#ลดพุง #กระชับก้น #เอวเอส #เอวบาง👙
#ง่ายกว่านี้ให้นอนห่มผ้านะจ๊ะ🙄
#ออกที่บ้านต้านCOVID19🦠😷
#ทำตามฉันซิ่💪🏽
#ยิมปิดไม่ใช่เหตุผลของการเลิกฟิต!!!
#ยิมปิดแต่หุ่นฉันต้องไม่พัง🔥💪🏽😘
#ท่าง่ายแต่ได้ผล #3ท่าเน้นลดพุงกระชับก้น
✅กระชับหน้าท้อง
✅กล้ามเนื้อหน้า
✅หน้าท้องด้านล่าง
✅กระชับต้นแขน
✅ ไม่ต้องมีพื้นที่เยอะก็เล่นได้
✅ ออกกำลังกายที่บ้านไม่ต้องไปฟิตเนส
คำเตือน: ให้เล่นช้าๆเน้นการโฟกัสเกร็งหน้าท้อง
ปล.ที่สำคัญควบคุมอาหาร งดของมันของทอด ขนมหวาน ทานให้ครบสามมื้อ เน้นโปรตีนซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅CHETA Channel,也在其Youtube影片中提到,10 ท่า Body Circuit Workouts เบิร์นต่อเนื่อง 400KCAL วิธีการเล่น ท่าละ 45 วิ พัก 15 วิ ครบทุกท่า ไม่มีหยุด นับ 1 รอบ ทำ 3 รอบ พัก 2 นาทีระหว่างรอบ ...
「เอวบาง」的推薦目錄:
- 關於เอวบาง 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
- 關於เอวบาง 在 แค่ผู้ชายธรรมดา Facebook 的精選貼文
- 關於เอวบาง 在 Megus Pusita Facebook 的最佳解答
- 關於เอวบาง 在 CHETA Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於เอวบาง 在 แมลงเมี่ยง Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於เอวบาง 在 Good news Youtube 的最佳貼文
- 關於เอวบาง 在 เอวคอดด้วยท่าเดียว😍 #ลดหน้าท้อง #เอวคอดเอวบาง #เอวคอ ... 的評價
- 關於เอวบาง 在 เอวบางไปอีก! 'วุ้นเส้น' ลดหุ่นเหลือเอว 23 นิ้ว เผยไม่ ... 的評價
- 關於เอวบาง 在 คนดังอวดเอวบางหุ่นดีเพราะวินัยไม่ใช่โชคช่วย 的評價
- 關於เอวบาง 在 7 ท่าง่ายๆ เอวบาง พุงยุบ ใน 14 วัน - YouTube 的評價
- 關於เอวบาง 在 เอวบาง - ใครเป็นบ้าง 的評價
เอวบาง 在 แค่ผู้ชายธรรมดา Facebook 的精選貼文
8 ดาราสาว เอวบาง หุ่นดีที่สุดในวงการ จนชาวเน็ตมองว่าผอมเกินไป
เอวบาง 在 Megus Pusita Facebook 的最佳解答
ช่วงกักตัวอยู่บ้านรับ Corset Slim By Megus ไปลองสักตัวสิคะ เพื่อหุ่นที่ดีใส่อะไรก็สวยย 😍😍
🥳 🥳 โปรแรงแซงทางโค้ง !! 🙊🙊
ช่วงวิกฤตแบบนี้ เรามีวิธีกักตัวอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ลดทุกชิ้น 💯 บาท !!
เหลือเพียงชิ้นละ 290฿ 👍👍
สนใจสั่งเลย..
ตั้งแต่วันนี้ถึง 30 เมษานี้เท่านั้น!! ด่วนสินค้ามีจำนวนจำกัดหมดแล้วหมดเลยย
FB : ลดหุ่น แผ่นรัดเอว กระชับหน้าท้อง หุ่นสวย
IG : @corsetslim_megus
Line : corsetslimbymg
#คอร์เซ็ทบายเมกัส #เมกัส #นักศึกษา #แผ่นรัดหน้าท้อง #เอวเอส #ลดหน้าท้อง #เอวคอด #เอวบาง #ที่รัดหน้าท้อง
#แผ่นรัดหน้าท้อง #สเตย์ #สเตย์รัดหน้าท้อง #แผ่นรัดเอว #เอวเอส #เอวเล็ก #เอวคอด #แผ่นกระชับหน้าท้อง #คอร์เซ็ท #หุ่นดี #ผอม #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #กระชับพุง #แผ่นรัดพุง #แผ่นกระชับพุง #เก็บพุง #เสื้อผ้า #เดรส #อ้วน #สินค้าพร้อมส่ง #corset #sexy
While staying at home, take Corset Slim By Megus to try one. For a good shape, you can wear everything. 😍😍
🥳 🥳 Hot promotion overtaking the curve!! 🙊🙊
During this kind of crisis, we have a way to detain at home. How can we not have a bad shape?
Discount for every piece 💯 baht!!
Only 290 ฿ each left 👍👍
Order if interested..
From now until 30 April only!! Hurry up. Limited stock. When it's gone, it's gone.
FB: Reduce the shape of the waist, tighten the belly, beautiful shape.
IG: @corsetslim_megus
Line : corsetslimbymg
#คอร์เซ็ทบายเมกัส #เมกัส #นักศึกษา #แผ่นรัดหน้าท้อง #เอวเอส #ลดหน้าท้อง #เอวคอด #เอวบาง #ที่รัดหน้าท้อง
#แผ่นรัดหน้าท้อง #สเตย์ #สเตย์รัดหน้าท้อง #แผ่นรัดเอว #เอวเอส #เอวเล็ก #เอวคอด #แผ่นกระชับหน้าท้อง #คอร์เซ็ท #หุ่นดี #ผอม #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #กระชับพุง #แผ่นรัดพุง #แผ่นกระชับพุง #เก็บพุง #เสื้อผ้า #เดรส #อ้วน #สินค้าพร้อมส่ง #corset #sexyTranslated
เอวบาง 在 CHETA Channel Youtube 的最讚貼文
10 ท่า Body Circuit Workouts เบิร์นต่อเนื่อง 400KCAL
วิธีการเล่น
ท่าละ 45 วิ พัก 15 วิ
ครบทุกท่า ไม่มีหยุด นับ 1 รอบ
ทำ 3 รอบ
พัก 2 นาทีระหว่างรอบ
ใช้เวลาทั้งหมด 35 นาที
อุปกรณ์
: ดัมเบล
: นาฬิกาจับเวลา
: ผ้าเช็ดหน้า
: น้ำเปล่า
ฝากติดตาม คลิป อัพโหลดทุกสัปดาห์
มาออกกำลังกายต้านโควิดกันนะคะ
SAVE ไว้ฝึกตาม และ #konklomfitclips
ถ้าชอบ คลิปสไตล์นี้ ฝากกดติดตาม เป็นกำลังใจ และ Subscribe นะค้าาาา
Recently upload :
7-11 Seven : ไม่อ้วน!!! อัพเดต อาหารคลีนล่าสุด 2021
: https://youtu.be/NtVgLJa57sI
เสื้อผ้าออกกำลังกาย ผู้ชาย / ผู้หญิง เท่ๆ แบรนด์ชั้นนำ ประเทศ ออสเตรเลีย
www.ryderwear.com/konklomfit
ใส่โค้ดเพื่อรับส่วนลด KONKLOMFIT
ใช้เวลาส่งถึงไทยภายใน 7 วัน
ฝากติดตาม รายการของน้ำหวาน
Instagram ► https://www.instagram.com/konklomfit
Page ออกกำลังกาย ก้นกลม ► www.facebook.com/konklomfit
สนใจติดต่อ งาน และ การลงโฆษณา ต่างๆ
Line : Waawahn (คุณหวาน)
Email : [email protected]
Email : jessada438@gmail.com
เอวบาง 在 แมลงเมี่ยง Channel Youtube 的最讚貼文
#Plank #เอวS #แมลงเมี่ยง
?อย่าลืม! กด Like กด Share กด Subscribe♥️
YOUTUBE : แมลงเมี่ยง Channel
https://bit.ly/2zM2z1M
INSTAGRAM : mangmiang
https://bit.ly/2xFaBLR
TIKTOK : @malangmiang
https://bit.ly/2XlhAUB
FACEBOOK : Arpapron Natewong
https://bit.ly/2VRZPdf
FACEBOOK FANPAGE : Arpapron natewong - malangmiang
https://bit.ly/2UMGSt9
TWITTER : @mangmiang
https://bit.ly/3brlMGA
#แมลงเมี่ยงคนดี Unlimited
#แมลงเมี่ยง
#mangmiang
#Allaboutmiang
เอวบาง 在 Good news Youtube 的最佳貼文
5 ท่านอน #ลดต้นขาสะโพก #แค่วันละ 10 นาที #ขาเล็ก #เอวบาง #ท่าลดพุง #ลดขาใหญ่ #ในห้องนอน ผอมง่ายๆ
นานาสาระ,5 ท่านอน,ลดต้นขาสะโพก,แค่วันละ 10 นาที,ขาเล็ก,เอวบาง,ท่าลดพุง,ลดขาใหญ่,ในห้องนอน,ผอมง่ายๆ,ลดต้นขา,ออกกำลังกาย,ลดพุง,เริ่มด้วยขา,ลดเอวลดพุง,ลดขา ลดสะโพก,สูตรระเบิดไขมัน,ลดเอวคอด,ลดไขมันหน้าท้อง วันละ 10 นาที,ลดขาใหญ่ ไม่กระโดด,ลดขาใหญ่ น่องใหญ่ เร่งด่วน,แชร์สุขภาพ,exercise routine,toned legs,inner thigh workout,thigh workouts,ออกกําลังกายลดต้นขา,ลดสะโพก,ลดต้นขาด้านใน,เบิร์นไขมัน,ลดความอ้วน,thigh workout at home,leg workout home,leg workout
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
เอวบาง 在 เอวบางไปอีก! 'วุ้นเส้น' ลดหุ่นเหลือเอว 23 นิ้ว เผยไม่ ... 的推薦與評價
เอวบาง ไปอีก! 'วุ้นเส้น' ลดหุ่นเหลือเอว 23 นิ้ว เผยไม่ห่วง 'ไอซ์' มั่นใจเพื่อนศึกษาแฟนมาดี. 7.7K views · 9 months ago #เรื่องเล่าเช้านี้ ... ... <看更多>
เอวบาง 在 คนดังอวดเอวบางหุ่นดีเพราะวินัยไม่ใช่โชคช่วย 的推薦與評價
เชื่อว่าหุ่นเอวบาง ร่างน้อย ยังคงเป็นหนึ่งในความใฝ่ฝันของสาวๆหลายๆคน แต่ไม่ได้บอกว่าคนที่มีรูปร่างอวบ อ้วน จะไม่ดีนะคะ ... ... <看更多>
เอวบาง 在 เอวคอดด้วยท่าเดียว😍 #ลดหน้าท้อง #เอวคอดเอวบาง #เอวคอ ... 的推薦與評價
เอวคอดด้วยท่าเดียว #ลดหน้าท้อง #เอวคอดเอวบาง #เอวคอด. 5.4K views · 8 months ago ...more. Fit Kab Dao. 890K. Subscribe. 890K subscribers. ... <看更多>