【 母乳路，記得 #供需平衡 最重要。】
#checkpoint #30months
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世衛建議母乳餵哺到兩歲或更長時間，估唔到，我真係做得到! 係啊，林小姐仲keep住一日3奶，早上起身必食 #回魂奶， 晏晝都要奶睡， 晚上臨瞓就一定需要 good night milk啦♡ 每次有人「發現」佢仲食緊奶，就會問我 :「下，仲有奶? 」尷尬的說，其實如果做到供需平衡，比較容易 #長餵長有 ，勿盲目追求爆雪櫃就好♡
1⃣食得是福啊！
坊間好多傳聞話食呢樣嗰樣會影響啲奶， 坦白同你講，我係冇戒過口嘅，我深信媽媽食得開心，奶量自然會升♡
2⃣ 不要盲目追求打爆雪櫃
好多泵媽 將冰奶雪到成個櫃都係，就覺得好安心好滿足， 但當供應多過需求，最常見嘅就係塞奶乳腺炎等等有問題， 唔係反而本末倒置咩?
3⃣ 平常心面對
好多人話你多奶就梗係冇煩惱啦， 真係唔係個個都有奶㗎嘛，咁講真唔夠奶嘅補奶粉亦都唔係罪過， 永遠記得要有好開心媽媽先有開心bb， 不擔憂不緊張， 心情好奶量都會升， 平常心反而有驚喜!
4⃣ 冇必要不要做泵媽
泵奶好大壓力成日望住啲數字升升跌跌， 如果係全職媽媽建議全埋身係最好嘅，身體容易調控到小朋友嘅需求，不多不少剛剛好， 奶路自然更漫長!
5⃣ 尋找自己嘅上奶物
每個媽媽上奶食物都有所唔同， 都聽過有啲媽媽食飯啦飲奶啦都會上奶， 甚至三文魚榴槤我都聽過， 如果奶量少嘅媽媽又未搵到上奶恩物，其實不要氣餒， 多啲試唔同嘅食物，唔同嘅飲品，為自己做一個記錄， 可能會有驚喜呢!
｛林太有禮｝
為咗鼓勵各位人奶媽繼續努力，林太要同大家 #分甘同味 ，推介林太雪櫃中呢支 MOMMYLICIOUS JUICE， 佢係近來大熱嘅上奶飲， 以東南亞媽媽百年上奶秘方製作，主成分 #香蕉花，每支低於50卡，上奶不肥媽！原來一棵香蕉樹一生只有一朵香蕉花，既珍貴又有效，簡直係奶媽sss 必愛之日常飲品，我自己呢個星期飲咗2支，覺得效果唔錯，尤其下午奶，真係感覺到多左奶，聽到林小飲到「googoo」聲，好治癒呢，重點，膠樽裝十分方便帶出街隨時隨地飲都得!
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