從台灣疫情擴散,心情就好不起來。每天看著台灣的消息,跟著心情上上下下....
有些話其實本來不想說,覺得這時候大家需要正能量。這一年多來,我們這些居住在海外的台灣人,大多都是在無限封城的循環當中,其實當我們被困在家裏時,看著台灣親友還能出遊、聚餐,甚至環島,除了羨慕,心裡更感到欣慰與驕傲!大概時不時就想拿來說嘴一下,我的家鄉是現在最安全的地方。
這一年多來,除了我還有很多居住在海外的台灣人,不停地分享著各地的疫情變化、被封鎖的心情,各國處理疫情的方式和態度....台灣比世界各地多了一整年的時間來面對疫情擴散,卻沒有真的從別人的經驗中先學到教訓。
才宣布在家工作大概一週,我就看到許多人開始抱怨每天煮3餐好煩!已經不知道要煮什麼了?每天跟小孩、老公,24小時綁在一起,覺得要被小孩逼瘋,和老公相看兩厭....我覺得台灣人平常日子真的過太爽了,才煮飯一週就覺得煩覺得膩,我們可是被關了一整年,我的朋友裡也蠻多要照顧孩子和煮3餐的媽媽,但大概在英國本來就是自己動手做居多,不知道要煮什麼,現在網路發達,什麼都可以上網查,也沒看見誰才一週就開始崩潰....小孩在家吵鬧和出門上學增加染疫的風險比起來,你們又想選哪一種?然後老公,不也是妳自己當初選的嗎?戀愛時不就是想朝朝暮暮才決定結婚嗎?現在朝夕相處個幾天,就受不了了,嘿!往後的日子還長呢!如果Mr.D的工作可以WFH,我真的覺得求之不得!從去年疫情開始爆發,我就每天擔心這個白目鬼去公司會不會好好洗手消毒,偶爾視訊說一下話,看他忍不住摸臉,我就開始緊張地提醒他。在現在這種時刻,如果還能在家工作,根本是上天恩賜,最少最重要的家人都在眼前,不用擔心誰有可能在外面增加不小心染疫的風險。老實說,只要想到有什麼萬一的可能,我就什麼架都不想吵了!每天張開眼能看到他,就覺得幸福安心!
前兩天還在網路上看到有人說好想剪頭髮,什麼時候可以剪頭髮?哈囉~也不過才關2週,頭髮不剪是會怎樣?我們待在英國重災區,多少人一年都不敢去剪一次,不只我一個人,還有其他朋友也都自己動手剪頭髮了。等你關得更久了,起床頭髮到底多亂,你都不會在乎了。現在就是應該要避免不必要的出門,到底哪裡聽不懂?
疫情沒擴大時,沒人想打疫苗,現在又不停吵著沒有疫苗,怪東怪西,有疫苗時誰又搶著打了嗎?不想打AZ,我人在英國都也沒得選了,台灣在世界上的處境,從疫情開始就被WHO 排擠,現在疫苗難買,其實應該不難理解。網路上一直流傳一些假消息,真的誰都不該在這時候一直煽動、撕裂台灣....關掉24小時不停放送的新聞台吧!台灣的新聞,認真說看多了只會讓你們的心更浮躁不安,不如把心靜下來多看看其他美好的事物。
看著台灣現在的亂象,就像一面照妖鏡一樣,讓所有的問題,突然一下就浮出檯面,也許正是個給所有人反省和省視自己行為的機會,現在如果不爆發,會不會帶來未來更嚴重的後果?大家能不能好好冷靜下來,把當前的狀況先解除,才是最重要的事。台灣的銀行專員跟我説公司的WFH系統很爛,讓他還是每天得跑去公司處理事情....那是不是所有的企業早在疫情擴散前就該先準備好因應疫情變化時的對策呢?畢竟台灣已經多了世界一整年的時間來準備了....
台灣人也應該覺醒了,世界早就不一樣了!只有趁早接受這個事實,讓自己重新開啟新的日常,不再抱怨,珍惜身邊的人,珍惜每個微小的幸福時光,能舒服地在自己的床上醒來的每一天都值得好好感謝!那是多少人在第一線努力戰鬥著,才讓我們能一夜好眠?想想那些從早到晚盡忠職守穿著防護衣和口罩不離身的醫護人員,還有那些確診送醫後連家人最後一面都見不到,只能孤單地在醫院離世的人,想著他們,誰還有資格多説一句抱怨?(竟然還有確診者要傷害醫護人員,看到新聞真的是要氣死我了!這種人,可以不要浪費醫療資源救他嗎?)
最少台灣已經等到疫苗開發出來了才爆發疫情,就算現在無法馬上取得疫苗,只要大家能夠堅守減少出門、群聚,勤洗手清潔消毒,東西進門先消毒,安靜地耐心等待,一定會有好轉的機會的。
另外雖然英國在防疫上沒什麼好說嘴的,但從疫情擴散後幾乎都改為用電子支付,少用現金,還有疫情嚴重時,超市會限制進入消費的人數,排隊也會遵守2公尺的社交距離。前兩天看到在維也納的朋友分享,現在要先做過測試,才能得到48小時可以自由進入餐廳用餐的認證,這些都是在國外已經關了一整年的我們,覺得還不錯的方法,值得台灣參考。
明天日本支援台灣的疫苗就要來了,真的非常感謝!其實我從小就不喜歡日本(想到南京大屠殺....等等),但自從台灣在日本311大地震後的援助,日本人一直對台灣表達感謝,我也慢慢地對日本開始改觀了。能夠在彼此困難時互相幫助,是善的循環,就是這混亂的時刻裡最需要的正能量了!如果有餘力去送花諷刺抗議,不如把這錢送給需要的弱勢族群或者買頓晚餐給辛苦的醫護人員。聰明才智要用在對的地方,這個時刻需要更多有能量有智慧為大家打氣的人喔!
上周是一年多來終於鼓起勇氣,第一次自己進倫敦市中心見朋友。明明住在倫敦,卻已經一年多不見的倫敦,攝政公園裡還是如我記憶中的美好,只是我還是忍不住看著迎面走來沒戴口罩大聊天的路人左閃右躲....這就是世界新的日常。
停止抱怨,接受現況,感謝一切微小的幸福,期待明天會更好!
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
❤️我和D的故事,目前更新到第四章,追起來👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2969540753154264&id=220913834683650
羅馬尼亞少年D的倫敦奮鬥史👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2926703197438020&id=220913834683650
彩妝/人像畫專業相關 IG 在這裡👇👇👇
https://instagram.com/vickylin.makeup?igshid=i1pq5q0jrp6l
想看更多五四三生活+Couchi庫奇😸IG 追起來👇👇👇https://instagram.com/vickylinnomakeup?igshid=i6ufzopydepk
不常更新,但還是有參考價值的YouTube頻道👇👇👇
https://www.youtube.com/channel/UCf_VGRtQozkKu3NL9faf20w
#london
#londoner
#londonlife
#vickylin
#林韋綺
#倫敦日常
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #輕易豐盛 #理財新手 #投資理財入門方法 🔴鎖定本週六7/17🔴 將有年度大活動唷🤩 透過8種天賦 打造黃金自動化團隊Feat...
中 年 轉 職 可以不 孤單 在 心理師,日常 Facebook 的最讚貼文
【創傷事件後的孤島】
.
1. 共患難後,心會更緊密?
連續兩篇文章講創傷,但總覺得還沒有寫完。創傷在某種程度上是很「個別化」的經驗,我們如何感受、思考、理解創傷事件的前因後果、來龍去脈,以及選擇如何面對這些創傷事件所帶來的改變。這與個人心理狀態、成長背景、社會系統、生理遺傳有著密不可分的關係,這是所謂的生理-心理-社會(bio-phycho-social)的概念。
.
或許我講「創傷事件」有點不夠具體,如果要細緻一點定義,非預期事件或長期狀態,造成當事人身心重大壓力與不適。例如:夫妻面對意外流產、同學們在課堂目睹師對生的霸凌、天災人禍造成家人的傷亡、投資或創業失利造成家庭經濟困窘等等。
.
當重大創傷事件的發生,相關的當事人(創傷主體)站在事件與社會系統中的不同位置上,受著不同的影響。人們那種「共患難」後感情會更緊密,有種共同感的想像,在現實上並不太常出現。更多的很可能是,經歷創傷事件後的夫妻、伴侶、家人、好友,因面對同一個創傷事件的主觀經驗不同、處理創傷事件的態度與方式不同,而感到彼此疏離、有所齟齬、衝突,甚至因此各分東西。
.
2. 明明同一個創傷事件,但卻各自冷暖的孤島
我們可以在一個創傷事件中,不同的個體有著不同的感受,對於創傷事件後的生活有不同的期待。有些人覺得日子還要繼續過,應該要趕快恢復日常生活,不應該沉浸在悲傷或痛苦中。有些人需要多點時間去處理痛苦與悲傷的感受,無法用圍堵與不去想的方式面對。有些人覺得太快就回到「原本的正常生活」好像是一種對逝者不在乎的表現。
.
因為每個人對於創傷的感受與思考都不盡相同。巨大的創傷事件,把原本有著共同生活與回憶、關係緊密的人們,打散,成為一個個冷暖自知的孤島。
.
3. 人如何思考與理解創傷事件和自己的關係
.
(1) 創傷事件為何發生
幸福的關係有著相似的樣貌,不幸福的關係有著各式各樣的樣貌。當原本的生活受到衝擊與改變,很多人會想要問,這件事情為什麼會發生。這件事情是誰造成的?是誰的過錯?是誰的責任?有些人會感到內疚,有些人會覺得自己被拖累,有些人會歸因於命運。人們如何思考創傷事件發生的原因,會影響他如何面對創傷,如何和其他同樣面對此創傷的家人、伴侶、朋友互動。
.
(2) 如何處理創傷事件
處理創傷事件的過程,也呈現了當事人的價值觀與思考。是否要打官司、要不要接受媒體訪問、要不要讓其他人知道自己所承受的苦楚。有時創傷事件不是短暫的,而是長期的(例如:家庭言語與肢體暴力、校園與職場霸凌),要不要做改變,要不要申訴、向外請求幫助。還是讓這些創傷繼續,反正這樣可以過日子,反正我只是目睹、沒有真的遭受暴力。反正這個家庭、班級、辦公室中,被欺負的不是我。又或者如果我做了什麼,會不會施暴者反而會把目標轉移到我的身上?為什麼某某某(被害者)不安份一點,不要頂撞老師啊,明明是他自己讓自己被老師羞辱的。這怎麼會和我有關呢?這是他自找的啊。哭就好了,面對某老師,示弱、說自己才疏學淺,老師說的都對就沒事了,他就是硬要跟老師說道理,所以才會搞成這樣的。
.
除了價值觀與思考之外,人內在的「自我防衛機轉」,會去解釋創傷事件的發生,「否認」這件事情是創傷,我覺得還好啊,我就是這樣長大的,我被打習慣了;他說話就是這樣直接啊。(霸凌學生的)老師是為我們好,不然你出社會怎麼適應慣老闆?過去的上課壓力和感受,並沒有帶給我創傷,所以我也沒有認知到你受傷。我不太記得這件事情耶,只隱約知道這件事情發生後,每次上課的時候我都很害怕,很擔心自己也會被老師這樣對待。
.
(3) 創傷後的生活期待
當創傷事件發生後,整個世界就不再一樣了。就算恢復原本的日常生活、吃飯、工作、讀書、就寢、打工、煮飯、倒貓砂,但這一切也和過去不同了。它會是生命中的一道疤痕,就是會在那裡,不會消失,也無法假裝不存在,需要學習共處,需要理解。理解自己與創傷經驗的關係,思考生命給的考驗。適應新的世界與新的自己。
有些人會認為人應該要「向前看」,希望可以和創傷經驗/事件切割,放下過去,彷彿讓自己痛苦的事情不存在。有些人需要更多的時間面對,需要花時間哀悼。當彼此對於創傷的感受、思考、面對的方式、生活的步調與期待不同,就會形成一個個孤單的「孤島」。
.
4. 孤島與孤島,重新連結的可能
.
(1) 首先,照顧自己的需要
創傷是相當個別化的經驗, 在急性創傷發生的狀態下,當事人要處理的是外在環境的安全性,也就是戰或逃,但也可能是整個人彷若凍結,呆住而無法反應。但當外在環境相對安全的時候 ,人慢慢放鬆時。那些急性壓力期被壓抑的感受會浮現出來。人也會感到焦慮、痛苦、憤怒、悲傷或其他各種複雜的感絕與情緒。此時的創傷主體(當事人)是需要被照顧的,但卻不一定有被照顧到。因為身邊的人,有可能也同樣遭受同一個創傷事件。也有自己的過程要走要經歷。無論是家庭、班級、工作場域,在創傷事件下,整個社會系統脈絡中的個人,各有各的苦處與困難。有可能也因此,曾經熟悉的彼此,此刻卻誰也不了解誰。
.
這時候,只能先照顧好自己,因為照顧好自己,好好吃飯睡覺,做可以讓自己平靜的休閒活動,也可以找心理師諮商,梳理自己的情緒,當自己可以稍微穩下來,我們也才有足夠的心理空間去在關係中,適當的表達自己的期待與需要。
.
(2) 創傷後的關係可以有期待嗎?
在親近的關係中,人們渴望自己的創傷經驗,被自己信任的人所理解,希望自己可以被支持、被同理、被接納 ,但是在創傷經驗中,很有可能每一個人都有自己的情緒、感受與狀態。這些狀態,可能會把關係中的彼此隔離。
.
為什麼我這麼痛苦,你卻看起來像沒事一樣? 為什麼我什麼都吃不下,你卻吃得下飯?你真的在意這件事情嗎?你有在意我的感受嗎?為什麼我都看不出來?
.
我自己已經很痛苦了,我為什麼還要照顧你?你沒看到我已經很努力,讓日常生活恢復原來的樣子嗎? 難道我要表現出一副痛苦不堪的樣子,你才會感覺得到我有多在乎你嗎?
.
(3) 增進理解彼此的可能
在許多時候,這些內心話沒有機會被說出來,困難有機會被聽到。緊繃的情緒狀態,也使人困難去理解另一個人發生了什麼事情,以及他的感受與想法為何。但有些事情是可以避免的。
.
A. 首先,尊重對方的感受。
就算是同一個創傷事件,每個人對於同一個事件的情緒感受都不盡相同,對你來說還好、沒有受創感受的事情,對他人來說卻有可能很難承擔。去否定創傷事件所帶來的創傷,對於當事人來說,有時候跟否定當事人本人沒有太大差別。你可以不用像心理工作者那樣,去定錨與不斷確認對方的感受,你也可能無法完全理解發生了什麼事情,但請以尊重取代懷疑或批判。
.
B. 彼此的陪伴不一定需要言語,也可以是行動。
好好一起吃頓飯、一起散步,關心日常生活的瑣碎小事,知道很痛苦,但願意陪伴的態度讓人溫暖。我不知道你怎麼了,但我看到你這樣我很擔心,我不知道我可以做些什麼幫你,但如果你需要我,請你務必讓我知道。陪伴帶來連結。創傷的發生,有時讓人措手不及,有時讓人回想到更早年的創傷經驗,而陷入更大的痛苦。但支持性的陪伴會讓一個個的孤島,有機會彼此靠近,並創造出相互理解的可能性。
.
C.在安全的關係中表達出自己的限制。
當人可以表達自己的限制與需要,使對方得以更理解自己發生了什麼事,需要什麼幫助,可以拉近彼此的關係。例如:很多時候不是不想不希望自己心情好,而是心情真的好不起來;不是不願意工作,而是真的無法從滿溢的悲傷中,撐出一個可以上班的自己。如果當事人不說,很多時候別人只能猜,猜這個人怎麼了,但怎麼猜都比不上當事人自己說。承認、理解自己的困境並對自己信任的人表達自己的脆弱與需要幫助,往往是另一種堅強的展現。
.
D. 時間與空間,可以帶來療癒,但也可能使關係更疏離。
每個人,都在自己的時區。時間可以讓我們有餘裕去面對自己的傷痛,讓自己慢慢地從驚嚇、悲傷、痛苦與不知所措中,慢慢回過神來。但有時候,也容易忽略到對方也在創傷的過程,久而久之,也容易使關係更疏離,讓彼此的感受連不上線。所以,如果可能,請分一點的空間給對方,表達自己的感受、表達對對方的關懷,不否定每個人都有自己經歷創傷與復原的過程。一起,讓被創傷經驗打散的孤島,有重新連結的可能。
.
後記:
1. 這篇文章我有一部份是用語音輸入成文字所寫,想說這樣會不會寫得快或更流暢一點。但是過程中,旁邊的人一度被我所講的文字嚇到 (笑)。
2. 這次的圖,就長這樣吧。因為我想要一張正方型的圖,但我照了一張長方形的照片。所以只好設計成這樣。
中 年 轉 職 可以不 孤單 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳解答
【給0-3歲寶寶愛的禮物:溫柔撫觸】
#寶寶的諮商心理師
#給0到3歲寶寶愛的溫柔撫觸
#與寶寶一起療癒心靈
教學 #寶寶課程 幾年下來,一直看到許多家長對孩子的愛與用心。
0-3歲這個階段,是人生很重要的一個時期,對寶寶來說,能跟重要的照顧者貼近,是心理發展上重要的一部分。
我在更大的幼兒上課親子情緒教養課程中看到,即使是大寶寶,都還渴望著家長的親密接觸,尤其是在身體的溫柔撫觸上,能夠幫助孩子感受到被愛、被關注。感受到很多的愛,孩子的情緒與行為,也相對穩定,當孩子需要學習自律、學習適當行為,理解自己時,都比較容易跟大人合作~
在0歲寶寶時期,我們可以跟寶寶進行哪些事情,讓寶寶透過親子撫觸來感受關係中的溫暖與愛呢~
1️⃣常讓寶寶聽媽咪的心跳
2️⃣親餵母乳(沒有餵母乳,但抱著親自瓶餵也可以)
3️⃣經常抱寶寶,擁抱寶寶
4️⃣讓爸爸融入寶寶的生活,參與寶寶的行住坐臥
5️⃣每天都進行親子撫觸/寶寶按摩
6️⃣和寶寶一起睡
7️⃣讓睡前儀式、洗澡、日常互動的樂趣增加
8️⃣讓寶寶進行「大動作活動」-寶寶瑜伽
9️⃣每天都跟寶貝說「我愛你
🔟是當地讓寶寶用嘴巴認識世界
1️⃣1️⃣經常與寶寶眼神接觸
以上這些事情,我的女兒已經4歲了,除了今年初自然離乳,沒有再親餵母乳。其他的事情,我都還是持續跟孩子一起進行,孩子也經常會體貼回饋我,照顧我。
#孩子感受到的愛一定會反饋給我們~
照顧孩子雖然幸福,但若當媽媽的自我、時間越來越少,或者精神體力處在疲憊的狀態,便很容易就生不耐煩,而不容易看見自己與孩子的需要。我很常鼓勵媽媽們,盡可能地安排自己的時間,也要好好休息~遇到問題,一定要找人、找資源來協助~
#寶寶的分離焦慮怎麼辦?
談到 #分離焦慮,是很多家長困擾的寶寶照顧問題。0-3歲會有不同階段的分離焦慮,每一個寶寶的分離焦慮高低峰也會不同,寶寶的呈現都不一樣。寶寶的哭、找媽媽,其實是在表達了「需要」被抱抱、被安撫、被關注,需要來自照顧者的溫暖與安全感。若以#同理心試著感同身受,一個人被關在沒有人暗黑的空間中,沒有人陪伴、孤單、無助,其實連大人不免都會感到害怕,年幼的寶寶各方面也都還在成長,保護及照顧自己的能力尚不完整成熟。當身邊沒有人就會感到焦慮害怕,或者需要依附安全感時,需要趕快找熟悉的人來安撫自己
當我們看到寶寶需要我們的擁抱時,正面的回應寶寶,同時也肯定寶寶表達自己的需要,表達需要是非常棒的。也可以跟寶寶在關係中,養成我上面所分享的,跟寶寶一起進行溫柔撫觸,來增進寶寶的安撫與安全感
抱,是能夠幫助寶寶面對心理焦慮的很好的方式,尤其是0-3歲期間,抱好抱滿,讓寶寶感受到無比的安全感,正面的親子關係,以及一邊帶著滿滿的安全感,才能一邊學習更加獨立~
那家長們會有疑問,「那我要抱到幾歲呢?」
偶爾開玩笑,我會這麼回答「有一天,孩子跟你說,『媽,別摸我了,明天要洞房了』」🤣
其實,就算是青少年和成人也很需要擁抱,只要孩子需要,我們就無條件地給予擁抱吧~
另一個家長經常遇到的問題「寶寶一直黏著媽媽怎麼辦?」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/889049681503045/?extid=pGGIKQxmTa9tpq5m&d=n
#有寶寶教養問題來找寧寧老師上課
#0到3歲寶寶及家長的諮商心理師
#寶寶藝術創作中看見寶寶的心
#諮商心理師寧寧老師
#寶寶手語嬰兒手語
#寶寶瑜伽嬰兒瑜伽
#親子情緒教養
#大人情緒療癒
✅10-12月份 寶寶課程,課程資訊
寶寶音樂手語&親職教養課
寶寶運動瑜珈 & 親子遊戲課程
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/871612323246781/?extid=LSKGufgMRq9CzDBX&d=n
#關於寶寶的事與教養~都可以在 #寧寧老師的寶寶課程 上了解喔~
#寶寶學吃飯如何吃的好
#寶寶的玩具如何準備?
#如何讓寶寶乖乖躺好換尿布?
#寶寶一直黏人要抱抱怎麼辦?
#如何因應寶寶的分離焦慮?
#寶寶不順利就哭鬧怎麼辦?
#寶寶停不下來怎麼辦?
#寶寶聽得懂我們的教養嗎?
#如何促進寶寶的語言表達和理解?
#如何培養寶寶情緒EQ能力?
#如何與寶寶增進親密感?
#寶寶挑食怎麼辦?
#寶寶分離焦慮怎麼辦?
#寶寶打人咬人怎麼辦?
#寶寶不會分享怎麼辦?
#寶寶尖叫怎麼辦?
#寶寶如何學刷牙?
#寶寶如何學收拾?
#如何教寶寶可以不可以?
#如何教寶寶輪流及分享?
#如何教寶寶尊重?
🔽寧寧老師今年九月份,榮幸受邀到府為一對雙胞胎寶貝進行寶寶手語的教學。這一對雙胞胎一個動一個靜。靜的寶貝,整堂課目不轉睛專心地聽我上課,動的寶貝也會笑容滿面的上課,想到的時候,就會跑到我身上磨蹭磨蹭。兩個寶寶都是開心快樂的寶貝,在上課時所展現的笑容,真的很療癒~
中 年 轉 職 可以不 孤單 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的精選貼文
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#輕易豐盛 #理財新手 #投資理財入門方法
🔴鎖定本週六7/17🔴 將有年度大活動唷🤩
透過8種天賦 打造黃金自動化團隊Feat:艾兒莎
你是否經常尋找合作夥伴卻不這麼順利呢?思考
沒關係,今天我們又邀請到了艾兒莎
不同的是我們今天要聊的主題是天賦
很好奇身兼多職的的艾兒莎🤩
平時是如何建立自己的工作團隊呢
而當透過了解天賦後,對艾兒莎又有什麼幫助呢
沒錯喔!天賦能量就是有這個魔力🪄
讓彼此更快速知道對方的tone調與性格特質💪
也讓自己可以更快找到適合自己的目標
成功之路才不會繞遠路🏆
當你了解天賦系統
就能更加順利找到合作夥伴囉🤝
🎬 https://youtu.be/MrsPoVA_mmQ
00:00 透過八種天賦 打造黃金自動化團隊
00:26 什麼麼是天賦?
01:23 解密艾兒莎的天賦
01:42 八大天賦的代表人物與特質
04:27 天賦QA-對於報表工作如何更有效率
06:00 天賦QA-如何找到適合的合作夥伴
07:40 天賦QA-經營自媒體糾結的地方
08:59 天賦QA-天賦容易孤單、做自己該如何平衡
11:03 艾兒了解天賦後的收獲
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://reurl.cc/5l2LRv
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
中 年 轉 職 可以不 孤單 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
媽媽,世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部腫塊,確診乳癌一期。
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。
米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
#GoodJob #媽媽 #米娜
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
中 年 轉 職 可以不 孤單 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的最佳貼文
疫情期間沒有球看不孤單
Vamos陪你度過居家時光
首先推出轉運手 #官大元 的故事
27歲才加入兄弟你應該不知道
他還沒拿過冠軍吧!
帶你從我們的角度來看他
他真的是一位很低調的球員
但認真程度絕對是數一數二
從非科班這樣一路努力到站上年度頒獎典禮
能夠在中華職棒站上十個年頭更是不容易
跟著語庭一起來聽他的故事
還想聽誰的故事
留言告訴我們
更正:
2:35 迪猛薩口誤應為迪薩猛
3:56 官大元本季在一軍出賽17場,投28.2局無「責」失分
新節目訂閱》棒球看很大
https://www.youtube.com/channel/UCC2z2qn3P7IDXjJdrGQR0gQ
===你可以用下列方式支持Vamos報導更多台灣運動體育故事===
・贊助Vamos:https://ftt.tw/UGiVF
・購買Vamos商品:http://bit.ly/2viWs50
==更多關於Vamos Sports翊起運動==
【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9
【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu
【追蹤我們IG】https://goo.gl/vFu9qu
==貼心小叮嚀==
・看完請幫Vamos分享影片還有按讚喔!
・記得訂閱然後開啟小鈴鐺認識更多台灣的體育運動休閒~
・歡迎幫我們上CC字幕:https://reurl.cc/8xg6X
#CPBL#訂閱Vamos開啟小鈴鐺 #VamosSports #翊起運動 #徐裴翊
《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入vamos sports翊起運動以外之平台》