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#坐月子 #產後瘦身 #產後進補 懷孕期間增加的重量到底是重在哪裡？ 📌懷孕生理性體重增加來源：胎兒 子宮 胎盤 羊水 體液 乳房 📌認為一人吃兩人補，飲食過量 📌嘴饞，攝取過多精緻糖類，油炸物，...

海魚營養豐富，很多人都喜歡吃，但很多海魚的水銀含量很高，吃多有機會中水銀毒，影響健康。 水銀是天然元素，會通過2個途徑進入魚類的生活環境，分別是火山爆發和生活、工業廢料排放，營養師解釋，食物鏈愈高位...