#ビフォーアフター
私のお客様、2ヶ月で約6㎏の減量に成功しました💖
脂肪も減りましたが、明らかに姿勢が良くなってるのがわかりますね!
食事だけでは成し得ない技です👍😆
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出産を機に理想の身体とは離れてしまっていましたが、理想に近づいてきたようです!!
でも!!ここからが課題🌱
いかにこの体型をキープするかが大切なんです。
ご本人様もキープを目標にするとおっしゃっていました(^ ^)
旅行先での食事も楽しみつつ日々のトレーニングと食事コントロールを頑張るよ💖との事でしたので、引き続き一番近くで応援とサポートしていきます✌️
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この投稿を見て、頑張ろう!と思った方がいたら嬉しいです😊
ただ、数値を競うのはやめて下さい!そこは他人と比べると必要はありません!!過去の自分とどう変化しているかを感じながら、前向きに進みましょう🌱
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅cocoart channell,也在其Youtube影片中提到,元動画はこちら👉https://youtu.be/CmdWFCuF_7c 👇その他「幸せ」関連の動画です! https://youtu.be/obY4t3ZChNo https://youtu.be/azr1Kp8_A-Q https://youtu.be/ESgMLi4HS1U https://...
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この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら みなさん、ゴールデンウィーク、リフレッシュできましたか?(*^◯^*) アントニオ猪木さんも「元気ですかっ?!」ってよくおっしゃってますけど、「元気」はすごく大事だと思います。リフレッシュ、重要だよね! 特に5月は、4月から新生活が始まった方が疲れが出始める時期だともいわれていますから、無理しちゃいけない! 「カラダが資本」とはよく言ったもので、私たちは「元気」じゃないとなにもできません。でも、「元気」って、他人と比べることができないから、定義するのはとても難しいですよね。 そんな中、2016年に疾患として正式に分類された、新しい病気があります。 その名も「慢性疲労症候群」。 わかりやすくいうと、常に疲れちゃう病気=元気がでない病気なんです。 実はこの「慢性疲労症候群」、腸内環境にも関係があるかもしれないという研究発表もあり、腸活中の人も知っておいて損はない病気。むしろ、腸活や腸ケアが大事かもしれないんです。 今回はこの「慢性疲労症候群」について、考えてみましょう。 慢性疲労症候群とは? まずはウィキペディアで慢性疲労症候群についてみてみましょう。 慢性疲労症候群(まんせいひろうしょうこうぐん、英語: Chronic Fatigue Syndrome, 略称: CFS)は、原因不明の強い疲労が長期間(一般的に6ヶ月以上)におよび継続する病気である。筋痛性脳脊髄炎(Myalgic Encephalomyelitis、ME)、 ウイルス感染後疲労症候群(Post-Viral Fatigue Syndrome、PVFS)とも呼ばれる。 参考:ウィキペディア ウイルス感染後疲労症候群って呼ばれることもあるのは、理由があります。 慢性疲労症候群は、風邪なども含めたウイルス感染症にかかった時や、かかった後に発症することが多いらしいのです。 風邪かなー?と思っていたら、風邪の症状はおさまったのに、倦怠感や疲労感がぜんぜん治らないとかね。こわいですよね。 問題は、その原因がまだわかっていないことなんです。 慢性疲労症候群の原因 日本では精神疾患と認識されていたそうなのですが、実際は身体的なもの、精神的なものを含め分かっていないというのが、ほんとのところです。 日本では長年にわたり神経症性障害に分類されており精神疾患と認識されている。 ICD-10では、厚生労働省はG93.3と示したものの、後に総務省はF48.0と認識していることが判明し、現在厚生労働省と総務省が検討中である。 参考:ウィキペディア 原因がわからないのだから、診断方法も治療方法も実際はあんまりよくわかってなくて、厚生労働省も総務省も検討中としかいいようがない状態らしい・・・。 その中でも原因としてよく疑われているのは、こちらの2つ。 ウイルスの感染によるもの 免疫システムの以上によるもの ただし、ウイルスの感染によるものに関しては、これまでにいろいろな感染物質候補を調べてきたものの、原因ではないことが示されています。MSDマニュアルにはこのように記載されていました。 一部の研究では、慢性疲労症候群の可能性のある原因として、エプスタイン-バー(EB)ウイルス、ライム病を引き起こすウイルス、サイトメガロウイルス、カンジダ(真菌)による感染が示唆されていました。しかし、現在の研究では、このような感染は原因ではないことが示唆されています。加えて、他の感染症(例えば風疹ウイルス、ヘルペスウイルス、ヒト免疫不全ウイルス[HIV]によるもの)がこの症候群に関連していることを示す証拠も存在しません。 参考: 慢性疲労症候群の症状 慢性疲労症候群が発症してしまうと、どうなるのでしょうか?慢性疲労症候群の症状としてとにかく大きいのは、疲労です。 ウイルス感染症様の症状が出ることなしに疲労が現れ始めます。そのほかに、集中力の低下、不眠、のどの痛み、頭痛、関節痛、筋肉痛、腹痛などの症状が現れることもあります。抑うつがよくみられます。特に症状が重度であるか、悪化しつつあるときにその傾向があります。症状には、関連疾患である線維筋痛症と重なる部分がしばしばみられます( 線維筋痛症)。 参考: こわいですねー。 慢性疲労症候群のチェック法 慢性疲労症候群の場合は、絶対にこうなる!といったような特別なチェック項目はないようです。 でも、もしかしたら疲れすぎかも?慢性疲労の状態かも?ということをチェックするために、いろいろなサイトが疲労度チェックを発表しているので、これらの項目にあるような内容をチェックしておくのは必要かもしれません。 以下は文部科学省『生活者ニーズ対応研究』 に書かれていた「自己診断疲労度チェックリスト」の項目です。 微熱がある 思考力が低下している 疲れた感じ、だるい感じがある よく眠れない ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる ゆううつな気分になる [ 44 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/cfs.html
他人と比べる 在 音速語言學習(日語) Facebook 的最讚貼文
「精選名言錄!」
他人と比べると、不幸が始まる。
(將自己和他人比較,就會開始變得不幸福)是不幸的開始
藤村俊二(演員)
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#拿自己小孩和別人小孩比較也一樣
#看似簡單的話其實意味深長
#自分は自分なんだ
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圖片引用自:http://bit.ly/2rVbkTv
他人と比べる 在 cocoart channell Youtube 的最讚貼文
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0:00 本当の幸せについて。。。
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◆プロフィール
\coco(こうぶんこうぞう)/
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます
【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,On-Jin 〜音人〜,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,YouTubeオーディオライブラリー,pocket soundより、主に使用させて頂いております。楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
(※動画により使用していないものもあります。)
【使用画像・動画】
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動画素材:らぼわん/https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。
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#幸せ
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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.
他人と比べる 在 おむらちも【心理カウンセラー】 Youtube 的精選貼文
自分を好きになりたくて自信を付けるために
努力する方向が間違ってる人が多いです。
頑張っていてもずっと自分が嫌いなのは
根本的な思考の癖が影響しています。
ずっと無駄な努力をしないために
まず、意識して欲しいポイントをお伝えしています。
#自分を好きになる#自信を付ける#自分を認める
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他人と比べる癖を治す方法
https://youtu.be/l4NPZ1dmyPY
〇〇をやるだけで人生激変します!
https://youtu.be/Aagyvif05Bk
自分軸で生きるために大切なこととは
https://youtu.be/cfyTxBmvx3M
意外!優等生の自己肯定感が低い理由
https://youtu.be/_jF3Z7-TbOE
自分らしく生きるためにまずこれだけやってみて!
https://youtu.be/ylPq2hlBmHY
【本気で変わりたいあなたへ】
うまくいかないことには「思考の癖」が影響しています。
そして、脳科学では思考の癖を変えるのには6ヶ月必要だと
言われています。
ぜひ思考の癖に継続アプローチして幸せになりましょう!!
【心理カウンセラーおむらちも】公式LINE@(完全無料)を
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(継続的に思考の癖を変える情報が届きます)
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募集は年に一度、メール講座、LINE@でおこないます。
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■おむらちもプロフィール
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■おむらちも生い立ち、トラウマ
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インスタグラムで私の生い立ちマンガ
汚部屋出身の私が美部屋を手にいれる物語アップしてます♪ https://www.instagram.com/omurachimo/
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片付けられなかった私が今は25冊以上の雑誌に掲載されるようになりました。
我が家の写真はこちらから↓
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(パートナーとの悩み、子育ての悩み、家族関係、ママ友の悩み、
自信がない、片付けができないなど)
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他人と比べる 在 おむらちも【心理カウンセラー】 Youtube 的精選貼文
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