不流汗但會流淚的 好好吃＃泰式涼拌透抽 不知道是不是大家也有這種感覺，有時候在家突然很想吃點不一樣的 上個禮拜我們家一直好想吃泰式料理，想要吃酸酸涼涼的口味 於是媽媽我就翻一翻冰箱找一找食材，就...

【五味中卷】新鮮Q脆爽口，夏日鮮甜美味！ 簡單哥今天要來 預祝各位爸爸們 父親節快樂！ 今天要帶來這道料理 不僅超配啤酒 可以當下酒菜 更可以讓夏日的油膩感全消 超級爽口的這道【五味中卷】 （今...

「涼補消暑料理」Part 2 炎炎夏日吃苦當吃補！ 今天要用苦瓜來做消暑的#涼拌透抽苦瓜凱薩沙拉 苦瓜不但高纖低卡，能幫助身體降火氣、止渴消暑 搭配含有豐富維他命的小黃瓜、番茄，以及清爽高纖、能攝取鐵...

冷凍蝦挑選、草蝦挑選、如何剝蝦 虱目魚三吃、蒸、烤、煎 挑選、清洗九孔、九孔吃法大全 挑選大閘蟹、拆解大閘蟹 海鮮川燙技巧：蝦、透抽、鮮蚵 鮮魚保存、煎魚不沾鍋、挑選干貝 --------------...

換成魷魚或是花枝也是一樣的做法 至於芹菜我們用的是西洋芹，你也可以用一般芹菜就好 用一般芹菜就不用多一到川燙的步驟了 整個做法出乎意料的簡單 家常到不行的家常菜餚，你也一起試試看吧 --------...

海鮮只要新鮮，簡單川燙就美味。海鮮川燙最怕殘留腥味跟燙得過老，一旦沒處理好，最精華的鮮甜味盡失，口感還像咬橡皮筋，殘念啊…… ------------------------------------...

春天的菠菜最鮮嫩。不但價錢便宜，味道甘美。將菠菜打成汁結合蛋白炸成的翡翠羹更是好吃喔！ ----------------------------------------------- 翡翠材料 菠菜 ...

【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 本文傳達一個概念：雖然是減重的餐點，但是卻看起來很豐盛。 不用受挨餓之苦，就能不知不覺地控制體重。 有人曾經調查...