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今日は今後の様々な競技への出場に向けて、
私に足りない部分を補うためのレッスンをお願いしました‼️
今回も大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただいてます!
この日は山高プロとのマッチプレーの撮影の日で、その時も満足したショッ トが打てなかったが、
”ショートアイアン“です😖
山高プロとの対決は順次アップしていきますので
楽しみにお待ちいただければと思います💕
初回の対決動画はこちらです!
https://www.youtube.com/watch?v=jhoFXz0VbBU&t=12s
この日のラウンドでもそうだったのですが、
他のミドルアイアン以上やウッドの飛距離は適正距離もしくはそれ以上のショットが増えてきたのですが、ショートアイアンになると1番手か場合によっては2番手ぐらい飛距離がショートしていることが多く、ピッチングウェッジでもラウ ンド中だと80ydか飛んでも90ydぐらいになることが多いんです😖
できればピッチングウェッ ジは適正距離ぐらいの
100ydは飛ばしたいと思っています!
まずはその原因から教えていただきました。
私の場合、短いクラブになればなるほど、ボールを上げようとして最初のアドレスの段階から目線が下からのぞき込むような角度になっていて、
更にインパクトの時にもう一段階目線が上がるので46度ぐらいのロフトが50度ぐらいになってしまってしまい、捕まらずこすりボールになり飛距離が落ちていたそうです😢
なので、改善するには目線を地面と平行に保ち、
傾斜がある場合は傾斜に合わせてロフト角通りの球を打つ練習をしていきます!
まず、アドレスで平行に構えられているかどうかのチェッ クとして帽子やサンバイザーのツバの向きで確認します!
構えた状態でも傾いていたらツバが見えるのでこれを目印にアドレスを作ります✨
そしてトップからインパクトまでこのツバがしっかり下を向いた状態をキープします。
この状態で打つと一発目からしっかり捕まったボー ルが打てました😳💕
少しフェード気味になったのですが、
それはインパクトのタイミングでフェースターンが少し遅れたからだそうです!
手元が流れずしっかり正面で捉える意識で打っていきます。
そうするとしっかり捕まりドロー系のボールになりました!
ショートアイアンはドロー系はスイングがゆっくりで、フェード系はキレで打つのではやく振るそうです!
どちらかというとリズムが取りやすいのはゆっくり振るドロー系とのことなのでこちらを練習していきます‼️
練習では上手く打てるようになってきました😌
これがコースに出てできないのは、どうしてもコースではピンに向かっての方向性への意識が強くなるので、手元をピン方向へ押し出して合わせに行くような調整をしてしまい、インパクトでのターンが遅れてしまっているのが原因のようです。
上りの傾斜があると上げようとする意識が働いたり、ライによって変わってしまうので
常に地面と平行になりように意識していきたいと思います!
そしてもう一つ、テイクバックを真っ直ぐ後ろにあげることも忘れがちです💦
スクエアに打つにはハンドファーストになり過ぎるとインに引いてしまい、
ハンドレイトにすればするほど外に上げやすくなるので、少しハンドレイト気味に構えた方が真っ直ぐは上げやすくなるそうです。
ただ、注意点としてハンドレイト気味で外に上げる時に、手元ごと外にいかないようにするのがポイントです!
あくまでも手元は真っ直ぐ引くことが重要です。
アドレスで正面から見た時にハンドファーストは少し開き気味、ハンドレイトは少し被り気味でスクエアな状態だそうです。
このアドレスはかなり重要なポイントでした💡
今回、ハンドレイトで練習していきましたが、
なぜハンドレイトを薦めていただいたのかを次回のレッスンで教えていただきます!
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今日は新企画‼️
ミッドアマ 挑戦🔥のラウンド編です!
今年の新たな個人競技へのチャレンジ、 まずは”関東女子ミッドアマチュアゴルフ選手権”の予選まで約3か月となり、練習場での改めての基礎力強化の練習に続き、
今回はラウンドでの攻め方などを強化していきます‼️
まずはラウンド前のウォーミングアップなど本日はアプローチ練習場で準備の仕方から始めていきます😊
今日も大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただきます✨
まず最初の準備としてフルショットではなく20~40ヤードぐらいの距離から始めていきます。 最近、ご指摘いただいたアプローチの時にフォローを出し過ぎない事とインに引き過ぎず、 真っ直ぐあげる、どちらかというとアウトに出すぐらいの気持ちで意識してやると、うまく打てるようになってきました!
山高プロにも褒めていただきました😊✨
今日は更に精度を上げるためのポイントと今まで気になっていて聞けかなったことも聞いてみました‼️
まずグリップの持つ位置から!
私は距離が30ヤードぐらいでも少し短く持つぐらいのところで握っていましたが、
これぐらいの距離だとグリップエンドは3センチぐらいあまらすぐらいのところで持つのが良く、グリーン周りだともっと短くてもいいぐらいだそうです。
長く持つと飛んでしまうかな?
と思って緩みが出てしまうので、少し短めにもってインパクトを緩めないで距離感を合わせるのがいいとのこと😌
ここを意識すると上手く打てました🥺
前までの私はテイクバックをインに引いてインパクトの後は手だけが前に出て行って、
右に体が残るような動きになりがちでしたが、
今は体の中でインパクトして支点がずれないで回転できるようになっていて、
良いバランスになってきたそうです✨
うれしい( •̥ ̫ •̥ )💕
あとは距離によってスタンスを変え、
短いほどスタンスが狭いほうが体が回転しやすく、広いと体が止まりやすくするそうなので、
ここも注意したいと思います!
そして今まで意外と聞けてなかったグリップを握る強さについても質問してみました‼️
まずグリップは緩すぎない方がいいそうです。
個人差があるそうですが、一つの目安を教えていただきました✨
親指以外の指4本でクラブを縦にもって、
クラブを前に倒した時に親指も使って、
地面と平行の位置で支えられる強さぐらいいの感覚がいいそうです。
私は結構、しっかり目に持っている感覚でした。そしてグリッププレッシャーは上げる・打つ・フォローまで全く同じ力加減で打つこと👍
私はアプローチは結構緩く握っていたので、
インパクトの瞬間にギュッと握ったり、
怖いと緩めたりでパンチが入ったりしていたのて
ざっくりが出てしてしまっていたそうです😖
これだったら悩まず打てるようになりました‼️
個人差はあるのですが、プロの皆さんが何気にクラブの握りを確認しながら動かしたりしているのは、自分のクラブを持つ感覚と重さを感じながら、そのイメージをもったまま振るためとのことでした!
特に重要なのは左手!
左手の指3本だけしっかり握っていれば、
右手は添えるだけでもいいぐらいだそうです‼️
これでアプローチの不安材料はかなり消えました😌
ラウンド前の朝のウォーミングアップで自分の感覚をしっかりつかみながら準備したいと思います⛳️
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