#地捫 #沙甸魚 #茄汁沙甸魚 #照燒汁沙甸魚 #麵豉汁沙甸魚 #罐頭食譜 開罐頭唔等於無啖好食， 只要有創意， 一種罐頭都可以做到n種菜式！ 今次就用地捫沙甸魚嚟試過你睇， 睇吓點樣HEA住...

一個人吃晚飯的時候，最重要烹調過程簡單，但味道又要好吃，那焗飯就最識合不過了！只要在超市買一包雜錦海鮮包和蕃茄醬，嫌麻煩的還可以買即食白飯和罐頭蕃茄醬呢！那就一定沒有自己煮的蕃茄醬那麼新鮮了～要把焗飯...