一日魔山飲食：https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ 之前在做巨石強森5000卡挑戰時，就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆， 經過我修練多時...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：劉雨柔、徐小可、小...

外食族不知道要吃什麼嗎！今天要來用 #DailyBoost日卜力 的微波蒸煮盒做兩道連無腦人都能完成的外食族減脂料理，真的非常簡單，來來來跟我一起做 ►蒸煮盒這邊買歐：http://bit.ly/3...

主題：一台微波爐就搞定!! 各國懶人美食簡單又好吃?! 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Q3t1uj 來賓：甄莉、張棋惠、夏宇童 各國代表：杜力、夢多、吳子龍、尼可、肯納...

通常住在小套房的外宿族煮菜都很麻煩 但我找到很偷懶的做便當方法了 !!! 需要的料理空間小、切洗工作少，不會弄得亂糟糟難清理 整體營養素也不錯 我也有做過麻婆豆腐、醬燒豆腐 再買蒸玉米取代飯，甜甜的...

不少上班族為了省時省錢，都有自備飯盒的習慣。但辦公室的微波爐只有一個，午飯時間跟同事爭微波爐「叮飯」，又是一場世紀大戰。於是近年不少品牌都有推出自私精恩物──迷你蒸煮盒。 細小的骰，放在辦公桌上都不...

這一次要分享的是身為外食族的一員，我在減脂期都怎麼吃！ 這個問題也是大家在我之前的影片下瘋狂敲碗的問題～要帶大家來吃一天，看看我一天都怎麼選擇食物的！ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 F...