@妙招老媽...

這天是一年中白晝最長的一天,氣溫節節高升，當季瓜果可除濕解熱。 ----------------------------------------------- Ingredients: 1 gre...

【#吃不胖真好】 超飽足輕食料理 - 『雞肉鮮果輕沙拉』 趙函穎營養師特調的減重食譜！ 適合久坐又常外食的上班族， 做法超簡單，輕爽無負擔～ 【輕沙拉內含】: ✨菠菜👉富含鐵質，助補血 ✨小番茄👉...

【#吃不胖真好】 超飽足輕食料理 - 『雞肉鮮果輕沙拉』 + 營養師 趙函穎的美麗方程式 特調的減重食譜！ 適合久坐又常外食的上班族， 做法超簡單，輕爽無負擔～ + 【輕沙拉內含】: ✨菠菜👉富含鐵質...

俱樂部三明治卷食譜 所需材料： 切邊吐司 9片 美乃滋 3湯匙 水煮雞胸肉 熟火腿 3片 起司 3片 培根 4片 黃芥末醬 2湯匙 植物油 做法： 將吐司切邊，並排成3x3的正方形放在保鮮膜上，接...

你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎? 超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，一休都覺得太麻煩了～...