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手肘微微往內夾，才能有效鍛鍊胸肌，減少手腕受傷機率...

今天這一次比賽雖然表現的沒有很好，不過比個經驗，看大神丟招也不錯，一路從中午12點開始到晚上8點結束，只能說主辦單位跟參賽者都辛苦了，最辛苦的就是三位裁判儒龍、琛栩、子謙跟主持人力王，最後我拿到了23...

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一直以來都知道自己彈琴手緊，但也沒有特別積極去正視它，畢竟很多人也都是這樣啊，直到手因為跌 倒受傷，不只彈什麼都痛 ，連寫字洗碗打電腦都痛，嚴重的時候坐著站著躺著通通都不舒服，復健、外 科、中醫都看過...

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CobraCamp要和 U-GYM Technology舉辦粉絲見面會了😍! 鍛鍊是否有風險？ “絕對有“ 運動會造成很多不同的傷害：肌肉受傷、關節受傷等 不過問題不在運動上，而是在我們學習過程中，...