太費了吧 只有走路也可以痠痛是啥拉 廢物旅團可以加入Discord群囉 快點收訊息 Donate可以來這邊：https://www.gamingforgood.net/s/ji394... 沒信用卡...

#爬山 #東眼山 其實純粹想記錄生活與大家分享 希望大家會喜歡 這次去爬的是 #東眼山國家森林遊樂區 爬了1212公尺爬完腿抖抖抖 隔天起床腳痠痛到不行 🤣哈哈 過了3天腳才恢復正常狀況💦 VL...

◢職安運動一分鐘 - 如何舒緩雙腳痠痛問題◤ 之前幾集Ali就教過大家點樣幫上半身肌肉伸展一吓啦~ 今集起就會同大家講解下半身拉筋嘅方法喇! 仲等咩呀? Let's Go! ?Click入嚟睇埋其他...

你身邊親友是不是也有過這樣的經驗：走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，只想趕快找地方坐下？很多長輩不愛出門，不是對外界沒興趣，而是因為雙腳不方便，根本走不遠，久而久之就寧願在家坐著。而長久不活動，人就...

在下龍灣的遊船上生活， 為父原本以為就是一直吃喝、 糜爛放空甲板上看風景... 但沒想到行程超豐富，下午跳水游泳🏊 隔天早上腳踏車環島🚴下午獨木舟🛶 豐富到為父手腳痠痛還需要按摩開背 懷念下龍灣遊...