如果舉手的時候，肩膀會隱隱作痛， 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態，就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:4...

「網球手」(Tennis elbow)是指手踭的筋膜肌腱發炎，但原來現今「網球手」較多在非網球選手身上發生，而此痛症更加越來越常見，只是大家日常工作都需要長時間面對電腦，就隨時會患有「網球手」，是次就...

「網球手」(Tennis elbow)是指手踭的筋膜肌腱發炎，但原來現今「網球手」較多在非網球選手身上發生，而此痛症更加越來越常見，只是大家日常工作都需要長時間面對電腦，就隨時會患有「網球手」，是次就...

【情報】《0623(二)V226 15週年例行維護開機公告》 https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=7650&snA=1008783&tnum=1 【情報】新復古...

拿..唔好當笑片睇!!我最鐘意就係試新野~ 話說TIRAPY BALL好HIT~ 越來越多名人明星玩佢,因為佢既可減肥又可以改善痛症 早排見呀姚嘉妮玩得咁過癮,有朋友邀請下,我又去挑戰下 成日話我毒...

最近網壇女神舒拉寶娃喺三十二歲之齡宣佈退役，其實舒拉寶娃喺俄國出生，美國長大，英文都好好聽㗎！一齊聽下佢點樣形容佢屋企？ ▶️ SUBSCRIBE 訂閱 ► http://bit.ly/flayt...

好多人都聽過「網球肘」，是肌腱炎的一種，疼痛位置通常在手肘關節的外側，大部分患者，是從事前臂用力旋轉的動作，其中網球、羽毛球、乒乓球等運動員，都是容易患上「網球肘」的高危人士，王康怡說：「其實不單網球...

易筋棒運動簡單易學，適合一般癌症康復者及普羅大眾伸展筋腱，利用一支約一寸粗的圓形棒，長度約由腋底到中指尖，一共有十個招式。初學者應把一招式練純熟，才開始學習下一式。 香港癌症基金會更多資訊：http...

香港癌症基金會身心靈健康課程氣功班的孫貴平老師和學員們，一氣呵成進行十式的易筋棒練習，包括：一．雙搖兩擺、二．環圈企柱、三．交搭伏手、四．膊托冚圈、五．腋夾高提、六．千斤後舉、七．挑燈半擔、八．頸枕仰...

適當的運動有助強健身體，而易筋棒是一項適合一般癌症康復者及普羅大眾進行的舒展筋腱運動，幫助活動手腕、手肘、肩膀、頸部、腰部等各部分的關節。對於需要長期伏在案頭工作、經常使用電腦或手提電話的人士，易筋棒...