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你喜歡自己嗎？
你曾經為了別人的一句謠言，
過度檢視自己嗎？
或是為了他人的一個玩笑，
就努力嘗試改變？
日本某個網站的調查，竟有百分之95以上的人，
「不喜歡現在的自己」。
原因大多都是因為，
過度在意他人的眼光、價值觀，
一直改變自己，改變到自己都認不得。
「一個強大的人，不是知道如何做出反擊，」
「而是知道如何不被打擊。」
好的建議我們可以採取，
至於只是想讓你受傷的話，
沒必要放在心上。
「他是他，我是我。」
不要讓生命中「不重要」的人，
左右你的人生。
/
參考資料：
作者：#艾爾文 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄
出版： #方智出版社
書本： 《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己。》
#你很好
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《夜．語錄· 忽忽率領弟弟加入醫療服務團隊》
* 恨始終是一種罪過，母親告訴我。記住這個。你靈魂裡的一滴仇恨，會擴散開來毀掉所有色彩，就像白牛奶裡的一滴黑墨水。
我被這個震住了，挺想做個試驗來著，但我知道不能浪費牛奶。—-艾麗絲門羅
* 愛與恨，每每都是悄悄滋生，如此混沌一團、頑冥不靈，好像真能熬到天荒地老似的。—艾麗絲門羅
* 我的生活早已發生了瘋狂的轉變，我每天為之悔恨的事情同時也是我的驕傲。
我感覺自己已經以全新的面貌重生於世。坐在桌邊，雙手捧著一杯咖啡或者紅湯，直到它幾乎沒有一絲熱氣，就這麼待上一個小時。
我漫無目的地讀書，讀那些早就想讀的書中的散句。這些句子總是令我滿足，它們是如此優美獨特，總是讓我陷入一種特別的狀態，全然忘卻了其他的詞句。
我恍惚而又警覺，與所有人隔絕卻隨時覺察著這座城市本身——它似乎是個奇怪的地方。
我們一直非常幸福。
我經常感到徹骨的孤獨。
人生中我們總會有所發現。
日日月月年年都會模糊地飛逝而過。
總的來說，我很滿足。
—-艾麗絲門羅《阿爾巴尼亞聖女》
* 他只活了六十三歲，連任四屆美國總統。
他含著金湯匙出生，卻永遠選擇別人眼中注定失敗的工作。
他在大蕭條時，以小兒麻痺症身軀鼓勵美國人，最大的恐懼就是恐懼本身。
他出任美國總統時，上千萬人失業，百日維新之內，他改變美國經濟政策，推動二十五萬項公共工程建設，一年之後創立歷史性的《社會救濟安全法》。
他死的時候，遺體未搭乘空軍一號，妻子以鐵路運送他的遺體，再看美國的土地，最後一眼。
他太不平凡，他改變二次世界大戰歷史，也永遠改變了美國。
第一講
《心存善良，或許是成為典範人物的前提》
小羅斯福出生富裕家庭，從小喜愛閱讀，尤其有許多旅遊知識和經驗；他心存善良，深知貧困人家的痛苦，自小屢次加入慈善機構，為窮人謀福利，這個善念影響他投入政治。
我要為大家介紹的是二十世紀影響美國最深，某個程度來說也影響全世界最深、改變世界歷史的美國總統⸺小羅斯福Franklin D. Roosevelt。
少年時期，他在田園風光裡過著富裕幸福的人生，三十九歲那年得了小兒麻痺。他沒有因此陷入憂鬱，仍然無所畏懼， 參加競選，並且成為二十世紀最重要的美國總統，以全新的經濟及社會福利政策帶領美國走出經濟大蕭條。
他被迫參加二次世界大戰，改變美國的外交孤立政策；美國才成為後來大家熟悉的世界領導者。遺憾的是，只差十八天就可以等到希特勒自殺，他突然腦溢血過世，來不及見證二次大戰結束。
這樣一個轟轟烈烈的人物只活了六十三歲，說起來不算長壽。
小羅斯福在一八八二年出生，比邱吉爾年紀小一點；他出生於紐約州海德公園郡的羅氏大宅。他的父親詹姆士．羅斯福James Roosevelt在五十二歲的時候，因為元配過世，娶了第二任妻子才生下他，算是晚年得子。他的母親則是美國一位大亨的女兒；外公很特別，曾經航海至亞洲旅行，並在中國天津開設銀行，外公的亞洲經驗及航海世界觀也改變了少年羅斯福的志向。
小羅斯福常說，他的人生如果跟冒險有關，那是因為第一、他家裡有一個小圖書館；第二、他的外公有非常多亞洲銀行以及和中國相關的資料和航海圖。
小羅斯福出生在一個富裕的家庭，等於是含著金湯匙出世，一帆風順。他可以選擇「安逸」「驕傲自滿」──坦白說，他父母親對他的期望並不高，覺得他只要把家裡的資產管理好就夠了，沒什麼人期待他一定要做大人物。
但小羅斯福完全改變美國及二十世紀的歷史。他是美國歷史上唯一連任四次的總統。依照美國憲政慣例，總統可以連任兩次，但憲法並沒有明文規定，直到二次世界大戰結束以後才修憲。
所以小羅斯福是美國歷史上唯一連任四次、任期長達十二年又兩個多月的總統。他最後一任沒有做完，才剛當選沒有幾個月，即突然因腦溢血而死亡。
看小羅斯福的照片，可知他從小就是一個很可愛的男孩，上哈佛大學時更是一名大帥哥。不過，我們比較熟悉的羅斯福是已經到了一九三三年他就任美國總統的時候，尤其是一九四四年他快過世前，他的相關影像特別多。最重要的圖片影像都集中於他下令艾森豪將軍於D-Day 登陸諾曼第，或是他對日本宣戰的時候。
當時的他已經五十幾歲了，外表看來老了，略微禿頭了。
認識小羅斯福的朋友覺得他最大的特徵是「勇氣」、第二個是「善良」。
所以是不是富家子弟一定不知道窮人的艱苦？
是不是窮人家出生的就一定會替窮人謀福利？
我在很多歷史人物身上看到的往往是相反的例子，甚至找不到邏輯。很多出身貧窮的人想盡辦法要往上爬，於是不擇手段，於是更看不起窮困的人，自私無比；很多富裕的人固然很不知民間疾苦，但也有一些例外，例如小羅斯福。—-陳文茜《文茜説世紀典範人物》
* 我不喜歡他們的故事被人遺忘。
在這個以成功、權位成敗、短視地看歷史的年代，我們甚至比廿世紀的人，更需要他們。但他們走了，我們不能擁有他們的身影及領導，但至少我們還是可以擁有他們的故事。
在追逐他們一生的年年歲歲中，我們習得何謂長遠的眼光，瞭解良知及遠見並非注定孤獨，並且依託了我們心中仍然想擁抱的美好價值。
於是在這些偉人的傳記敍事中，我們找到了一起看時代的角度，習得自己逆境時如何自處的能力，也提醒身處順風時，你該為社會付出什麼。
三位典範人物五十年前或七十年前都已靜靜地躺下。當代無論多麼迷失胡鬧荒誕，世事都已與他們無關。
與其說他們需要我們瞭解他們的故事，不如說我們需要他們的故事。
在當代那麼多令人失望的政治表演裡，我們內心深處的沮喪，可以在他們的人生故事中，終而找到安慰。—-陳文茜《文茜説世紀典範人物》
* 一個人能夠放下的東西越多，他就越是富有。——梭羅
* 世事從來就是如此，當我們被悲痛壓垮、覺得未來一片漆黑的時候，指引我們命運的天命會在意外之處為我們再度撒播光明，讓我們重回生活的正軌。——揚·波托茨基《薩拉戈薩手稿》
2021/06/22
最近很多粉絲，問老師（很自私的人有哪些特色？會不會有因果循環？）
依玲語錄607
自私的人，往往會遇到那些困難？
自私的人表面上大家都不喜歡，甚至很多自私的人都會在背後說人家的不好，很自以爲是。這類人最後都怎麼樣了呢？
這類人肯定會被孤立，以後有事也會沒人幫忙，生活也不會好到哪去。只會越過越差。
極度自私的人，往往都會有這些特徵，這樣的人可不能深交，否則必受其害！
自私的人絕大部分都是自己利益置於別人的利益之上，只在乎自己好不好，完全不管別人怎麼樣。
更慘的是，自私這種東西可是會「進化」的。
一般的自私可能只是特別愛計較。然而，極度自私的人，表現出來的，又會是另一種狀態了！
（1）利益至上
把自己的利益看的太重，把眼前的利益看的太重，利欲熏心，所以才會去損害他人，會進化成極度自私。
（2）道德綁架
現在這個社會的正義魔人不在少數，有些人喜歡用一些「道德綁架」的方式，來約束、否定別人，這些都是最自私的表現。
他們最擅長的，就是慷他人之慨，真的要到自己身體力行的時候，他反而跑的最快的人（都只是出一張嘴）
（3）缺乏同理心，冷血無情
極度自私的人，思考問題總只以自己為中心，從來不會考慮別人的感受，更不擔心會引來異樣的眼光，總覺得自己好就好，別人拿我沒有辦法！外在表現就是冷血和無情！
（4）缺乏安全感，不信任別人
極度自私的的人，是集「人性之惡」的大成者，所以，他們往往會以己度人，把周圍的人也理解成「壞」人。
這樣的人，會缺乏很多安全感，對身邊的人都抱著疑心，都覺得別人想要害他，對別人防備心很重！
（5）被迫害妄想
自私的人，往往會去侵佔別人的利益，也就是損人利己，正因為他們熟悉這個「操作」。
所以他們非常害怕別人以同樣的方法，去侵佔他們的利益，所以他們或多或少有一些被迫害妄想症。
#結語：擁有上面這些心理特徵的人，往往正常的外表下隱藏著「極度自私」，這樣的人，最好不要做朋友。
自私的人很少自卑，以為他們的自我觀念很強，自卑那是不可能的。不會在意他人的看法，就算別人在背後說些難聽的話，他們也不會當回事。他們只管過自己的生活，別人說啥他們從來不看重！
#結語:
#善惡在心，自私的人，最損福報。
福之將至，觀而必先知之矣。
禍之將至，觀其不善而必先知之矣。
這一條觀察自己未來的前途好不好，如果煩惱漸漸減少，可以預見自己是在上升；如果煩惱增盛，惡念增長，則是墮惡趣的前兆，晚年會很不好。
#今欲獲福而遠禍，未論行善，先須改過。不是不報，時機未到。
别小看了自己，平常的行爲，對於禍福影响很大的。
你害怕他人的眼光嗎？！｜人際關係｜心靈成長｜#Shorts
不要再拿別人對自己說的話，來折磨自己了！
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從現在開始，善待自己：
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【抓不住的心，不如鬆了自己的手】
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人，容得下別人，卻容不下自己；
放得過別人，卻放不過自己的心。
欺騙你的人，離開即可，
抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?
何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。
人要看輕自己，
少一些自我，多一些換位，
才能心生快樂。
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抓不住的心，不如鬆了自己的手__心靈語坊_201801024
生活不是戰場，無需一較高下。
人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；
心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。
不要以自己的眼光和認知去評論一個人，判斷一件事的對錯。
人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。
其實，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。
所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多。
與人相處，總要有所保留，不是玩心機，而是留後路。
欺騙你的人，離開即可，抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?
人，容得下別人，卻容不下自己；放得過別人，卻放不過自己的心。
何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。
不輕一人，不廢一物。以一顆謙卑心，看身邊人；以一顆恭敬心，看身邊事。
尺有所短，寸有所長，世間沒有十全十美的人。
合理發揮自己的長處，好好學習別人的優點，才能更好地完善自身。
有時，煩惱不是因為別人傷害了你，而是因為你太在意。
有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需去看，道不同不相為謀。
世間事，世人度；人間理，人自悟。
面對傷害，微微一笑是豁達；面對辱罵，不去理會是一種超凡。
忍耐不是懦弱，而是寬容；退讓不是無能，而是大度。
計較生是非，無視己清靜。坦然淡然，萬般皆自在。
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不在意別人眼光語錄 在 [討論] 要怎麼學會不在意別人的眼光和行為- 看板WomenTalk 的推薦與評價
一直都很在意別人的眼光和行為
學生時期在意老師 所以唸書只是為了得到稱讚
出社會在意主管 所以攬很多工作過來做是為了讓老闆覺得自己堪用
一旦搞砸了一些事情 被同事議論 被同事攻擊時 就會特別難過特別沮喪
覺得自己的人生都是為別人的眼光而活的
很想不在意別人 過自己的生活
但從來沒有成功過
大家知道要怎麼不在意別人的眼光和行為嗎？
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