本集完整內容:https://youtu.be/ge_R5rZWQwA 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、...

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傅崐萁獄內打球 #骨折 ！ #扭傷 治不好 當心骨折！ 是骨折還是扭傷？冰敷？熱敷？傻傻分不清楚！ 如何 #預防跌倒 骨折 ？ 哪些食物可以 #補鈣 預防骨質疏鬆 ？ 跌倒時如何自保？ 節目來賓 ...

無論是穿高跟鞋還是運動打球，很常發生的一件事情就是：腳踝扭傷！不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員－Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群...

今天是運動傷害篇的第三集，就把重點放在腳踝扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是熱敷？要敷多久？又該注意什麼？其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片，了解扭傷的 #最新處理方式！ *參考資料: 1...