時間ができたら、
・あれもやろう！
・これもやろう！
そう思っていたはずなのに、
いざ時間ができたら
・ネットサーフィンで長時間たっていた
・いつの間にか寝てしまっていた
・つい目についたやりたかった事ではない事をやってしまった
・気づいたらダラダラして終わった
などなど、、、
そんな風に
あれ、こんなはずじゃなかったのに😱
そんな経験が誰しもあるのではないでしょうか？
私もある🤭
めちゃくちゃやってきました笑
そんな時にね、
「あぁ～、時間を無駄にしたなぁ😭」
って思って落ち込むこともあるよね。
そんな時はね、
本当に今それをやるか、やらないか自分に聞いてあげるといいよ☺️
ダラダラしてもOK！
SNS徘徊してもOK！
昼寝もサイコー！
何しててもほんとはOKなんですよ☺️
でも、自分の意思ではなく、
「なんとなく」時間を使ってしまうから
「無駄に」
してしまったように感じるんじゃないかな。
なら、決めてあげたらいいよ。
「今、SNS見たい？」
「見たい！」
→なら見よう♪
「ダラダラしたい？」
「したい！めっちゃ疲れてる！😭」
→なら休んだらいいよね☺️
逆に、
どっちでもいい。
別にしたくない。
なら、じゃあ何しよっか？
何に時間を使おうか？
そんな風に自分に聞いてあげてみてください☺️
#タイムマネジメント
#時間の使い方
#意識の使い方
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