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我最近的減脂影片出來啦~~大家都覺得瘦身有成XD 來看看我是怎麼執行我的計畫吧~我覺得大家都可以達到!! 才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢~好開心呀:D 時間軸 00:36 飲食需要控制嗎 03:14 ...
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這是我開始想健身減肥後第三堂課,之前有去過健身房也有找教練過,但從來沒有堅持每個禮拜持續下去,但眼睜睜看自己的體重真的快爆掉LOL,這次狠下決心來找Wade教練,剛好他們的健身房新開幕拍了一個開箱,也...
健身新手們必看! 訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz 關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH 我從小就是個很討厭運動的人 也還在努力從運動...
「滑浪是有趣的運動,更是一種生活態度,很多人一站上板,就再也離不開了!」張晶是香港滑浪運動員,大學畢業去屏東Working Holiday(打工換宿),初次接觸滑浪,想不到的奇妙旅程,令她轉換人生跑道...
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這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD 那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的...