這一台 #iNO智能藍牙體重計CD850，擁有15項健康指標，了解自己的身體組成，下載APP iNO健康，並與藍牙配對，一支手機可記錄八個人，有曲線圖，很方便查看，還有未達標說明。雖然比不上要一萬多元...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #有準備才會成功 很多人問黑媽， 之前做了一整年的168間歇斷食， 總成績如何呢？ 體重的變化，因為我本身不是大基數， 所以最多減到47公斤， 但是減脂的成績讓我...

本集完整內容:https://youtu.be/3CA2ilr5WmQ 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點，每週六、日下午...

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本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...

生酮飲食，是近年大熱的飲食方法，不少人都以它幫助減肥。不過，其高油高脂少糖的吃法，就引起不少爭議。但如片中的主角Janice，就以生酮飲食法加上運動，五個月內成功減去21磅，就連內臟脂肪也由11%（標...

▷ 背景音樂 BGM ◁ "Seven Twenty" by Diamond Ortiz "Wishful Thinking" by Dan Lebowitz ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)...

懷孕生產的過程造成分離？鬆弛！鍛鍊方法：腹肌鍛鍊、減內臟脂肪...

提到脂肪肝，大部分人會覺得是胖子才會有的疾病，但你知道嗎？根據統計，雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝，但值得注意的是，BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢...

過完年，許多人變胖1、2公斤，調查發現女性的腹部最快發胖，原因是吃飽、睡飽、動得少。要避免肥肉變成甩不掉的「定存」，要把握收假後2星期的黃金期。因為春節年假吃吃喝喝，會先堆積內臟脂肪，好險內臟脂肪來得...