大家最愛的蝦料理又來了囉！ 大叔已經做過不少蝦料理，但是蝦子調味方式真的還很多😎😎😎 今天要做的是茄汁大蝦，選用草蝦來做🦐 草蝦中含有豐富的鎂，能調節心臟、保護心血管，還能預防高血壓 好處多到講不完！...

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敏敏大夫聊療天【你鎂中不足嗎？】 蛤? 「肌肉抽筋、失眠、憂鬱、骨質流失」都是因為缺鎂?? 不說不知道，根據國民營養調查，台灣人普遍缺乏且「遺忘的關鍵元素」-【鎂】。 但鎂該從哪裡找呢...

如果不是天天公仔麵、汽水、垃圾食物，又肯均衡飲食的話，我們身體所需的礦物質維他命，通常都可以透過乖乖地吃正餐而吸收到。不過營養師陳筠霖解釋，我們的其他生活習慣例如酗酒，都會阻礙我們吸收一些礦物營養如鎂...

重視健康的你，可能非常關注鈣質的吸收。但是，還有一個元素，它在我們身體機能的運作過程中扮演非常重要的角色，如果你經常感到疲勞、焦慮、憂鬱、頭痛、抽筋、生理期不適…甚至你正面臨糖尿病、心臟病、高血壓、腎...

完整版看這：https://youtu.be/GEY9LDwoMrM 【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/ TVBS新聞...

小腿抽筋 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋，小腿僵硬疼痛，狀況會持續2分鐘左右...