วิธีกู "ถ้ามึงควบคุม อินซูลิน ได้ ก็ ผอม "
✔️ในร่างเราแม่งมีฮอร์โมนมากกว่า 30 ชนิด ที่ควบคุมน้ำหนักไม่ให้มึงอ้วนและความอยากแดรกอาหารของพวกมึง และ อินซูลินแม่งก็คือฮอร์โมนหลัก ที่ใช้ควบคุมน้ำหนักตัว ไม่ให้พวกมึงอ้วนเป็นหมู
✔️วิธีการแดรกแล้วไม่อยาก อ้วน แค่มึงรู้คล่าวๆว่า อินซูลิน แม่งจะทำงานตอนไหนก็หยุดมันซะ และ อาหารอะไรที่ กระตุ้น อินซูลิน ก็ หลีกแม่งซะ แค่นี้มึงก็ ผอม ละง่ายๆ
📍อินซูลินแม่งมีผลอะไรต่อร่างกาย
1. อินซูลินแม่งเป็นฮอร์โมนหลักที่ทำให้นำ้หนักตัวมึงเพิ่มขึ้น ดังนั้นมึงจัดการกับฮอร์โมนตัวอื่นไม่ได้ โดยไม่จัดการกับอินซูลินก่อน
2 .อินซูลินแม่งยังเพิ่มการสะสมไขมันในตัวมึงและอินซูลินแม่งยังไม่ให้ไขมันออกมาจากเนื้อเยื่อไขมันได้ง่ายอีกด้วย
3.และ อินซูลินแม่งก็ยังไปทำให้ตับสร้าง ไขมันไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มขึ้นอีก และไตรกลีเซอไรด์คือ อะไร มันคือ (ไขมันก้อนใหญ่ในร่างกายที่เกิดจากการที่มึงแดรกอาหารเข้าไป )
📌แล้วเราจะหลีกอาหารที่กระตุ้น อินซูลิน ได้อย่างไร
1 นำ้ปล่าว ไม่กระตุ้น อินซูลิน
2 ชา และ กาแฟ ไม่ใส่นำ้ตาล ไม่กระตุ้น อินซูลิน
3 อาหาร ประเภท เนื้อสัตว์ โปรตีน ที่ไม่ปรุงรส ผักสด กระตุ้น อินซูลิน ตำ่
4 ไก่ต้มปั่น เฟียวๆ กระตุ้น อินซูลินตำ่
5 ของหวาน นำ้ตาล และ แป้ง กระตุ้น อินซูลินสูง
✔️สรุป แค่มึงรู้การใช้ชีวิตว่าของที่มึงจะเลือกแดรก อะไร กระตุ้น ไม่กระตุ้น หรือ กระตุ้น อินซูลิน ตำ่ อย่าไปแดรกของที่กระตุ้นอินซูลินสูง และอย่าพยามกินอะไรเพื่อให้ร่างกายเรากระตุ้น อินซูลิน มากเกินไป กระตุ้นอินซูลินตลอดเวลา และ พยาม กินให้อย่าตำ่กว่า BMR และ สูงกว่า TDEE ของเราต่อวัน แค่นี้มึงก็ผอมได้แบบง่ายๆแล้ว
✔️นี้คือวิธีกู นะ ถ้าใครมองว่าแม่งไม่ใช้วะ ก็ไปตามคนอื่นที่มึงคิดว่าใช้ตัวมึง เพราะนี้คือวิธีกู จบนะไม่พูดมากกู เจ็บคอ
___
เห้ยพวกมึงหุ่นดีแล้วต้องหนังหน้าดีด้วย
นะไม่ใช้หุ่นดีแต่หน้ายังเหียกอยู่ก็ไม่ไหว
ถ้าของไม่ดีกูไม่มาบอกต่อ เสียเวลากู ของมันดีจริงๆ กูใช้เอง กูพูดได้เพราะกูลองใช้เองมานาน ก่อนที่จะมาบอกพวกมึง เอากระปุกเล็กไปลองก่อน ถ้าไม่แน่ใจ ราคาแค่ 179 บาท เอง ฟรี ems ด้วย ราคาแค่นี้พวกมึงไม่ตายหลอก กับความหล่อความสวย ที่จะมาเยือนพวกมึง กูไม่พูดมากเจ็บคอ
สอบถามสั่งซื้อ คลีม Hanes หน้าใส คลิ๊ก>>> https://line.me/R/ti/p/%40hanesskin
#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 แพค
อินซูลิน มากเกินไป 在 อินซูลิน คืออะไร ทำให้อ้วนจริงไหม? - YouTube 的推薦與評價
... มาก ขึ้น และการลดไขมันก็อาจจะยากขึ้นด้วยนั่นเอง คำถามคือ - ฮอร์โมน อินซูลิน เกี่ยวอะไรกับการลดไขมัน? - เราจะมีวิธีจัดการ หรือควบคุมฮอร์โมน อินซูลิน ... ... <看更多>