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#卵巢癌 雖不像 #乳癌 般罹患的人數眾多，然而卻不可輕忽😭，根據日本國立癌症中心的統計，卵巢癌的死亡率高達49.0％，位居婦科癌症之首⛔。由於卵巢的正常大小約只有大拇指頭部左右，即使卵巢出現腫瘤，若並非變得非常大，很少讓人感到異樣。
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【🔺卵巢癌徵兆別輕忽】
🆖腹脹、背痛
🆖骨盆不適
🆖體重減輕、食慾不振
🆖便祕或腹瀉
🆖頻尿
🆖月經失調、停經後出血
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今年才25歲的千萬網紅 #程十安，日前自曝長了9cm的卵巢腫瘤！她指出，自己之前常熬夜工作，導致身體狀態非常不好，以自身的經歷呼籲大家不要熬夜，要早睡早起☀️
台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師李旻珊指出，皮質醇在天亮的時候會達到最高峰，並在白天時緩緩下降，是調節免疫系統的重要激素✅
當皮質醇無法規律分泌，會影響到幫助人體對抗癌症的免疫系統。而褪黑激素除了幫助睡眠以外，也是能預防DNA受到損傷的抗氧化劑。
對女性而言，褪黑激素還擁有減慢雌激素分泌的功用，避免刺激乳癌與卵巢癌繼續分裂。當褪黑激素分泌不穩定，就會增加罹患乳癌、卵巢癌等癌症的風險。
［如果妳怕新冠跟乳癌，那妳更應該害怕骨質疏鬆］
現在越來越多人知道肥胖跟高死亡率有關，但跟肥胖盛行率一樣高的骨鬆，卻很少人重視，因為 #肉眼看不到，所以才是真正的 #隱形殺手，而且年輕的 #肌少症患者有非常高的骨質疏鬆合併機率，不論是對老年男性或女性來說肌肉質量皆可預測骨質密度，且在停經後婦女的證據是比男性更加強烈。
根據中華民國骨質疏鬆症學會和衛福部的統計資料：
⚠️台灣女性平均四人有一人有骨質疏鬆。
⚠️50歲以上男生四人有一人，女性兩人有一人骨鬆。
⚠️有三分之二的骨鬆患者誤以為自己只是一般的腰痠背痛，而延誤治療。
⚠️50歲以上骨折率，男生兩成女生三成。
#髖骨骨折最恐怖
➡️50%的人發生再次骨折
➡️40%無法恢復行走能力
➡️30%病患在1年內死亡
➡️20%病患在6個月內死亡
#死亡率15%，比 #乳癌末期死亡率還高。
如果妳覺得癌症很可怕，那妳為何不怕骨鬆？
髖骨骨折帶來後續的長期臥床、褥瘡、肺炎、尿道炎、靜脈炎、營養不良、沮喪等等症狀，在老年人身上，若未積極治療，一年內的 #死亡率高達40至50％。
現在大家對死亡率很敏感，看到新冠確診後死亡率4%5%的就覺得很嚴重，那大家怎麼不怕 #髖骨骨折患者的15-50%死亡率？
疫情期間很多人都躲在家裡不出門、 #減少日曬跟活動、 #飲食上高鈉高脂、 #熬夜，以上都是會加速骨質流失跟鈣質吸收降低的生活習慣改變。而年輕女性害怕變胖害怕曬黑，飲食營養不良以及維生素D不夠，都是年輕型骨鬆的高風險。
附上新聞採訪關於鈣質的食物補充，不過這只是預防，真的有骨鬆的診斷的，補鈣補D都是無法達到「治療」目的，建議家有50歲以上高風險者，可以就近做骨質密度儀的檢查（DEXA)，若有確診儘快接受治療，否則一旦骨折的話，死亡率是遠高於新冠跟末期乳癌喔！
#請大家多關心骨質疏鬆問題
#最近50歲以下年輕女性骨鬆越來越多
Ettoday採訪關於鈣質補充新聞連結：
https://health.ettoday.net/news/2024015?redirect=1
❤Stay Home ❤
👉WFH 後年輕個案症狀啊？
👉淋巴水腫個案疫苗注射後～
1.最近有些個案，因為腰酸痛伴隨腳麻，頸椎不適肩膀不適，都開始影響生活和睡眠了…
雖然我暫時緩解了大家的症狀，也指導了些居家控制運動，但大家在家工作時，還是要好好注意一下姿勢！🧍♂️🤳👩💻🧑💻
✅每個人的產生原因都不一樣，但很多都是床上躺著趴著追劇、長時間坐著盯電腦、陷在沙發裡面太舒適、 盤腿翹腳太開心～
我想大家都知道，但真的很舒服就會忘記，網路上最近很多資料都在提醒大家，但因為個案症狀變多，還是貼心提醒一下！
2. 接著，大家關心疫苗的部份💉!
乳癌個案，⛔患側手是不可以注射的⛔！
⭐大家應該都有記得！很重要很重要很重要喔⭐
最近有乳癌個案注射疫苗一週後，因為注射側手臂腫脹，些微影響到“非乳癌側（好側）”的腋下胸壁也伴有腫脹。
因為淋巴水腫個案對於腫脹都非常敏感，這次又腫在好側，所以擔心原本腫的患側是不是也會變更腫？？⤵️⤵️
這兩天我觀察個案，患側上胸壁和乳房（軀幹）部份確實有微微影響，所以患側微微脹脹的也不舒服。 但有可能是打針的手不舒服，使用乳癌患側手的時間和量變多了，要引流至好邊時也受到好邊水腫影響，另外睡覺兩邊手臂都不敢壓到，所以還抱怨失眠。
（我都跟個案說，睡覺不要想什麼，翻身睡著了壓在患側自己也不記得，只要不是正在放療或剛術後，只要狀況穩定，就先睡好就好！😊😊)
這兩天個案跟我描述症狀後，我在“非患側（好側）”的腋下和肋間加強了一些處理，之後再處理患側胸廓時，腫脹也都馬上跟著降下來了！ 對於患側手臂的影響也就不大！
✅（所以如果擔心，只要醫生說疫苗是合適可以注射💉就注射，多一層保護，保護免疫力較弱的自己！ 水腫部份，我們治療師都在🙌，是能協助緩解的～ 但不建議一注射完就急著找我們處理，因為大家打完都會腫脹幾天，觀察幾天沒有影響就不要過度擔心👌）
✅目前乳癌個案接受注射的人還不多，對於水腫部份，我會詢問國外個案，並再追蹤台灣個案的狀況。
3.因為大家在家工作或是出門少了，淋巴水腫個案水腫最近都控制良好👍👏！
👩⚕️但請不要忘記壓力衣物
（壓力手套/襪子/繃帶都還是要穿戴好),因為有一兩位個案覺得沒出門不用戴，所以在家很多該戴著的時間沒戴，稍微有小小失控，還好經過治療提醒，很快拉回正常值。
4.隨著在家時間變長，最近淋巴水腫的個案，我也都不是控制水腫了😅😅……
都是評估處理腰痠背痛，肩膀頸部不適、睡眠品質下降，失眠全身都不舒服……
因為有個案反應，因為睡不好，皮膚持續過敏，這對於水腫個案，我們會更注意患側皮膚狀態，避免感染！
🧑⚕️但還是提醒個案，因為飲食沒注意和睡眠不足，對於淋巴水腫個案確實是多了負擔，也加大了慢性發炎，所以若睡眠或其他不舒服已經影響到生活，必要時還是要求助專科醫生喔。
00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲
｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。
問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#痛症 #骨痛 #神經線受壓 #X光 #磁力共振
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歡迎收聽健康聲友會【百大名醫】單元的第一集！！！
這集我們將帶給大家乳癌重建手術的名醫---高醫乳房外科＆整型外科 雙科別的張智皓醫師！
張醫師不僅擅長治療乳癌，也是國內專精乳房重建手術的佼佼者
擁有乳房外科＋整型外科雙專科的他
今天要來告訴大家乳癌手術切除後，每個女生都能得到更美更好的外型！
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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乳癌 骨轉移需及早治療腰痛骨痛如蟻啃! ... 乳癌患者出現骨轉移，一開始症狀可能不明顯，患者經常誤以為只是一般的腰酸背痛，而未特別留意，建議乳癌第3期以上的患者每 ... ... <看更多>
乳癌背痛 在 Re: [問題] 乳癌治癒後經常腰痠背痛? - 看板Anti-Cancer 的推薦與評價
※ 引述《vehuo (小白)》之銘言：
: 我媽幾個月前檢查出乳癌0期..已經開完刀並電療結束了
: 不過在電療期間她常覺得腰痠背痛
: 問醫生..醫生只回~應該不可能轉移..
: 並且開了肌肉鬆馳劑給我媽吃
: 最近我媽老是說脊椎很僵硬...以前也不會這樣
: 請問做電療會這樣嗎??
我也是乳癌零期 做完電療
目前手術後(部分切除+前哨淋巴結)快半年 做完電療也三個多月了
前陣子也是覺得腰酸背痛 甚至會痛到蹲在地上 甚至在床上發抖
有一次晚上還跑去掛急診 因為實在太痛了
醫師幫我排了骨掃描(bone scan)
結果沒怎樣 有擔心是腎結石 結果驗了尿 陰性
所以只好懷疑是肌肉酸痛的問題
現在在做復健 當時急性期是有吃止痛跟肌肉鬆弛劑 還蠻有效的
: 乳癌分期我也覺得很疑惑............
: 我媽是在a醫院檢查出乳癌 在b醫院電療
: 一開始切片檢查出乳癌時
: "一般外科"醫生說是0期
: 我們又趕緊掛同醫院的乳房外科
: 那位醫生看到也說0或1期而已~~要我們別太緊張
: 那時候就覺得怪怪的...為什麼會變1期
: 但手術時醫生又把我們叫去
: 他說這腫瘤有點大
: 絕不是先前那位醫生說的0期
: 至少1期以上了
: 並且在淋巴結找到3顆疑似不好的東西..要再拿去化驗
: 如果確定是癌細胞，就2期以上~~
: 結果化驗出來又說是0期
可能只是手術中淋巴結看起來比較大顆還是怎樣 才會說擔心是不好的
結果當然還是要以最後病理報告為準 病理報告說淋巴沒轉移就沒轉移唄
: 因為醫生說可以轉到b醫院做電療~~
: 我們以為會有轉院資料~結果也沒有
: 連醫生都沒見到只透過護士傳病理報告給我們而已
: 看了病理報告後~
: 發現後面的"手術後診斷"卻為二期b
: 但第一~三張都是英文....我們自已翻譯應該是0期沒錯
: 到了b醫院我們先掛乳房外科
: 那位醫生翻了資料後也是照第一頁的英文字輸入而已
: 也沒說什麼...只問我們怎麼會去這邊做電療
: 後來又幫我們轉到"腫瘤科"
: 腫瘤科是院長看的~他也說我媽這是初期的..復發率很低
: 也是從他口中才知道原來我媽淋巴拿掉16顆
: 腫瘤1.6x1.x公分~~~我想那應該是0期沒錯
零期跟腫瘤大小沒啥關係 跟惡性細胞有沒有穿出基底膜才有關係
如果穿出去就不是零期的了
: 因為我媽一直很關心她能不能申請重大傷病卡
: 但很奇怪的...
: 很多醫護人員都反問~你沒有重大傷病卡嗎??
: 最後得到的答案是"不行"
: 但她們又要我媽問醫生本人
: 我媽又問腫瘤科的主任..
: 主任也很驚訝說你沒重大傷病卡嗎??
零期沒有重大傷病卡
: 看了我媽的資料後..他說應該有阿
: 你有一項什麼應該不止0期....
: 其實也不太清楚他說什麼
: 只是聽到我媽這樣講很擔心............
: 是別科的醫生不清楚分期還是??
其實腫瘤科的醫師應該會分期吧
不然看病裡報告上應該也有資訊才對
: 我們現在也很猶豫要不要回去原醫院追縱.
: 都沒講清楚後續是要怎樣
: 當初為了掛到號..我們是半夜三點就去排隊了
: 還差點被插隊
: 現在也不知道怎麼掛進去
: 打電話去詢問 也不是原先那隻電話...唉
: 為什麼醫院方面都不講清楚
: 不是說後續追蹤很重要、術後復建很重要
: 連醫院櫃檯也是搞烏龍
: 當初掛不到乳房外科時..櫃檯就推薦另一位醫生(當時根本已離職了~~)
: 然後也沒跟我們講 就私自幫我們掛別位
: 害我們繞了一大圈 又得重新排隊~~~
有兩條路 問現在幫你媽媽追蹤的醫師 請他解釋病理報告的結果 分期 等
如果還是有疑問 或者互相矛盾的地方 大概就只能回原醫院請教醫師了
雖然很麻煩 但是比起整天疑神疑鬼 有個結果還是比較讓人放心
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