羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎，因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添！羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽...

#小穎美食#Xiaoying Cuisine#紫甘藍 今天給大家分享的是紫甘藍好吃的做法，需要準備：紫甘藍、白醋、白涼粉、白糖。這樣做出來的紫甘藍，口感像果凍，加點麥片酸奶，可當冷飲，可當零食，孩子們...

用皺葉甘藍把絞肉包起來，再把它綁得像南瓜一樣 — 皺葉甘藍是一種營養價值完全被低估的蔬菜，很少有人會將它擺上桌。但其實我們可以用多種不同的方式，將它呈現在餐桌上。以下的食譜利用創造性作出皺葉甘藍包絞肉...

食譜：https://www.yokofu.tw/lasagne-with-savoy/ 所需食材 1顆 皺葉甘藍  300 g 馬鈴薯 125 g 起司 500 g 牛絞肉 1 瓣 大蒜   2 ...

食譜：https://www.yokofu.tw/red-cabbage-steaks/ 所需食材 1顆 紫甘藍 醃料部分 2瓣 切碎 大蒜  半顆 檸檬汁 50 ml 橄欖油  鹽和胡椒 馬鈴...

食譜：https://www.yokofu.tw/potato-apple-savoy-casserole/ 所需食材 300 g 皺葉甘藍 400 g 馬鈴薯 2顆 紅蘋果  2 湯匙 檸檬汁 1...

抱子甘藍、球芽甘藍，兩個是一樣的喔。 擔心吃起來會苦的話，建議像影片中我把底部較硬也較易苦的地方切除，應該就好很好很多了喔。 這次影片中使用的是Mantova核桃油，原本想用松露油，但松露味道太重，改...