#跳得起來蹲得下去 #人體三腳架 #及早保養才能一路健康動下去
記得前公司老闆早在約莫十年前就提醒,人邁入衰老,腳會最先明顯感覺到,正值青壯的我當時自然尚無法深切感受,但那記彷彿一紙 memo,從此貼在我腦袋裡的人生提醒事項區。
攝影工作,是個體力活,當整日拍攝結束,不知道為什麼腳總特別痠,直到兩年前到東京旅遊,那日午飯後散步皇居,在當地工作的外甥女看到手拿相機的我,為了取角度、無段式的蹲上蹲下,「舅舅,你好像人體三腳架喔!」她說,那句玩笑話倒也提醒我,難怪,每次拍完照會這麽累與腳痠,關節受損會在無形之中累積,原來就是這樣啊!
關節保養,不能等到哪日走不動了才緊張,30 歲過後就要開始及早保養,尤其若是跟我一樣常在外頭走跳或因工作關係得劇烈使用雙腳關節,更要留意。市面上有不少類似保養品可供選擇,我挑選時不外乎重視幾點 #品牌口碑 #無上癮問題 以及 #每日成本,要來分享的是來自日本,超過六十年的醫藥大廠所推出的 #ZERIA高濃度軟骨素,每日三次各 2 粒能攝取到 400 mg 的硫酸軟骨素,有效打好關節基底並增加緩衝力,這對我很重要,如此才能放心的繼續跳拍下去呀!哈哈
#ZERIA #ChondroSupport #高濃度軟骨素 #給自己的關「健」大禮 #健康關節每日養成
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3. 效果佳:每6粒就能實際攝取到400mg的硫酸軟骨素,並富含四大營養
4. 口碑好:60年以上醫藥大廠,日本國民都知道
5. 安心感:無類固醇、無止痛劑,長期補充安全無虞
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7.5級防手震什麼概念?就是你可以曝光4秒鐘,畫面還是銳利的...這不是理論,文內實證確實如此!
七號盒子攝影棚
#夜景不用帶腳架
#人人都是人體三腳架
人體三腳架 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最讚貼文
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01:15 睡眠種類
03:28 海豚、獅子、熊、狼
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07:45 精選留言 + 記得按贊
不知道大家有失眠問題嗎?如果常常失眠那首先要了解你的睡眠,然後從中做調整。
我們人體有個生物鐘,它主要是幫助我們人體在白天和夜晚的活動,比如褪黑素的分泌,使到我麼更容易入睡,什麼時候體溫下降進入深度睡眠等等。
不同人的生物鐘,也可能會有不同的時間,而生物鐘就表現著你是哪種睡眠類型
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