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#鐵人三項#戶外生活#運動 大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊？ 我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後 沒多久開始當YOUTUBER 常常有人問我如何踏入三鐵圈? 如何讓速...

我是你的教練哲睿，究竟是吃了什麼熊心豹子膽，居然想來試試車隊的水溫!?🤔 而我們Team Bryton Icefield 遇上任何挑戰一律都是全力以赴，絕對給對手滿滿的尊重XD，就想問哲睿你準備好一起...

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體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

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#譚俊彥 （Shaun）於劇集《 #失憶24小時》內首次挑戰演喜劇，而劇內劇外同樣是人夫的譚俊彥，深明夫妻相處之道，除了忍讓，亦要懂得氹太太，「每位太太都有同樣的特質，如無理取鬧或發脾氣，既然叫得太太...

譚俊彥（Shaun）於劇集《失憶24小時》內首次挑戰演喜劇，而劇內劇外同樣是人夫的譚俊彥，深明夫妻相處之道，除了忍讓，亦要懂得氹太太，「每位太太都有同樣的特質，如無理取鬧或發脾氣，既然叫得太太，就代表...

貼心小叮嚀： 戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊 斷食介紹： 完整名稱是間歇...