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【🏠在家也能讓你嗨到塑塑叫💦】 居家藤球運動part2-(takraw in the house) 因為疫情的關係學生必須在家學習運動🏃‍♀️，在沒有器材的情況下，🤔Coach佑腦力激盪設計替代方案...

我也想回到產前體重，我也不想當黃臉婆 但我就是沒時間運動啊(瘋狂吼叫~~~~~~) 乖~~~~王老姝我懂!!!!!! 不只王老姝我懂，妳的心聲連『輝葉』都有聽到 講到輝葉，大家都知道按摩椅很有名 我知...

頭髮剪短後 我才愛上用電棒 因為我有局部自然捲，短髮其實不太好整理 但每次只要出門前，用電棒稍微整理一下 頭髮的線條就會非常立體有型 很像在拍雜誌😄 🌟愛用神器➔ https://lihi.cc/...

如果你已經習慣了徒手訓練，還能如何增加阻力有效增肌減脂？ 增加你的肌肉量，就能讓體脂肪開始變少！但是運動阻力該怎麼增就？ 拉力帶是很棒的選擇！還可以看不同的身體部位，不同的訓練，不同的體能，選擇適...