【讀書心得】《心理師,救救我的色鬼老爸》
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這是台灣第一本性諮商的心理臨床小說:描述當事人不願再提往事,只好沉迷於「性」作為轉移與宣洩的出口…眾多主角:憤怒的女兒、愧疚的當事人(75歲父親)以及不在場的母親,他們都有說不出口的愛,最後靠心理師將彼此連結。小說以10次諮商展開故事與治療的交錯陳述。
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先說結論,是本難得的好書。
心理相關科系能藉此理解「精神分析論點」如何深入協助個案,運用了移情、關係依附、情緒能量(壓抑/流動)、自我揭露、譬喻隱喻和性理論、性技巧、性能量等的完整輪廓。對一般民眾而言,也能藉此揭開諮商室的神秘面紗,了解心理師並不是只是閒聊、談談而已,是有很多很多的超前佈署、自我對話、臨場反應及想對未來的想像設計,同時要消化諮商室裡充斥的隱形情緒。
個人做了蠻多筆記,以下是我精選的佳句:
「在其中的人都必須看見,此刻的困境是因為彼此缺乏能力而共同創造出的,而非在這裡質疑「愛」…」
「因為你並沒有委託我碰觸你的內心,你可以決定你要怎樣使用我…」
「你以為是我堅持要你面對,其實是我跟隨著你,如果你放棄,我就會放棄…」
「真正不防衛,去看見這痛,還有更多的是對自己的懊悔,這會產生窒息感,甚至會覺得想死,但都是必經的歷程。」
「細節,才是造成最深的內在衝突的情緒所在之處」
「我們的目標是增你停留在痛苦中的能力,…你才能夠真正在人生中停下來檢視哪些是真的、哪些是人之常情、哪些是無解的念頭、哪些是人生必須面對的承擔。唯有如此,你才有能力梳理情緒,真誠面對人生、自己跟所愛的人。
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然後,要稍微拉回現實一下。
這是小說。請讀者要視為超理想型態的天時、地利、人和之故事。
也許作者可以做到,但我承認自己做不到。
書裡的天時—是案主的求助時機與心理師的狀態;地利—獨立諮商所,可以為了這一家人空出假日,沒有其他人干擾;人和—專屬個案管理員,和75歲老先生可以跟的上心理師的那些抽象話、不逃走、可以對話等典型個案…
故事在10次諮商共9小時半(一次放鴿子)「戲劇化」地深入核心、解開枷鎖、留在痛苦裡轉化等等動蕩不安的大變化,我看了很激動也很感動,但自己所處的社區諮商、駐點諮商、學校諮商很難做到這樣的事,我們這些心理師沒有條件張出這層領域,所面對的是非志願個案愛來不來(可是他們也很痛苦)、不論輕重連續接案、寫計畫弄核銷行政活動辦不完、因為不願告訴家長家屬剛剛談的結果說明也沒用被吵翻天…
現實讓心理師無法那樣,真的,但我還是夢寐以求小說裡的工作模樣,真正的人我相遇。
除去現實面,這是本融合理論與實務的好書,值得對深入的心理諮商有興趣的人讀一讀。當小說看也很不錯,標題取的夠吸引人,作者也穿插很多提問讓讀者思考,不會置身事外。
PS:小說屬於「精神分析論點」的諮商,而各流派諮商室各有所長,也要有所區分。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,蠻推薦book們可以蒐藏這本書的,其實裡面講了很多很抽象的概念,但那概念很多又只能亦會但很難用很具體方式來表達。 唯一的知識更多的是我們自己透過追尋自己與生俱來的天賦,真正的好奇心以及你的激情來發現,不是透過上學去找尋什麼最搶手的工作,也不是通過進入什麼投資人說的最熱門的領域來實現。 但很多時候...
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第一次來我家的朋友
總是一進門驚呼:「你家是圖書館嗎?」
我不敢說是圖書館
書很多是真的
我很愛看
我們家那位很愛看
這些年也承蒙出版社的厚愛
總是會把近期他們認為可能合我口味的佳作寄給我
於是我們家的書櫃書桌餐桌一直都呈現爆炸狀
越來越多沒讀完的新書也增加了我的焦慮
所以我想藉著這篇文章說一聲
謝謝你們寄書給我
但我想用自己的節奏看書
所以如果錯過了你們的推廣期不好意思
還有一些若我翻過讀過實在不是我的菜
我也會想辦法讓它們找到下一個可能適合的讀者
白話來說
就是我要把這個壓力丟下了
(當我畫完下面的分隔線我就重生了)
——————————————(這是分隔線)
但今天還是要一併介紹森博嗣的兩本書
《孤獨的價值》很早就來到我家
嗯,我也是花了一段時間學習了孤獨的好處
只是我的過程與領悟和作者有點出入
所以當時看來覺得
這位長輩很喜歡一個人
很好
就醬
當然裡面還是有些很棒的佳句:
「熱愛孤獨享受寂寞的人,因為心中無所求,無窮的快樂自然造訪。」
「羈絆過度就是導致不動腦思考、行動的原因⋯⋯讓自己適時孤獨一下,不但健康,思考與行動也會變得更輕盈。」
果然是位在孤獨中悠遊的朋友
但最近收到《沒有路的路》
我想,他怎麼又來啦?
(後來我才意識到原來他是非常有名的推理與散文作家,我孤陋寡聞啊!)
打開一看
這位長輩很有一種斯文版北野武的感覺
簡單地說就是我行我素走自己的路
有點意思
節錄一下:
「每個人的想法、感受都不同,沒有哪件事是絕對正確,只是對當事人來說,這是一種暫時性的正確。」
「追隨成功人士,走的是一條現成的路,就算沒有道理也可以走得很安全。這方法萬無一失,也就是效法前人的意思,問題是這條路應該有點無聊,樂趣也跟著減半。面對工作時,這麼做倒也無妨,畢竟工作首要成就的是效率;但若是面對自己的人生,更想追求的應該是樂趣,不是嗎?」
「你之所以誕生在這世上的唯一條件,就是你從未出現在過往,也不曾有人研究,更沒有在哪裡發表過。所謂的人生就是一種新境界。」
「你的生存之道,就是在研究你自己,只有你能嘗試提出假設,然後相信自己的假設,大膽前行。要是行不通的話,重新架構假設就行了。因為「活著」就是在反覆進行這件事。」
~~~~~~~~~~~~~~~~
好了,剩下的有興趣的讀者去找書來看吧!
總之看完這本書我就有了開場的宣言
看一本有趣的書的Bonus之一
就是得到一些做某些事情的動力吧!
#森博嗣
#孤獨的價值
#時報出版
#沒有路的路
#仲間出版
#讀書共和國
#原來這兩本是不同出版社的啊
#有志一同都寄給我就真的有趣了
#莫非大家覺得我也是我行我素的老人嗎🤣🤣🤣
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✍️《#一流的人讀書都在哪裡畫線?》作者土井英司曾經在兩年內寫了1000則書評,聽聽他談如何讀書、如何畫線
🕷️我認為廣大的書海就像一面蜘蛛網,若能讀懂這本書,就像一隻熟稔織網的蜘蛛,能在這面網上穿針引線來去自如
📝閱讀心得 https://readingoutpost.com/elite-bookmark/
【這本書在說什麼?】
這本書的作者是公認「日本第一書評家」的暢銷書行銷專家土井英司,他曾是日本亞馬遜的共同創辦人,被業界稱為「金牌採購」。他在亞馬遜的兩年期間一共寫了1000則書評,聽聽他談如何讀書、如何畫線,肯定收穫滿囊。
他對書籍市場擁有精準且獨到的眼光,曾經行銷過全球暢銷六百萬本的《怦然心動的人生整理魔法》(這本書是「極簡主義」入門必讀,結構精煉、可執行度高)。在商業書籍的閱讀方法上面,他更是掌握了一些獨門秘訣。
我自己本身也是喜歡讀商業書籍的人,更喜歡在書中節錄佳句、撰寫讀書心得。因此,我光是看到這本書的書名,就知道這本我讀定了!果然,它的內容遠超出我的期望,見識到原來「高手」是這麼讀書的!
以下是我認為對自己讀書畫線觀念最有幫助的五個秘訣。文末同場加映土井英司談如何選書的11個獨門招式。
【1.讀一本商業書的方法】
每個人讀書或許都有自己的「目的」。有些人為了休閒娛樂而讀,就像看電影追劇一樣的心態。有些人讀書是為了學習新知識。更有些人讀書是為了掌握新的技能,催生具體的行動。
對於土井英司而言,他認為讀商業書不是一種「消費」,而是「投資」。如果你只是買了一堆商業書放在書櫃裡展示,那就像是買金飾來裝飾自己。一流的人懂得如何讀懂一本商業書,就像在挖掘金礦,對他們而言這是一種投資。
我一開始愛上閱讀習慣的時候,也犯了作者說的「沒有全部讀完就不甘心的毛病」。不過,我認為這也是學習閱讀必經的路程,讀過那些幫助不大的部分,以後才會更瞭解如何去蕪存菁。
因此,商業書籍的特色是,你可以跳著段落讀,尋找當下對自己可能有幫助的段落。如同作者所說:「閱讀商業書就像在挖掘鑽石,只要挖到鑽石,其他砂石都不重要。」重點在於尋找能改變你觀點與行為的那一句話。
【2.對書籍的評價就是理解】
土井英司寫了許多書評之後,被前輩稱讚道:「我認為評價,就是『理解』」仔細想也沒錯,書評蘊含了理解。當你讀完一本書之後,如果只能說出「滿好看的」、「感覺不怎麼好看」這樣的評語,恐怕就辜負了自己閱讀所花費的時間。
我回想起另一本經典《如何閱讀一本書》作者開宗明義地說:「《如何閱讀一本書》就是為了那些想把閱讀的主要目的當作是增進理解的人而寫。」也因此,我自己在學習如何閱讀的同時,也開始提筆寫下對每本書的心得與評語。
過去一年多來,我在部落格上陸陸續續分享了70篇的讀書筆記,得到一個很有意思的體會:「整理資料會帶來精闢見解,整理讀書心得也是」。
那些整理懶人包的人,想必對於主題有很深刻跟廣泛的瞭解才做得到。寫一篇讀書筆記也是,寫的當下越是千頭萬緒、難以下筆,最後釐清條理後寫出來的成就感越大。或許,沒有無法評價的書,只有不知道從什麼角度切入的讀者。
土井英司認為一篇好的書評,還會說明自己從書中吸收了什麼,重點放在自己閱讀之後的變化,而非只有書本的內容。這個觀念也是我砥礪自己進步的方向之一,期許透過每次的閱讀與紀錄,不斷改變與優化自己的想法與行動。
【3.讀書就像戴上一片作者濾鏡】
土井英司提到一個很有意思的名詞:「作者濾鏡」。他認為知名的企業經營者、教練、專家學者,都累積了龐大的經驗。其中願意出書的作者,更是濃縮了先進的思想與經驗,淬鍊誠一本只要幾百元就能買到的書。
類似的觀念我曾在自己的熱門分享文〈一年讀50本書改變人生軌跡〉寫過:「閱讀可以讓我們用很短的時間,高效率地從作者的視角中活過他的人生。」讀一本書的時候,讀者就像戴上了一片作者的濾鏡,透過作者的世界觀去看這個世界。
這片濾鏡的功能,就是「改變」你看待這個世界的方式。值得注意的是,如果只挑喜歡的書看就像挑食,應該刻意去接觸不喜歡的價值觀的書,驅策自己拓展視野、瞭解多元的觀點。
這也就是閱讀最大的價值,它能讓你輕易接觸不同價值觀的人的思維。
【4.在書本「裡面」畫線的技巧】
讀這本書讓我感到「觸電」的一瞬間,就在我讀到這段話時候:「『自我陶醉線』只是確認劑有信念,毫無意義」。我本身是個很喜歡在讀到「對!跟我想的一樣!」的時刻畫線的人,因為這會產生一種「英雄所見略同」的美好感受。
土井英司強調的是,真正最有價值的畫線,在於當你讀到「令你感到不太舒服」或者「你無法完全同意」的一段話。在這種牴觸自己思維的句子畫線,日後回顧起來,可能是最能夠改變人生的一句話。
這讓我想起《知識的假象》這本書的筆記:如果一個人只接觸相同觀點的資訊,反而會強化同溫層現象。因此,我要提醒自己在讀書的時候,注意那些我反對的觀念、或者不贊同的立場。閱讀就是創造「差異」的行為,不僅要加深自己擅長的專業知識,還要接觸乍看之下與自己專長無關的知識。
【5.在書本「外面」畫線的技巧】
這裡會提到一個很有趣的觀點:書本不是只有「裡面」可以畫線,書本「外面」或許也有些東西值得畫線。土井英司說很多人會鄙視暢銷書,認為這些書只是吸引目光,內容說不定還很淺薄,不值一讀。
但其實,暢銷書有很大的意義,光是思考「它為何暢銷」就非常有價值。作者舉例你可以從「這本書如何打廣告?如何做簡介?如何取書名?」這些外在的因素去分析。如此一來,你會發現隱藏在背後的商業模式,以及最符合時下趨勢與需求的商機。
這個觀念有點顛覆我的看法,我原本也認為暢銷書比較不值一讀,只要讀經典磚頭書就好了。看完作者的說法之後,我也漸漸理解到如何拆解一本暢銷書,也開始對暢銷書產生了興趣。
這個技巧讓我深刻體會到這件事情:「讀經典是跟作者的思想接軌,讀暢銷書是跟讀者的思想接軌。」
【後記:當一隻穿針引線的蜘蛛】
總結來說,我大力推薦《一流的人讀書,都在哪裡畫線?》這本書給所有讀者,無論你是剛接觸閱讀的入門讀者、或者已經有閱讀習慣,這本書都會帶給你截然不同的思維。日本人寫的書都有個特色,條列、精簡、不廢話,這本書就是這麼直截了當。
值得一提的是,書中羅列了作者在44本商業書籍裡面畫的一條線,還詳細說名了畫線的原因。對於商業書籍有興趣的讀者,這本書也可以當作是一份商業書籍推薦書單,裡頭有許多經典與暢銷書,光是這個書單就已經值回票價。
最後,我很喜歡土井英司的這段話:「書本是接觸知識的絕佳工具,即使我們沒有錢和成績去讀好學校,依然有讀不完的書。」對於所有年齡層與各行各業的讀者來說,從書裡學到的知識與智慧,就是別人無法奪走的無價瑰寶。
如果說,浩瀚無垠的書海就像一面蜘蛛網,那麼讀懂這本書的你,就像一隻熟稔織網的蜘蛛,能夠在這面網上穿針引線、來去自如。期許每個人都能編織出一張屬於自己的蜘蛛網,捕捉這片書海中價值非凡的獵物。
【如何選書的11個獨門招式】
文末附上土井英司談如何選書,以下是他讀過數萬本書之後,歸納出來的選書訣竅,讓你快速掌握哪些是「該讀的書」,哪些又是「不該讀的書」:
1. 經理人類的書,作者要挑「創辦人」或「中興功臣」:從創辦人身上學企業文化,從中興功臣學重振公司經營的新法。
2. 從「作者簡介」分辨有沒有本事:仔細看作者的經歷與證照,分辨是「靠書賣東西的假貨」,或是真能夠「治病的專家」。
3. 作者要選「一流的變態」:他有沒有依照自己的「喜好」與「價值觀」去做事情,挑選言行合一且變態狂熱的作者。
4. 向「顧問」取經準沒錯:當你想要「有系統地」掌握特定領域的知識,挑選顧問寫的書準沒錯。但要注意理論與實踐的差異。
5. 別挑「門外漢」寫的書:注意名嘴與評論家的書,尤其是那種一年出版好幾本,跨出作者自己領域的書。要懂得分辨嘴砲或真金白銀。
6. 不要被「書名」欺騙:引人注目的書名通常是出版社行銷的主意,好書名有爛書,爛書名有好書。到書店翻閱內容是個不錯的主意。
7. 選「專有名詞」較多的書:引用很多專有名詞的書,有助於閱讀後的搜尋效率。尤其是專門刊物或特定產業的記者寫的書,很多都值得一讀。
8. 如果前幾頁就值得畫線,買了:好的商業書,開頭就寫得好。當作者真正理解事物本質,有能力傳達給讀者時,會讓人開頭就想畫線。
9. 書本要有大量的「資料」佐證:這種書堅持立場,努力查詢資料,以分析資料並提出假設為主。
10. 「翻譯書」的好書機率較高:全球化的市場上,不缺乏嶄露頭角的贏家,熱門的翻譯書肯定有獨到之處,讀起來不會吃虧。
11. 注意「條列內容」:找那些有條列出策略、戰術與妙招的書。作者有辦法條列內容,代表他能夠整理好分類、具體表達自己的想法。
不愛讀書不是你的錯佳句 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
蠻推薦book們可以蒐藏這本書的,其實裡面講了很多很抽象的概念,但那概念很多又只能亦會但很難用很具體方式來表達。
唯一的知識更多的是我們自己透過追尋自己與生俱來的天賦,真正的好奇心以及你的激情來發現,不是透過上學去找尋什麼最搶手的工作,也不是通過進入什麼投資人說的最熱門的領域來實現。
但很多時候我們人類本來就是一種很靠共感的生物,像是在談戀愛時,我們會知道自己的「第六感」對不對;或是在打籃球的時候,就算球還沒有進框,但手感的直覺都會跟我們說:「這球進了!」
而閱讀也是一樣的,很多我在閱讀的時候,其實會常常在書中看到認識朋友的模樣,會知道:「哦!這個感覺就是在形容XXX」或是覺得原來他們的行為就是這樣;抑或是像上面有舉到的螞蟻的例子,就會讓我知道,有時候一昧的要求員工要100%的生產效率其實可能是一件很危險的事,因為代表今天有突發狀況,可能就必須犧牲一些事情或是要靠加班來補足,更危險的事如果事情滿到100%的話,那就會失去跟靈感碰面的機會了。
這本書後面也有提供11大領域以及99本書目,讓我們在閱讀時避免吃進垃圾的風險,而且書裡面也有很多名言佳句,時常可以讓自己當頭棒喝,所以蠻建議可以抽抽看或是直接買一本。
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