大家中秋節快樂！ 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事， 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄...

｜風濕｜膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛 不論男女老幼都有機會有膝痛問題，特別是受風濕因擾人士，每逢起風下雨就會膝痛，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響，...

痛風發作時，關節劇痛又紅又腫。想減輕痛楚，先要由生活習慣做起。《保健精讀｜痛風》收錄痛風飲食宜忌，加上5款痛風食療推介，有效排走尿酸，減低發病機會。加上中醫師推薦6個必按穴位、瑜珈導師教你4招活化關節...

新年很多人都喜歡買盆菜回家做節。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho表示，盆菜至少有10種或以上配料，從營養學角度，盆菜的脂肪、鈉質都特別高，因為在製作盆菜時會加入很多不同醬料，味濃鹽分高...

含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物，其纖維含量很高，每100克熟黑豆含有8.7克纖維，成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質，100克黑豆含有355毫克鉀質，有助去水腫和降血壓，而成...

｜麻辣火鍋禁忌 四類人不宜吃麻辣火鍋 陰虛濕熱更上火 痛風會加重病情 哺乳媽媽乳汁帶辣 足本訪問： https://bit.ly/3dFmpy9 麻辣火鍋的確很刺激，不過香港人始終吃不慣辣，辣至...

天氣開始轉冷，各位貓奴就要注意主子的身體健康！最重要當然要為主子保暖及補水。想做個一百分的「剷屎官」，就要學識煲湯給主子，還要知道轉天有甚麼毛病要注意！ 波子媽媽過往曾有一隻患腎病的貓「咪咪」，為幫...

全盒無人食事關高糖又高脂 營養師：瓜子經調味後鹽份可飆升十倍 農曆新年少不了全盒，全盒內的食物越豐富，意頭就越好。傳統全盒會放置瓜子、油角仔、笑口棗、糖蓮子、糖蓮藕、糖果、巧克力等。但這些食物高糖高...

台灣的痛風盛行率高達6%！令許多人痛苦不已，榜哥今天分享了他親身發病經歷，腳趾上的痛風石竟腫成跟乒乓球一樣大，實際戳破畫令人雞皮疙瘩掉滿地，也讓人見識到痛風的威力。 痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸...

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