V∞L｜四月份直播課｜不能忽視的胸椎活動度 直播主題：後彎（骨盆帶穩定性與避免下背疼痛） 帶領老師：Vicky & Lemon 老師 第三堂課我們延續第一週提到的扭轉，在與自己的骨盆對話，找到骨盆的穩...

V∞L｜四月份直播課程｜建立根基：骨盆穩定性 直播主題：後彎（骨盆帶穩定性與避免下背疼痛） 帶領老師：Vicky & Lemon 老師 第二堂課我們持續試著與自己的骨盆對話，了解骨盆結構、骨盆與後...

V∞L｜四月份直播課程｜聽聽骨盆在說話 直播主題：扭轉（骨盆帶的穩定與啟動） 帶領老師：Vicky & Lemon 老師 四月是立春的時節，所以很適合喚醒全身打通氣血循䟍的練習，所以四月課程將聚焦在...

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跟新手媽咪一起準備待產包～ 如果有其他需要帶或不需要的也歡迎底下留言跟我說喔！ 待產包的內容如下： 1.證件類：孕婦手冊、健保卡及住院證，產婦與配偶的身份證 2.用品類： ❤️媽媽 產褥墊、夜用衛生棉...

第一次參加媽媽教室 封面主角當然是喂太啦！ 漸漸接觸到越來越多的媽媽們，其實大部分最擔心的還是生產後的身材走樣，不只是瘦身，健康體態養才是更重要！ PS.現場超多貼心的年輕爸爸！ ◉ 訂閱喂...

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