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#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部 今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥 同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室..... #H...

待產包清單準備起來！卸貨倒數兩週，結果才發現一堆東西搞不懂,新手爸媽手忙腳亂的迎接新生命 我去的產檢醫院是禾馨，他們已經有準備必要物品如下： ✔產褥墊20片/包 ✔護理墊5片/包 (也叫做 產墊 或...

哈囉大家好 平常很多人會問我要怎睡比較好 其實我一直覺得 睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因 當然也不是造成疼痛的主因 只是如果不幸已經有疼痛在身上的人 我們會希望一覺好眠 不要在半夜痛醒 所...

吊床露營很多次，不過通常都是夏天跟秋天，這次挑戰冬天睡吊床，過去吊床都是使用睡墊來幫背部保暖，這次採用新的配置，一個吊床專用的的外掛保暖毯，還有一個全新內建蚊帳的吊床，這次實際野地測試，來看看我的測試...

冬天才是露營季，一想到收搭不用流汗，不用多帶跟換的衣服，只要禦寒裝備充分，隨時可以說走就走，這次嘗試了一些新料理，一個是自己去龜山島船釣的小魚，俗稱：鳳梨，一個是早餐現作的漢堡，裝備也是很簡單，吊床天...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

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#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支...

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