拉腳筋 在 【伸展運動】運動前簡單拉腳筋動作|職業安全|舒展筋骨|在家運動| 的影片資訊
◢運動前簡單拉腳筋動作◤ 做運動前記得要做番伸展運動,拉鬆筋腱先呀,咁樣先有效減低肌肉因為運動而受傷嘅機會o架~ 今日就等Ali教大家三個簡單動作,幫你伸展小腿、大腿筋啦! Let's GO! ?C...
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