#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

#金鐘獎 #主持人 #陳月卿 陳月卿，資深媒體人。 從小個性害羞，屢從書中獲得生命啟發。因錯填志願而就讀政大新聞系，期間備受老師肯定，而勇往記者之路。歷任華視新聞部記者、編譯、主播，《華視新聞雜誌》...

音樂是心靈的能量，自古以來無論卜筮或是武術，都離不開心靈的脈動。以科學的角度來看，人類腦中的松果體，就是掌握人類感官的重要器官部位，也有一方說法是可以強化脈輪與查可拉的力量。透過音樂的波動，更有機會喚...

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