這部真的是耗了我不少不少的時間... 尤其是開大的各種角度的拍攝，好在有活動...不然真會錄到吐血。畫質也是用最高了 這部19分鐘的影片，容量8.49G 然後我原本有想說要，一些特定細節，要不要用"...

彈力帶只能自己孤單的訓練嗎？ 才沒有喔！它可以拿來當跑步機唷。 今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧！ 這組彈力帶親子間歇運動， 從上練到下，同時促進親子默契和感情～ 我和艾瑪也是練習好多次才抓到感...

本集廣告與「DeFit」合作播出 🏃🏻‍♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎？ DeFit 是一款能替你跑步 ，而且完全免費的 App✨ 手機照常使用，介面簡單，一鍵開跑！ 趕快來下載 DeFit ，擁有你...

暫時不能去人擠人的台灣傳統市場沒關係， 跟我們來去多倫多都沒有人的 "菜市場" 跑步？ 本來30分鐘的慢跑路線，邊跑邊拍拖了2小時， 卡洛里都還沒燒夠就補了一個烤蝦三明治， 五告喝甲👍 聖羅倫斯市場...

本集廣告與「DeFit」合作播出 🏃🏻‍♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎？ DeFit 是一款能替你跑步 ，而且完全免費的 App✨ 手機照常使用，介面簡單，一鍵開跑！ 趕快來下載 DeFit ，擁有你的...

價值五千萬既噴泉....2日就收工 另外成個公園花園好多設備也是壞的.... 由觀塘行去約15分鐘,牛頭角其實近少少 位於觀塘海濱花園（近巧明街入口）的觀塘海濱音樂噴泉 （四月二十二日）啟用 塘...

本集廣告與「DeFit」合作播出 🏃🏻‍♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎？ DeFit 是一款能替你跑步 ，而且完全免費的 App✨ 手機照常使用，介面簡單，一鍵開跑！ 趕快來下載 DeFit ，擁有你的...

本集廣告與「DeFit」合作播出 🏃🏻‍♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎？ DeFit 是一款能替你跑步 ，而且完全免費的 App✨ 手機照常使用，介面簡單，一鍵開跑！ 趕快來下載 DeFit ，擁有你的...

發布日期：2021年3月31日 快來參加幫寶適👉【寶寶123 一起動滋動！】 全家一起跑跑步、玩踢球⚽ 能讓寶寶在肢體發展階段，動出正向情緒💕 ① 全家1起動✨ 可以陪孩子一起跑跑步，讓運動時光同時...

你運動前會花時間做暖身嗎？（天氣熱流汗不算）暖身將肌肉和關節伸展開來（但不過度）讓肌肉和關節在訓練時可以有更好的表現，更重要的是可以降低運動受傷機率。 但是， 該做怎樣的暖身呢？ 這裡與你分享5個全...