#適合新手月子期膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者當熱身 是不是很多時候就是想發懶， 真的很不想離開椅子， #黑媽也有發懶的時候…所以 今天的運動菜單會很適合我們喔！ 特別是想追劇看影片的時...

當時住在一個四樓公寓，室友是好客的人，於是經常會找朋友回家聚會，還學不會怎麼跟別人相處的我總是忍耐著。那是個夏天，我一個人跑到高雄的步道咖啡，隨意撈到了村上春樹《沒有色彩的多崎作與他的巡禮之年》這本書...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

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每次聽到 the final countdown 這首歌， 我都會想起高中時參加的演唱會。 那是余光舉辦的歐洲合唱團演唱會， 余光。是我年輕時代在電視上，介紹西洋音樂的主持人， 有時候他會邀請國外的團...

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【專題籽：果籽人話】 本為平面設計師的黃錦麟（Thomas），在英國進修時因所租的單位欠缺家具，招待客人經常不夠椅子，在街上看見有木卡板賣，便決定嘗試自己動手製作木家具，結果一試便愛上木工，回港後便和...

減肥？有沒有更容易的方法？ 如果飲食控制太難，那麼用些方法「騙」自己的大腦，或許也是個途徑喔～ 這次跟你分享「單位偏誤」的心理現象，或許你可以試試看～ 收聽頻道：https://www.youtu...