数日前からな～んかノドの調子が悪く、イガイガしたり乾いた咳が出るようになってきたアルちゃんです(;´･ω･)
気温も下がってきて乾燥もひどいので、風邪もひきやすく体調を崩しやすい季節ですね～(T_T)
というわけで！今回は私がノドが痛い時にいつも作る《はちみつ大根シロップ（レモン生姜入り）》の作り方をシェアします(=ﾟωﾟ)ﾉ
作り方と言っても、ただ切って漬けておくだけなのでめちゃくちゃ簡単！２～３時間でシロップが完成するので、ノドの調子が悪いな～と感じたその時に是非作ってみてください！
※はちみつは1歳未満の赤ちゃんには有害なので、与えないようにしてくださいね。
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《材料》
・はちみつ
・大根
・レモン
・生姜
《作り方》
①切る
②容器に入れる
③2時間待つ！
④水分が出て、はちみつがさらさらになったら完成！
《食べ方》
⇒そのままシロップをスプーン１～２杯飲む。(たぶんこれが一番効く)
⇒お湯割り炭酸割りも美味しい。
⇒大根とレモンもモグモグ美味しい。
⇒ヨーグルトにかけても美味しい。
レモンと生姜が入っているので、大根だけで作るよりも美味しいです！
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※ポイント※
✔海外産のレモンはカビ防止剤などがたくさん付いているので、しっかり食器用洗剤で洗ってから使うこと。
✔大根は小さめに切った方が良いです◎
✔あまり日持ちしないので大量に作りすぎないこと。(２～３日で使いきれるぐらいがベスト)
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はちみつの《殺菌作用》と大根の《消炎作用》が炎症を起こして風邪をひきやすい状態のノドにばっちり効いてくれます✨
※民間療法なので保証はできません(´;ω;`)
はちみつと大根だけでも作れます◎
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