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世界紀錄 項目 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文
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世界紀錄 項目 在 唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美 Facebook 的精選貼文
世界紀錄 項目 在 今周刊 Facebook 的最讚貼文
#金氏世界紀錄
「這個世界很殘酷，但取決於你要用什麼樣的方式活著。」
小編整個被・激・勵・到・了！絕不向命運低頭的韌性與毅力，好感動🥺
世界紀錄 項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
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世界紀錄 項目 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
#Tokyo2020Olympics #2020東京奧運 #中華代表隊🇹🇼
因新冠疫情延期一年的2020東京奧運，開幕式將在7月23日舉行。今年中華隊在18個運動項目中取得66席參賽資格，包括舉重、射箭、桌球和基礎三大項的體操、游泳和田徑都有選手入列。🥇🥈🥉
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#郭婞淳🏋️♂️ #戴資穎🏸 #奪金熱門
「舉重女神」郭婞淳為59公斤級抓舉、挺舉與總和的世界紀錄保持人，三度叩關奧運，對郭婞淳來說，金牌勢在必行，「就是得拿到，因為在我的運動生涯過程中，其實現在就是缺了這個奧運金牌」。
羽球世界球后戴資穎也說，「如果八強真的碰到好友依瑟儂（Ratchanok Intanon），肯定會非常努力爭取勝利」。
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#體操 #李智凱 #桌球混雙盼開門紅 #現場轉播看公視
本屆奧運也新設立桌球混合雙打，台灣派出世界排名第一的林昀儒和鄭怡靜搭檔征戰，也有望一舉奪牌。
公共電視也將於7月23日-8月8日現場轉播奧運精彩賽事，敬請鎖定，邀您一起為中華隊加油！🎉
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#pSharp #新聞實驗室 #公視體育
#公共電視 #看見更好的未來
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#公視新聞 #即時新聞
世界紀錄 項目 在 果籽 Youtube 的精選貼文
扭計骰少年高手7秒扭完 數學博士：組合達43,253加15個0
扭計骰大家都玩過，但未必人人都能夠完成六面還原，坊間就有不少教你成功還原扭計骰的方法，若跟足方法做，只需幾分鐘就能完成。不過，香港就有高手能夠在幾秒間神速還原一個扭計骰，因為他們都是多次比賽獲獎的高手，更是香港紀錄保持者。
扭計骰如坊間不少競技項目，有極具規模的比賽， 由WCA（World Cube Association）在世界不同地方舉辦地區賽，並且每兩年選一個地方舉辦世界賽， 而WCA官網更有記錄選手們的成績以及各地區的紀錄等。李嘉亮（Ivan）今年17歲，即將修讀副學士課程，他在扭計骰比賽曾42次打破香港紀錄，「2014年，我還是中一學生，初次接觸扭計骰。2015年第一次參加比賽，那時差不多包尾，覺得自己在香港扭計骰 界很渺小，當時很想進步。」透過不斷練習，Ivan 在2017年第一次破香港紀錄，「破了 3×3 單次平均紀 錄，那次是6.91秒，平均是8.5秒。」Ivan 目前是6項香港紀錄的保持者，包括3×3、4×4和5×5扭計骰的單次和平均紀錄，他在3×3扭計骰的紀錄是單 次5.52秒，平均7.17秒，世界紀錄則是單次3.47秒和平均5.53秒，其實紀錄相當接近。 Ivan表示玩扭計骰越來越快，其中一主要原因，是認識了一班些高手朋友，互相交流和切磋，而主要是透過比賽認識到大家。李澤堃（Burno）和黃昱誌 （Cyrus）正是 Ivan 透過比賽認識的高手，他們兩人也是透過互相交流和影響，玩扭計骰來越來越快。
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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世界紀錄 項目 在 金氏世界紀錄 - Dcard 的推薦與評價
首先恭喜我們的千年一遇打破了世界紀錄，項目是「一分鐘內用單手抽最多張面紙」以157張打敗了先前140張的紀錄，看得出來我們環奈真的很開心 ，金氏世界紀錄的推特也有 ... ... <看更多>
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