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チキンと焼き筍のおかか生姜和え
この時期おいしい筍を焼いて、
サラダチキンと合わせたサラダ感覚で食べられるおつまみレシピです🙆♂️🍶
シンプルですけど、
おかか醤油ってやっぱり最高で最強💪
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/405267
（NadiaレシピID：405267）
是非レシピも見てくださいーー🙋♂️🙋♀️
#高橋善郎
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▒ 年末の作り置きに！
（レシピあり）
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𓎩 #れんこんのおかか醤油煮
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078157709.html
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れんこんをただただお鍋で煮るだけ。
あっという間に一品が完成するので
年末だけではなく
普段のおかずやお弁当にも♪
シャキホク食感のれんこんは味がしみしみで
ご飯にもお酒にもぴったり！
仕上げのかつお節の香ばしさで
食欲は全開です！！
❮れんこんのおかか醤油煮❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間：15min（酢水にさらす時間を除く）
🐧冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #大野香織 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
れんこん...大1節（200g）
かつお節...1袋（2.5g）
ごま油...大さじ1/2
A
水...200ml
しょうゆ、酒...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
和風だしの素...小さじ1/2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊れんこんは1cm幅の半月切りにし、酢少々（分量外）を入れた水に5分ほどさらす。
➋鍋にごま油を中火で熱し、水気を切ったれんこんを炒める。全体に油が回ったら【A】を加えて落とし蓋をし、10分ほど煮る。（中火のままでOK）
➌煮汁がうっすら残る程度になったら火を止め、かつお節を加えて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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▒作り置きやお弁当に⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）
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✎ #きのこたっぷりヘルシーレシピ4選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077855848.html
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最近、朝晩肌寒いくらいですよね〜。
すっかり秋。
スーパーに行くと
きのこ類が特価で売られていることが多いので
ついついカゴに入れちゃう（笑）
ということで今日は
きのこ消費レシピを4つご紹介♪
旨味たっぷり＆ヘルシーで
ご飯やお酒にもぴったり。
作り置きやお弁当に
大活躍のものばかりですので
気になるレシピがありましたら、ぜひ♡
————————————————————✍︎
➊❮厚揚げとたっぷりきのこの照り焼き❯
⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器：#古谷浩一 さん
秋を感じるきのこたっぷりの副菜。
本当は、厚揚げを焼いて
きのこあんかけにしようと思ってたんですが
いつも同じ感じじゃな...ってことで
今回は、甘辛の照り焼きにしてみました♡
➋❮きのことちくわのピリ辛♡おかか醤油漬け❯
⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：4〜5日
🥘使用した器：#weck
秋の味覚”きのこ”をたっぷり使った
常備菜シリーズ♪
きのこの旨味にちくわの旨味...
そしてかつお節の旨味も加わって
これまでのシリーズ最強の出来！！
思わず抱えて食べたくなること
間違いなしですよ♪
➌❮パリパリチキンのきのこたっぷりバター醤油ソース❯
⏰調理時間：15min
🥘使用した器：#古谷浩一 さん
皮パリに焼いたジューシーな鶏肉に
きのこの旨味たっぷりの
バター醤油ソースをかけました。
素材の旨味たっぷりで
ご飯もお酒もすすむ♡
また、味付けが控え目でも
しっかり美味しいのが嬉しい！！
➍❮きのこと糸こんにゃくの洋風きんぴら❯
⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器：#スタジオM
秋の味覚”きのこ”と
糸こんにゃくを使ったヘルシーきんぴら♡
今回は、舞茸と相性のいい
ベーコンを合わせてちょっと洋風に！
調味料もしょうゆとみりんが1:1。
これに、お好みで
ほんの少しの砂糖を足すだけなので
とっても簡単＆覚えやすい！
旨味は、ベーコンときのこからたっぷり出るので
”◯◯の素”とかも不要です♡
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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ブログにてご確認をお願い致します
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✔︎お届け：12/29（火）・30（水）
✔︎承りは12/19（土）まで
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八百彦本店製造（おせちのしおり付き）
❍全国各地へお届けいたします
（沖縄県・離島を除く）
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ご予約や詳細は
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今回は作り置きシリーズですが冷凍出来るもののレシピ集です！
毎日のもう一品やお弁当のおかずにいかがでしょうか？
よろしければお試しください！
詳しいレシピは↓に記載しております
☆鶏皮の酢きんぴら☆
鶏皮 200gくらい
（下茹でする）
酢 大さじ0.5
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1.5
ゴマ油 少々
☆ピーマンのじゃこおかか醤油☆
ピーマン 4個
じゃこ 適量
ゴマ油 少々
水 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
かつお節 2つまみ
いりごま 少々
☆簡単豚丼の具☆
豚バラ肉 180～200g
玉ねぎ 1/2個
長ねぎ 1/2本
酒 大さじ1
醤油 大さじ1.5
砂糖 小さじ2
生姜 少々
ほんだし 少々
ピュアオリーブオイル 少々
☆自家製サラダチキン☆
鶏むね肉 1枚
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
※下味して沸騰したお湯から
極弱火で8分茹でる
冷蔵保存する場合は
茹で汁に漬けた状態で
密封容器で冷蔵
☆きのこのオープンオムレツ☆
玉子 2個
玉ねぎ 少々
しめじ 1/3P
塩 少々
砂糖 少々
片栗粉 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
☆チキンチャップ☆
鶏もも肉 1枚
塩 少々
水 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
中農ソース 小さじ1
醤油 少々
砂糖 小さじ2
ガラスープの素 小さじ1
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https://www.instagram.com/yugata_syokudo/
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos
#作り置き#冷凍おかず#お弁当
週末の晩酌は少し腕を振るって素敵なおつまみを作りませんか？
ぐっち夫婦のお酒に合う30分で作れる3品のおつまみをご紹介します！
今日の晩酌にもいいですし、副菜としてもごはんに合いますので
ぜひお試しください！
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/otsumamilist2/
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【アボカドとクリームチーズのおかか醤油がけ】
アボカド 1個
クリームチーズ 3個（54g）
【A】かつお節 適量
【A】しょうゆ 小さじ2
【A】酢 小さじ1/2
①アボカドは縦半分に切り種を取り出し、さいの目切りにする。（スプーンを使うときれいに取れるよ！）クリームチーズもさいの目切りにする。
②ボウルに【A】を混ぜ合わせる。アボカド、クリームチーズを加え、さっと和える。
③皿に盛り、お好みでかつお節をのせる。
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【豚肉のきんぴら巻き】
豚ロース肉 200g
市販のきんぴらごぼう 85g
【A】しょうゆ 小さじ1
【A】酒 大さじ1
【A】酢 小さじ1
薄力粉 適量
ごま油 小さじ2
塩 少々
①豚肉を広げ、塩をふる。きんぴらごぼうをのせて巻き、全体に薄力粉をまぶす。
②フライパンにごま油をひき、巻き終わりを下にして全体に色づくまで焼く。
③【A】を加え、煮絡めたら完成。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【香ばしちくわときゅうりのナムル】
【A】白煎りごま 小さじ2
【A】にんにく（すりおろし） 小さじ1/2
【A】ごま油 小さじ1と1/2
【A】しょうゆ 小さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々
①ちくわ、きゅうりは斜め切りにする。ちくわをトースターで5分ほど色づくまで焼く。
②ボウルに【A】を混ぜ合わせる。ちくわ、きゅうりを加え、さっと和える。
③塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。
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＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:03 アボカドとクリームチーズのおかか醤油がけ
00:55 豚肉のきんぴら巻き
01:49 香ばしちくわときゅうりのナムル
02:46 食材紹介！
#おつまみ #作りおき #30分3品 #ぐっち夫婦
前回100万回再生突破した
流行りの大葉漬けの新作出来ました！！！
前回を遥かに凌ぐヤバいおいしさです＼(^o^)／🌿🌿🌿
はっきり言うけどヤバい。ヤバい。ヤバすぎる。
1度は絶対試して欲しい簡単なレシピです。
120％ハマります！超簡単！節約！作り置きレシピ！常備菜！副菜！
温かいご飯のお供はもちろん、酒の肴、おつまみ、弁当やおにぎり、焼肉のお供に最高の大葉漬けにゃんฅ•ω•ฅ🐟🌿
🍅🥕🥑🥦🥬🥒🌶🌽🍅🍆🥑🥦🥬🍞🥕🌽🌶🥒🍎
◆やみつき大葉漬け(おかか醤油漬け)◆
大葉 30枚(好きなだけ)
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
正油 大さじ2.5
おかか 5ｇ
ラー油 小さじ1
ごま油 大さじ1
いりごま 少々
◆大葉の栄養と効能◆
β‐カロテン…抗酸化作用があり、免疫力を高める
ビタミンB…疲労感や肌荒れ、口内炎の解消によい
ビタミンE…抗酸化作用があり、血流をよくする
ビタミンK…骨を強くするビタミン
カルシウム…骨を強くするほか、さまざまな病気を予防する
ペリルアルデヒド…精油成分。
食物繊維にβカロテンやビタミンが豊富！
大葉には美容や美肌、抗菌作用、防腐作用、疲労回復、整腸作用、ダイエット、抗酸化作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防、リラックス効果など体に嬉しい効能があります
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【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
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