閃到腰舒緩 在 絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGE BASICS | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life 的影片資訊
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很常見的伏地挺身是很棒的徒手訓練,但,你做對了嗎?這裡與你分享3個重要的tips,趕快練習並與我分享你的訓練過程與成果! 訂閱我的YouTube頻道,開啟鈴鐺。下週分享令人又愛又恨的弓箭步Lunges...
你是不是覺得如果自己能做到1個引體向上,一定感覺非常棒?往往不知道該如何訓練就放棄念頭了。這裡與你分享3個重要的tips,趕快練習並與我分享你的訓練過程與成果! //加入我的FB群組 歡迎加入FB ...
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