各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是如何用各種方式來健身 這次楷哥找了龒隼教練來跟...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

#RefaCarat #refacaratface #魚翅骨烏雞湯 #日本人的快樂哲學IkIGAI #生き甲斐 今晚11點首播, 直接對話(養生瘦面)平價魚翅骨烏雞湯、瘦臉神器Refa Carat、...

跑步膝頭痛應該9成人都試過。常言道跑步傷膝，萬料不到原來跑步得宜其實是護膝，骨科醫生嚴永毅咁話：「其實外國有很多有關跑步會否造成膝關節提早老化的研究，結果都未能證實跑步會加速膝頭老化或勞損，反而因為關...

人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。 貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。 而貓貓的前臂後...

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中暑 專題 － 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：王先生早前在戶外跑步後出現口乾、噁心及頭痛等輕微中暑徵兆。故他最近跑步後馬上飲大量...

小朋友易扭計怕悶怕辛苦，家長有時哄哄就沒事。但「江山易改，本性難移」，若孩子有怕輸的性格，而不敢嘗試新事物又該如何？6歲的郭度曾因為怕輸的性格而中途放棄比賽兼發脾氣，又拒絕參與認為自己會失敗的運動，弄...

【三位熱血大叔+兩位美女主持人】 熱血登玉山 兩天一夜攻頂秘笈 週一主持人小鐘、鮪魚及五熊成功登上玉山，而小鐘更帶著好友民雄跟詹惟中組「破百熱血大叔團」挑戰全台最高峰，小鐘好體力令人刮目相看，不過他...

102.6.1(六) CH29 萬事ok團 晚間10:00 告訴您~~心臟如何大掃除、頭痛不再要人命、擺脫肉鬆妹 就看這一集！！...