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疫情升溫以來，看著每天的新聞報導，有許多朋友開始感到 #焦慮，因而又想找更多資訊來撫平自己的情緒，沒想到看了之後反而更加焦躁，變成一個負面的循環。這集節目 #Joe 來和你分享打破負面循環的方式，其中...

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本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

過年時跟家人看電影常常踩到雷，有時因為尺度太大全家尷尬，有時太過黑暗打壞年節氣氛？ 本集中我們針對不同家庭狀況列出推薦片單，讓大家安心看片過好年～ 收聽Podcast： Apple Spotify ...