【綠苦瓜營養成份】 蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵 【功效】 促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒 【禁忌】 胃虛寒.體型瘦弱者宜少食 材料： 苦瓜...

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玉米採摘後會消耗自身的糖份和蛋白質 放置久了就不甜了 而蒸煮也會使玉米的糖份流失 不加一滴水 用電鍋就可以快速蒸玉米 省時又美味 營養不流失 材料： 甜玉米或水果玉米2根 Corn/とうもろこし 鹽...

別再誤會蛋黃哥了！不管是吃蛋白還蛋黃，都不會讓你膽固醇飆升！安心吃雞蛋吧！ #快tag愛吃雞蛋又怕膽固醇的人來看 #快tag只吃蛋白避免膽固醇的人來看 #快tag愛吃雞蛋的人來看 #汪國麟...