#減糖瘦身 夏天快到了，很多人一直在討減肥菜單。今天分享我一天早中晚減肥餐可以怎麼做。這次的一日三餐備餐，特色是充分利用 無添加罐頭 製作料理，簡單又快速，真的是懶人備餐好物。 【一日三餐，減醣備餐...

. 之前有分享過一個低脂牛是用味霖做的，這次改成用魚露來做更增添了泰式的風味🤤🤤（（我真的很愛吃泰式料理🙈 常常看我限時的捧油就知道🤣 如果有推薦的泰式餐廳記得一定要推薦給我哈哈哈 . . 影片裡除...

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分享一下我平常煮便當的方式；有時候下班真的很懶得煮便當，我都用這樣的方式渡過我每一次想偷懶的夜晚哈哈哈～ 有任何問題歡迎留言，也請不吝嗇給我一些寶貴的意見。 喜歡我的影片也謝謝你的訂閱～ 訓練場...