【不喜歡自己的工作？不滿意現在的生活？我來教你靠長期投資來改變生活！】 你喜歡自己現在的生活嗎？ 你滿意自己的工作嗎？ 你是不是在勉強自己做不喜歡的事？ 而自己喜歡的工作薪水卻又很少呢？ 你是不是很...

價值感這種感覺，是一種相對給外人的感覺 那要怎麼樣可以提升自己的價值感呢？ 今天一次告訴你吧！ --- 🔍Youtube：卓苡瑄Jessie 🔍Instagram：jessie.zhuo --- 認識...

如何變得有自信心 | 練出自信的三個方法【挑戰直播恐懼_day12】 如何變得更有自信？ 這個問題可能很多人都有，尤其被事情打倒那一刻，到底要如何振作起來？ 覺得台風穩健的人都是天生的？那麼天生內向...

開箱寶可夢甜甜圈、牙膏蛋糕！頻道更新說明！（下）｜自我成長｜啊小卓 今天要來講一下頻道小小更新走向，近期加了新的主題「 心靈成長 」！ 光靠物質方面的慾望（例如錢、名牌包、名車、豪宅等），或許能暫...

開箱寶可夢甜甜圈、牙膏蛋糕！頻道更新說明！｜自我成長｜啊小卓 今天要來講一下頻道小小更新走向，近期加了新的主題「 心靈成長 」！（將在下集說明！） 光靠物質方面的慾望（例如錢、名牌包、名車、豪宅...

總是缺乏勇氣去行動？練習培養強大的勇氣！｜自我成長｜啊小卓 你有沒有想過這個問題？ 到底是先有勇氣才會有行動？ 還是先有行動才會有勇氣呢？ 每次看完正能量、激勵人心的文章影片，瞬間自信滿滿，覺得...

負面情緒給我滾！６招翻轉負面想法！｜自我成長｜啊小卓 你一天當中有多少時刻是開心的呢？有多少時刻是快樂的呢？ 還是幾乎都把時間拿來讓自己想辦法逃離鬱悶、逃離焦慮？ 在這個社會中，不讓自己遇到賭懶事...

你有這個徵兆嗎！！？ 簡單就能看出你是不是還被困在舒適圈裡！ 我們在生活中每個領域都有一定的舒適圈，有些你會願意跨越，有些你卻只願意維持現狀！ 今天就好好的為自己盤點一下，自己所深陷的舒適圈都落...

如何提升自己？6招超有效的方法！讓你成為理想中的自己！ 每個人一出生就是一張單純的白紙，越長越大就被染上了各式各樣的色彩！ 漸漸地變成社會所定義的圖畫，無法替自己染上自己想要的顏色，這是為什麼呢？...

拖延症有效改善的方法！別再讓「明天」一直阻礙了你！｜自我成長｜啊小卓 有拖延症的朋友們！你一定要看完今天的影片！ （阿嬤認證的超有效方法😂） 你是不是也習慣把很多事情壓在最後截止日才開始奮力趕工！...