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#この時間に見てはいけないpic
#この時間に見てはいけないシリーズ
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野菜たっぷりのタコライス🐙
タコライスの上にたくさん野菜が乗っているのと別に、たくさんのサラダもプレートになってる〜🎶
はぁ
お腹すいちゃった🤤🤤🤤🤤
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紅茶はハーブティーなんだけど、これ「ハッカ」なの✨
温かいのに、口に含むとCOOL✨✨✨
ランチだけじゃなくて、紅茶だけ飲みに行くのもアリかも？🎶
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#ランチ
#銀座ランチ
#お腹すいた
#お腹空いて眠れない笑
#はらへり
#タコライス
#タコライスプレート
#ハーブティー
#紅茶好き
#ハーブティーのある暮らし
#ハーブティー好き
#香り好き
睡眠を深める為のナイトルーティーンとしてオススメなストレッチ方法を紹介します。
体をリラックスさせて睡眠を深くすることにより、翌日の疲れや、睡眠が深くなることにより早く痩せることができます。
今回のストレッチは、リラックスする為や、筋肉痛の時、体が凝っている時などにオススメな4種類のストレッチ方法を紹介します。
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もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:33 おやすみストレッチスタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
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https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
【一部内容に不備があったため、
こちらの動画は再度公開し直した物になります。
コメントやグッドボタンを押してくださった皆様申し訳ございません。】
ずっとやってみたかった
人間ドックに行ってきました…😳‼️
めちゃくちゃまずい
麻酔からの終わってから
ご飯のサービスがあって
めちゃくちゃ美味しかった😭💕笑
すごくビビりながら行ったし
絶対なんかあるだろと思って←
結果が来るまで2〜3週間くらいかかったので
結果が来るまでドキドキでした😭😭😭
肥満は肥満なので
日々食べ物や睡眠運動など
色々と気をつけていきたいです😣💦
ちょっと痩せたいなあ😀💡（口癖）←
一部内容に不備があったため、
こちらの動画は再度公開し直した物になります。
コメントやグッドボタンを押してくださった皆様申し訳ございません。
今日も動画を観てくれてありがとう❤
びっくえんじぇる定期公演〜満腹祭vol.2〜
6月23日（水）開催決定！！
会場は渋谷DESEOmini
２週間アーカイブが楽しめちゃう！
配信チケットはこちら
https://twitcasting.tv/deseomini/shopcart/79198
びっくえんじぇるの新曲【ふぁっと a Wonderful World】が
各種音楽配信サービスにて、楽曲配信を開始しました♪
ストリーミングでも聴けますので、沢山聴いてね❤️
↓各種配信サイトはコチラ↓
https://www.tunecore.co.jp/artists/bigangel
メンバーシップのメンバー登録者が続々増えてます❤️
メンバーになってコメントで使える限定絵文字をGETしてね♪
今後も特典をどんどん追加します♡
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💌お仕事の依頼お問い合わせ
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❤️フェンレター送り先
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-9 302
「びっくえんじぇる〇〇（メンバー名）宛」
サブチャンネル
「びっくえんじぇるBIG LIFE 【2nd ch 】」もぜひ観てくださいね♡
https://www.youtube.com/channel/UCnKBp_cvXj_Ut0Yg6c7pRow
私たちお空から落っこちたーぁ😱
肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️
通称：びくえん👼
ファン呼び名：ヘルシー💚
3人で総重量293kg🐽
人間界に落っこちてからもぷくぷく成長中😭💦
歌って！踊って！痩せて！天界にもどりたいよぉーーー！！！
メンバー紹介
大橋ミチ子(みっちゃん)🍖167cm 107kg 唐揚げ担当
Twitter⇒ @bigangel_M
https://twitter.com/bigangel_m
Instagram⇒ @ohashimichiko_official
https://www.instagram.com/ohashimichiko_official/
https://www.youtube.com/watch?v=zBZAM6fUHaw
橋本一愛(いのりん)🍚156cm 85kg お米担当
Twitter⇒ @inocorn_chan
https://twitter.com/inocorn_chan
Instagram⇒ @inocorn_chan
https://www.instagram.com/inocorn_chan/
多田えり(えりぴよ)🐥169cm 101kg マヨネーズ担当
Twitter⇒ @tadaeri_eripiyo
https://twitter.com/tadaeri_eripiyo
Instagram⇒ @tadaeri_eripiyo
https://www.instagram.com/tadaeri_eripiyo/
今回は病院の売店で患者さんに会ったときのあるあるです！
なんとも言えない、絶妙な空気流れるときってありますよね！
皆さんの日常でもこういう場面あると思います！
是非見てね！！
毎週水・日曜20時に更新しまシュッ！
その他も不定期に更新しまshu！
🔻ここでしか話さないしゅんPのトークチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCrlPRNoFO3-2sb8gPQM6J7Q
🔻患者さん役の吉本の後輩かつ編集マンのつじPのInstagram
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🔻📕【初書籍】しゅんPの病院あるあるはこちらから！
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【しゅんPの病院あるある】
医師・看護師・薬剤師・理学療法士・臨床検査技師・管理栄養士・医療事務 etc.. の計170あるあるを詰め込んだ本です。医療従事者は爆笑必至！それ以外の方も医療をグッと身近に感じられる一冊です！全編オールカラーで可愛らしいイラスト付き。
【医者あるある極論シリーズ】
・ナースにブチ切れられるクソドクターVS優しいドクター【逆襲の看護師編】
https://www.youtube.com/watch?v=fyZ4UV0E5Uc&t=2s
・薬剤師さんからの電話にキレるヤバイ医者
https://www.youtube.com/watch?v=cIK3bSlXGJM&t=82s
・スタッフから嫌われるクソドクターVS好かれる良いドクター
https://www.youtube.com/watch?v=WugkidYYRYU&t=15s
・見た目は立派だけど態度悪いドクターvs適当だけど態度良いドクター【エコー編】
https://www.youtube.com/watch?v=VPHQj9ZOUYM&t=13s
・身なりのチャラさと患者さんへの丁寧さ関係ない
https://www.youtube.com/watch?v=NBhzy0QuyO0
・医者の身なりと説明の上手さ関係ない
https://www.youtube.com/watch?v=PQhLQn9834I
【天才ピアニストコラボ ドクター×ナースあるある】
・お土産のセンス良いと評価上がる他【ハートフル❤️編】
https://www.youtube.com/watch?v=ftbjrThapjM
・仮眠中に緊急度の低いことで起こされると腹立つ他【ドクター目線👨⚕️👩⚕️編】
https://www.youtube.com/watch?v=78DuzGBTeSg
・定時頃看護師に血液培養頼んだら嫌な顔される他【ドクター目線👨⚕️👩⚕️編】
https://www.youtube.com/watch?v=8tDZw_7dre0
【医者・医学部あるある】
・自己紹介のとき医学部医学科まで言う
https://www.youtube.com/watch?v=gmkkVlly-yk
・医学部に見えないって言われると嬉しい
https://www.youtube.com/watch?v=zRyZF6XBdKI
・追いコンで後輩にイキる先輩必ず潰れる【3連発】
https://www.youtube.com/watch?v=1SBy14qGZ00&t=3s
・学部聞かれたとき「一応」医学部ですって言う
https://www.youtube.com/watch?v=U8A-JYlh8VY
・東医体の前は髪色カラフルにしがち
https://www.youtube.com/watch?v=37cnIz6e3pQ&t=14s
♪医者あるあるの歌【ヘイヘイドクター】
https://www.youtube.com/watch?v=Px5C8...
♪看護師あるあるの歌【ゴーゴーナース】
https://www.youtube.com/watch?v=1o8qh...
♪薬剤師あるあるの歌【イェイイェイ薬剤師】
https://www.youtube.com/watch?v=CnJce...
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