本日の酒のアテに「くたびれない、もやしだけ炒め」はいかがですか？
材料はもやしだけ！
にんにくがほどよく効いた、シャキシャキのもやし炒めは、たくさん食べても飽きないおいしさです。
レシピはこちら！
https://t.co/uczUdeAMuG
#家で作ろう
もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的最佳貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，節約レシピ。「豆腐ともやしのチリソース炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します♪メイン材料は豆腐ともやしだけ🙌調味料を除けば100円で作れるおかずです✨給料日前にもおすすめな、安くてボリューム満点レシピです！ ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/103012 ◆...
「もやしだけ レシピ 炒め」的推薦目錄：
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的最佳貼文
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的最讚貼文
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的精選貼文
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳貼文
- 關於もやしだけ レシピ 炒め 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的最讚貼文
#もやし を使ったおつまみレシピ「くたびれない、もやしだけ炒め」を作りました！
くたびれないコツはたったの10秒！
にんにくがほどよく効いた、シャキシャキのもやし炒めは、1袋ペロリです。
レシピはこちら！
https://youtu.be/Oc2Bt-GWcPE
#家で作ろう
もやしだけ レシピ 炒め 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的精選貼文
＼次回予告／
明日の動画は #もやし を使ったおつまみレシピ第2弾「くたびれない、もやしだけ炒め」です！
中華料理店の炒め物みたいに、家庭でもシャキシャキになるコツをお伝えします！
ごちそうさまチャンネルこちら！
http://gmpa.jp/click.php?id=gochiyokoku
#家で作ろう
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節約レシピ。「豆腐ともやしのチリソース炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します♪メイン材料は豆腐ともやしだけ🙌調味料を除けば100円で作れるおかずです✨給料日前にもおすすめな、安くてボリューム満点レシピです！
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/103012
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⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●もやし：2袋（400g）
●牛豚の合挽き肉：約300g（豚挽肉だけでもOK）
●コチュジャン：大さじ2.5（豆板醤でもOK）
●醤油：大さじ1
●砂糖：大さじ1（ラカントにすると更に糖質抑えられます）
●オイスターソース：大さじ1
●みりん：大さじ1
●お酒：大さじ1
●にんにく：小さじ1/2
●生姜：小さじ1/2
●ごま油
●塩コショウ少々
●最後にブラックペッパー
お好みで万能ねぎ、ラー油、韓国唐辛子、一味唐辛子
※グラム数を同じくらいにしてお肉や野菜を変更しても美味しいよ♪
※辛いのが苦手な方はコチュジャンの量を減らして普通の味噌を足してあげて下さい。
※もやし入れたら強火で2~3分くらいでOK（量が少なかったらもっと短くても大丈夫）
※もやしのひげ根は栄養があるので気にならない方はとらなくても大丈夫です。
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食べれば食べるほどハマる…悪魔的旨辛『悪魔の肉もやし』作りました。
これあると、ご飯、お酒、ラーメンが鬼すすみます🤤
糖質制限されている方は肉もやしだけでも十分お腹一杯になりますよ。
残ったタレをご飯にぶっかけて食べても最高に旨いよ♪
たった５分炒めるだけの超簡単なレシピになっているので
是非作ってみて下さい。
[Ingredients]
● Bean sprouts (400g): 2 bags
● Ground beef and pork: about 300g (ground pork alone is also OK)
● Gochujang (soybean paste): 2.5 tablespoons
● Soy sauce: 1 tablespoon
● Sugar: 1 tablespoon (you can use LACANTS to further reduce sugar content)
● Oyster sauce: 1 tablespoon
● Mirin: 1 tablespoon
● Sake: 1 tablespoon
● Garlic: 1/2 teaspoon
● Ginger: 1/2 teaspoon
● Sesame oil
● A pinch of salt and pepper
● Black pepper at the end
Optional: scallions, Ra-yu, Korean chili pepper, cayenne pepper powder
※ You can use the same number of grams and change the meat and vegetables.
※ If you don't like spicy food, you can reduce the amount of gochujang
and add regular miso.
※ After adding the bean sprouts, cook on high heat for about 2~3
minutes. (If the amount is less, you can make it shorter.)
※ The beard root of bean sprouts is nutritious, so you don't need to
remove it if you don't mind.
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The more you eat, the more you become addicted... I made a devilishly
delicious and spicy "Devil's Meat & Bean Sprout'."
It's a great way to enjoy rice, drinks, and ramen!
If you are on a carbohydrate restriction diet, this menu alone will be
enough to fill you up.
You can also pour the leftover sauce over rice and eat it ♪
This is a very simple recipe that only takes 5 minutes to fry, so
please try making it.
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--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①＜だしをきかせて！もやしとニラの卵とじ＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/190935871170543974
②＜にんにく香る！もやしチャーハン＞01:04~
https://delishkitchen.tv/recipes/153378868751761882
③＜素材ひとつで作る♪もやしだけナムル＞02:13~
https://delishkitchen.tv/recipes/250081361765859666
④＜ほどよい酸味！もやしとハムの中華サラダ＞02:56~
https://delishkitchen.tv/recipes/254293244949561617
⑤＜ボリューム満点！鶏むね肉のビビンバ丼＞03:58~
https://delishkitchen.tv/recipes/252309672873166046
⑥＜5分でできる！もやしのおかかあえ＞05:44~
https://delishkitchen.tv/recipes/295894416290219086
⑦＜もやし1袋使い切り！もやしとツナのカレー炒め＞06:15~
https://delishkitchen.tv/recipes/226468004731289869
＜レシピ詳細＞
①「だしをきかせて！もやしとニラの卵とじ」00:00~
■手順
(1)ニラは食べやすい長さに切る。
(2)たまごを割り、混ぜる。
(3)鍋に☆を入れてふたをして中火で煮立たせる。
(4)もやし、ニラを加えてふたをし、3分煮る。
(5)溶き卵をまわし入れてふたをし、1分煮る。(お好みのかたさになるまで煮る。)
②「にんにく香る！もやしチャーハン」01:04~
■手順
(1)にんにくは薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。もやしは粗く刻む。
(2)豚バラ薄切り肉はは一口大に切り、塩こしょうをふる。
(3)ボウルにごはんを入れて卵を割り入れてヘラで混ぜ合わせる。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを加えてきつね色になったら取り出す。
(5)豚バラ薄切り肉を加えて色が変わるまで炒め、もやし、ごはんを加えてパラパラになるまで混ぜながら炒める。
(6)☆を加えて炒め合わせて、ねぎ、にんにくを加えて塩こしょうで味を整えて完成。
③「素材ひとつで作る♪もやしだけナムル」02:13~
■手順
(1)耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、水気を切る。
(2)☆を加えて混ぜる。
④「ほどよい酸味！もやしとハムの中華サラダ」02:56~
■手順
(1)ハムは2等分に切り、5mm幅の細切りにする。
(2)きゅうりは5mm幅の細切りにする。
(3)耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱して水気を切る。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、もやし、きゅうりを加えて混ぜる。
⑤「ボリューム満点！鶏むね肉のビビンバ丼」03:58~
■手順
(1)豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
(2)耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して、水気を切る。豆苗、☆を加えてあえる(ナムル)。
(3)鶏肉は斜めに包丁をあて、そぐように1.5cm幅に切り、1.5cm幅の棒状に切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
(4)ボウルに★を入れて混ぜる。
(5)フライパンにごま油を入れて熱し、3の鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。★を加えて炒め合わせる。
(6)器にごはんを盛り、5、ナムル、キムチをのせる。(ごはんはあたたかいものを使いましょう！)
⑥「5分でできる！もやしのおかかあえ」05:44~
■手順
(1)耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。
(2)残りの材料を加えてあえる。
⑦「もやし1袋使い切り！もやしとツナのカレー炒め」06:15~
■手順
(1)ピーマンは縦に半分に切り、種とへたを取り除き、縦に細切りにする。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナ、おろしにんにく、カレー粉を加えて中火でさっと炒め合わせる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(3)もやし、ピーマンを加えてカレー粉が全体になじむまで中火で炒め、☆を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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