キクイモには水溶性食物繊維であるイヌリンが豊富に含まれており、食後の血糖値の急激な上昇を抑える作用があります。イヌリン は調理の過程で失われることがあるので、サプリメントでの摂取がオススメです。 ダイ...

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"天然のインスリン"と呼ばれるイヌリンがたっぷり含まれる菊芋。 食後の血糖値の上昇を抑えて糖尿病を予防したり、ダイエット効果、便秘予防効果が期待されています。 今回はそんな菊芋を生で食べられる作り置き...

2:01　発酵食品をとる 5:28　食物繊維をとる 9:42　腸活サプリをとる 13:37　肉、乳製品を控える 17:14　ファスティングをする 【関連動画】 ▶お米から作られたヨーグルト「アレル...

▶一丸商店HP（ご購入もこちらから） https://ichimarushoten.com/ 腸内環境を整えて、食後の血糖値の上昇を抑えてダイエット、生活習慣病予防の効果が期待されている菊芋を使った...

味噌にはやはり生姜とニンニク( ´_ゝ`)b チャンネル登録よろしくお願いします(._.) http://u0u0.net/CtMz 今回のカップ麺 東洋水産/マルちゃん 大島 味噌ラーメン ht...

ピャオシャン...中国語読み？は難しい( ˘ω˘ ) チャンネル登録よろしくお願いします(._.) http://u0u0.net/CtMz 今回のカップ麺 サンヨー食品 中國菜 老四川 飄香監...

菊芋...これ普通に天ぷらで食べたらとまらないやつだ(●´ω｀●) チャンネル登録よろしくお願いします(._.) http://u0u0.net/CtMz 今回のカップ麺 サンポー食品 菊芋天う...

【菊芋レシピ】低糖質！菊芋でガーリックポテト/Garlic potatoes with Jerusalem artichok./糖質制限 ------------------------------...

▶オンラインサロン「カラダヨロコクラブ」詳細 https://lounge.dmm.com/detail/2082/ 圓尾和紀（まるおかずき） 株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。 伝統食の良...