估计今天你又是一天坐在桌前敲键盘或低头敲手机吧？有没有感觉脖子肩膀非常沉重僵硬？背不自觉就驼了，脖子不自觉就前倾了，肩膀鼓起来变圆了？今天带大家在海边一起听着海浪的声音做一个10分钟的肩颈腰背拉伸，改...

Yuki終於回來咯！~沒有忘記大家，實在是因為之前一直不太方便拍攝視頻，現在已經可以恢復正常更新咯！~ 2020，我們還要一直在一起！！！ 1 自發熱火鍋 參考價：14.8元 炒雞好吃，也比較辣...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

片尾有訓練的過程， 咻格們不要錯過哦～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSV...

您是否常常有打鼾、夜間睡眠品質不良、白天嗜睡等困擾呢？ 小心！阻塞性睡眠呼吸中止症可能已找上身。 根據統計，中年族群中約有4％男性及2％女性患有阻塞性睡眠呼吸中止症。 阻塞性睡眠呼吸中止症的成因可...

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