火鍋控刷起來！！好好吃的話，就能暖身兼顧瘦身哦～ 如果生活中還有什麼好奇的疑點，歡迎留言跟我討論：）） ✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kiki...

原來吃個火鍋還有分流派，先吃菜？先吃肉？到底怎麼煮？ 第二次收到Youtube的薪水收入，覺得自己剪片的腰痛是值得的 之後到新竹巨城看捍衛任務3，老公一直說他是John Wick，神經 老公一直嫌棄我...

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋，我們就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致糖尿病流行病學發生率上升...

#新竹特色火鍋 #影片 這家火鍋真的相當有特色，一開始搞不清楚它是賣煲湯還是？？ 湯底以溫體仿土雞+螃蟹為主角，非常鮮甜好喝， 還有手工自製的鮮蝦雲呑、手工海鮮漿、有機凍豆腐也很值得點啊！ 雖然價格...

【公開減肥餐】 早餐：（我還在睡覺） 午餐：一個便當先吃肉、菜，澱粉減半 晚餐：茶葉蛋、無糖豆漿、地瓜 每週固定上健身房一次，天天騎腳踏車回家！ 記住減重觀念：80%飲食、20%運動，一起加油！...

吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前， 就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感...

【#科學大爆炸】打開便當，你的筷子會最先對誰下手？是香噴噴的白飯還是香酥脆的炸雞腿？如果你無肉不歡都是先吃肉為快，請保持這樣的好習慣，它會讓你比較不容易胖?! 同樣的便當不同的吃法真的有差嗎？營養師陳...