你有大腿粗、馬鞍腿的困擾嗎？如果你嘗試過按摩、穴道指壓、推拿、運動、飲食，甚至消脂針注射⋯⋯都沒效，那就別再掙扎了，頑固脂肪的堆積，只有這個辦法真正有效。 #瘦大腿 #減肥 #馬鞍腿 #抽脂 #超音...

👋來跟大家開箱 我最近在家運動的好幫手 就是這一台 #XRG5磁控健身車 主打特色: ✔車用級靜音皮帶 ✔渦輪系統，騎乘更加順暢 ✔12段磁控阻力調整 ✔工學背/椅墊，舒適感再提升 ✔立式/臥式二合...

肌肉，用來保護骨骼和身體器官、促進血液循環以及提升基礎代謝率。 1公斤肌肉每年可減少3.6公斤脂肪，肌實力就是抗老力！ 關於肌肉，有3個你一定要知道的驚人事實！ 驚人事實1： 大約30歲開始，肌肉會...

整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天. 我知道一到天涼了，煩惱的氣管炎又開始發作，跑步只會讓我咳嗽氣喘的情況越發嚴重。 那瘦身大計怎麼辦呢??!!!!! 終於!!...

很多人看完中醫後，聽到醫生說自己，脾胃太虛，一聽到虛，都以為應該要躺著好好休息， 虛就是太勞累造成，所以，就拚命的睡，拚命的躺著。但這種做法，卻只會讓脾更虛。 俗話說，要活就要動。運動助脾，運動等...

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