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有時還是會聽到女孩們害怕健身後
會變粗壯⋯會變很Man
而不敢踏入健身房⋯
每個人的審美觀不一樣
有些人喜歡⋯不運動只靠節食
而養成👉瘦弱的紙片人體態
有些人喜歡⋯健身+飲食控制
而養成👉有曲線又健康的體態
而我⋯喜歡有曲線的自己❤️
把肌肉養起來⋯基礎代謝拉高後
還能養成吃不胖的體質😎
大家會覺得這樣的體態很Man嗎？😂
其實女孩們健身因為荷爾蒙的關係
要練成粗壯真的很難
要吃成肥胖會比較簡單🤣
中秋節⋯放縱的吃完月餅+烤肉
要記得上健身房動一下💦💦
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許多事都事熟能生巧
還記得一開始
連一下都起不來的伏地挺身
最近卻愛上伏地挺身🥰🥰
想學伏地挺身的女孩們
快去頻道看新影片
眼尖的朋友應該也有發現
頻道改新名字了
YT頻道🔍一發Eva教練
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桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配
最近聽到最多人問我的一句話就是…
咦~你是不是胖了呀？
什麼鬼！！
你才胖！
你全家都胖！！
好吧…我的確是胖了🙈🙈
體重計不會說謊
我身邊的朋友也沒有說謊
最近總是被說胖！
不要再說我胖了！！
不一定要練到像館長一樣那麼壯，但總要有個好看的體態~
不用透過人造或手術，讓我們來場健康的體態雕塑
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2019成吉思汗首屆舉重公開賽
時間：11/9(六)
地點：成吉思汗中壢旗艦館
成吉思汗首屆舉重公開賽賽前叮嚀與規則重點影片出爐啦
請各位舉友仔細觀看影片，內容包含以下：
1.報到過磅流程
2.規則講解與犯規動作示範
3.團體賽制說明
4.服裝限制
5.中壢館地圖與停車資訊
6.當日賽程表
演出
三重館教練主任章瑋恩
三重館教練組長劉兆勛
惡名昭彰行銷企劃李鎗
拍攝剪輯：Hon J
燈光助理:Houzi
若有任何疑問歡迎寄信至gkweightlifting@gmail.com
像是教練會在旁邊指導， 但是收費又沒有WG私人教練課那樣要一次買一堆的那 ... 目前的中壢健身房我只推健工器材多樣氣氛舒服除了尖峰時段外器材都很夠 ... ... <看更多>
O-FIT原素運動空間/中壢TRX/Zumba/NTC/瑜珈/健身房 ... 哇～新課程怎麼越來越多教練把十八般武藝都搬出來了. 10月份新開的課程 . 適合接送小孩上班的你❤️ ... <看更多>
中壢健身房教練 在 [討論] 中壢區健身房選擇- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟最近簽一年的健身房快到期了，正在物色新的健身房
通常運動時間為下午5點-6點 月費1099
希望的條件有
1.停汽車方便
2.自由重量不太需要排
3.差不多的月費
主要是以自練為主
目前看了一下中壢常有的
全真: 強迫買教練課*3、月費不便宜、不好停車，PASS
邁勁: 月費偏貴、停車不知道，深蹲架不知道要不要排
中壢車站WOLRD GYM:停車無虞，五點到六點深蹲架不知道要不要排?但WG業務出名的
熱情，所以目前沒想直接去找業務，不過WG似乎能談到好價?
南區:不考慮...器材跟自由重量太少
有家創新店:考慮中，會去試試，但疑慮是深蹲架太少，場地小，但離家最近，走路5分鐘
以上大概是做功課查到的，主要是小弟臉皮很薄，遇到業務不太會招架
想先來了解一下大致狀況再去接洽業務
小弟目前在地健身房屬於地區小型健身房，月費、停車都還可以，五點到六點不需要
排深蹲架，無奈距離較遠(桃園)
想請問中壢有符合小弟需求的健身房推薦嗎? 謝謝大家
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教育，不能只有愛與榜樣而已。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.166.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1537760583.A.317.html
※ Frobel:轉錄至看板 MuscleBeach 09/24 11:43
原來WG也要排阿...我看萵苣名聲這麼糟糕
我直接不考慮 因為朋友在那練 說人爆多
感恩會去看看
※ 編輯: Frobel (36.231.166.72), 09/24/2018 12:38:32
看了一下可能是最佳解啊！
※ 編輯: Frobel (1.200.204.90), 09/24/2018 15:07:33
如果像國強店一樣包游泳池籃球場的話就秒簽了XD
健工是好的，但就是人真的太多，好康到相報
目前應該會先去極限與有家看看，謝謝中壢版的大家
也感謝站內信有用資訊的板友們
※ 編輯: Frobel (36.231.166.72), 09/24/2018 20:22:58
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