Golden Coast 🏖🏝
新年套餐💰3680
去年新開幕的Coast是由米其林一星餐廳Mume主廚林泉,與泰國廚神Ian Kittichai合作推出的創意美食,海鮮為主題的Coast,選用了台灣食材,並以法式手法呈現了東南亞的海岸料理。不過就是因為這家餐廳實在太紅一位難求,導致即使已經開業半年,我還是吃不到,所以真的感謝我的吃飯好朋友訂到好時間後,還願意賞我一個位子。這次要介紹的聖誕新年節推出的特別菜單,總共九道菜,好啦以下是今天的食記時間(´▽`)
#鰹魚/棕櫚糖/花生
🌕🌕🌕🌕🌑
這道前菜使用煎魚、棕櫚糖和花生灌入以麵粉與在來米混合製成的塔皮後酥炸,口感非常清脆,內餡則是帶點酸、帶點甜、還帶點辣的味道,是非常經典的泰國風味呢,而盤飾非常吸睛,有種小型海岸的即視感,與店家的名字作為結合,難怪這道創意料理是成為Coast經典的招牌菜之一。
#椰子/松露/菇
🌕🌕🌕🌑🌑
底部的糕以椰奶調味,中間加了松露和菇菇,吃起來除了椰子味不會太重,松露的香氣平衡的剛好,不過熱熱軟軟的溫度及口感,配上鹹甜的味道,我跟吃飯好朋友都異口同聲的覺得像在吃紅姑龜一樣,總之我不討厭也不到喜歡。
#干貝/茴香/蘋果
🌕🌕🌕🌑🌑
主角生干貝以切薄片的方式做成花瓣的擺盤,旁邊則以青蘋果和茴香雪酪點綴,而底部是酸酸辣辣的優格,店員最後會在桌邊服務淋上青椰奶辣醬。而這道冷前菜獲得我認為本次餐點中最匪夷所思之味的殊榮,濃濃的茴香味穿梭在食物中,尤其是茴香雪酪像在吃綠打拋豬~整體來味道偏重,以大眾口味來說,這道創意可能接受度較低,不過試試也是挺新奇的。
#當日鮮魚/高麗菜/薑黃
🌕🌕🌕🌕🌕
這道熱前菜的主角當日鮮魚以炸魚的烹調方式呈現,旁邊佐了高麗菜春捲為小配角,搭配椰汁綠咖哩醬汁。首先不得不稱讚這炸魚鱗,酥脆的口感像在吃餅乾一樣,而魚本身的肉質也是Q彈的不像話,水分完全沒有因烹調方式而流失呢,吃完後還想再吃一塊~~而高麗菜春捲裡面有些許的魚露,聞起來香氣十足,不加醬吃時口感清爽清爽,而加上醬之後則多了些泰味,總而言之泰好吃。
#蝦/青木瓜/羅望子
🌕🌕🌕🌕🌑
這次套餐的湯是以羅望子這調味料譜出酸味的湯底。話說來科普一下:羅望子是又稱酸豆,酸果,它是羅望子的果肉,在印尼及東南亞許多國家,羅望子是煮酸辣湯的必備材料,由於果肉富含醋酸及糖分、酒石酸、枸櫞酸、維他命A、維他命B1及維他命C等,因此味道酸甜,且其酸酸的口感,可讓酸辣湯更有味。而湯裡的配料有明蝦及青木瓜,明蝦非常新鮮,吃起來肉質很有彈性,我很喜歡ʕ •ᴥ•ʔ
#鮑魚燉飯/冬蔭
🌕🌕🌕🌕🌕
第一道熱主餐我很喜歡,首先鮑魚很新鮮,分量也給的不少顆,燉飯選用的是帶有米心的義大利麵米,口感特別有嚼勁,卻不會過硬,而米飯吸收了飽滿的冬蔭高湯及奶香,嘴裡散出酸酸奶奶的味道,不自覺的一口接一口吃下去,是個非常刷嘴的料理,而且很有飽足感。(旁邊的紅鳳菜完全被我忽略🤣)
#鴨胸/紅咖哩/馬鈴薯
🌕🌕🌕🌕🌗
第二道熱主菜是煎鴨胸肉,搭配了馬鈴薯及紅咖哩為佐料,不得不佩服Coast廚師煎烤的功力,實在很棒,不管是鴨肉的脆皮還是肉質本身,吃起來口感都很細緻,而馬鈴薯泥口感看似黏稠實際入口即化外,奶香味也不意外的十足,比較可惜的地方大概是紅咖哩醬,因為前面的菜色已經出現太多重口味,導致後面對於咖哩實在是又愛又恨,但整體來說還是蠻喜歡的。
#泰式奶茶
🌕🌕🌕🌕🌕
一開始被Coast吸引就是這道泰式奶茶,外層是泰奶製成的冰淇淋冰磚杯,內裡店家發揮了小巧思,將甜點設計成diy形式,放入西米露跟濃郁的泰奶醬,這道甜點除了本身的外觀討喜,吃起來也是十分討喜,濃郁的泰奶配上西米露,意外的不甜膩,另外我還蠻喜歡冰磚切開後沾著碎花生等等的小配料那脆脆涼涼口感,這甜點是我今天的第一名(´・_・`)
#總結
🌕🌕🌕🌕🌑
Coast的食材特別,烹調手藝方面也很好,雖然調味方面都偏重,但卻不會有特別不平衡的地方,是間很不錯的餐廳呢,不過撇除食物,服務真的是讓我黑人問號,前4道菜我以為在趕鴨子上架的努力拼翻桌率,另外關於餐具擺放,雖然有詢問過店員,但還是不懂為什麼餐具是直接放在桌上,啊不管了啦,至少店員親切度還可以。裝潢方面Coast是以Tiffany綠做為主色調,明亮的燈光和高挑的座椅,整體視線十分,而內場的開放式的廚房也完全沒有油煙味,這點真不錯。好的這次的食記就分享到現這裡,喜歡食物的就蒐藏分享按讚或追蹤我吧,下次見(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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📍Coast
🏠台北市中山區中山北路二段39巷3號晶華酒店B2
🚇中山站
💳現金/信用卡
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天地無窮大,登高看三觀:人生觀、價值觀與世界觀
醫學與登山•寫給現在與下一個世代的登山者
||網路時代~野外救援四面向 ||
筆者在中學時就對登山探險產生興趣,也曾經和家人一起爬過皇帝殿、七星山和觀音山硬漢嶺等步道,在那個懵懂的時代,有聽過山名,知道登山口在哪兒的也就這幾條路線。考上大學之後,幾乎是在新生訓練一眼看到登山社攤位就入社,此生和山結下不解的緣份……
登山風格在轉變
網際網路尚未普及之前,登山知識是封閉的。登山記錄、等高線地圖都很不容易取得;好像想學習武藝必須加入武林幫派一樣,想爬山,加入登山社團幾乎是唯一的方式。
彼時的登山社團,對於社員的教育傳承和活動的管理大多有相當嚴謹的制度。以台大登山社為例,入社之後有初級、中級山嚮導訓練、雪訓、初級、中級岩訓等多種課程。嚮導員需要考試,領隊由現任領隊選舉產生。設有山難防治小組,審查隊伍行程及隊員資格。登山的初始一定是團隊活動,除了合格的領隊嚮導,隊伍的成員也都要做任務編組,大廚負責擬菜單、採購和野外烹飪,裝備官負責擬定、借用檢查團體裝備及最後的清潔歸還,醫官當然是要負責準備藥物與醫材,並且在山上執行各種內外科醫療狀況的處理。因為唸醫學系,約大三或大四起,除非有學長同隊,我一定是責無旁貸的醫官;等到變成高齡學長,也就名正言順地當起了各種訓練課程的登山醫學課程講師。
許多人都以為具有醫師身分的山友應該就會熟悉登山醫學,其實不然。筆者就有很多朋友同時身為專業醫師與登山高手,但他們不見得喜歡在登山活動中扮演醫師角色(更不要提非醫療背景的登山者了)。文化背景和制度潛移默化地型塑了那個時代登山者的風格,就像筆者,其實是因為長期擔任隊醫和為《台灣山岳》雜誌寫稿的驅力,而一直在這條路上。
把鏡頭拉回現在,是一個完全不同的世界。許多老字號的登山團體還在,但是教育和管理的功能已經弱化,變成以社交聯誼為主,成員也高齡化;更多年輕的登山者,他們不屬於任何登山社團。因為資訊取得容易,很多人以獨登、網路自組隊或參加商業登山團的方式爬山。這種迥異於過去的潮流中如何型塑一個健全的登山者(第146期的主題),是登山界領導人必須面對的難題。
野外救援活動的限制
現代醫學的進展速度比起網路世界不遑多讓,醫學知識也因為網路的普及而無遠弗屆。即使99%的進步都是在醫院中才能執行的醫療項目,屬於國民基本識能的基本救命術(BLS)也有了重大的進展:藉由CPR程序的簡化,以及體外自動去顫器(AED)的普及,已經有許多由非醫療專業人員進行急救成功的案例。然而在登山醫學這塊孤立的領域,外部資源進入的困難仍然嚴重限制人們在野地中執行救援。
我們以高山活動中,假設有一隊員發生嚴重頭痛、意識變化及走不動(疑似高海拔腦水腫HACE)為例,分別從知識、技能、設備、法規等四個面向來說明野外救援活動的限制,並嘗試提出解決之道。
1.知識:知識藉由網路容易取得,但取得並不等於理解與運用。如果曾經上過實體課程而有若干程度的了解,只是不記得細節(非醫療背景的人很難記住如診斷標準,醫學名詞的定義,預防和治療藥物的劑量和給法等),那麼谷歌大神、預存在手機的電子書、或是筆者正好在線上,都可以提供立即的參照。但是完全不曾學習(或是學到錯誤的知識)的人可能完全沒有意識到腦水腫的早期症狀,也不知道它的嚴重性,即使下載了資料,也來不及理解及運用(也沒有設備)。
網路的知識缺乏審查機制,很難確保正確性或者是最新的知識,筆者曾經有多年前的關於傷口處置的舊作(內容已必須更新)被轉貼到其他網頁,直到有其他醫師指正才發現。尤有甚者,很多農場文或新聞媒體的報導,作者是靠點閱率來賺錢的。嚴謹正確的衛教文章很難吸引人,所以幾乎都是用誇大或甚至悖離事實的內容來搏取視線。比如說我們常看到高海拔不適用威而鋼(sildenafil)來救命的報導,事實上威而鋼只有對高海拔肺水腫HAPE的預防有用(而且有別的較便宜用藥如Nifedipine),本例的海拔腦水腫HACE不管是預防或治療,威而鋼都沒有效。可能是新聞記者只聽過威而鋼,或是認為這個藥名可以吸引讀者。反而是正確、有效又便宜的丹木斯(acetazolamide),經過多年的努力,如今才有比較多的山友知道,但是知名度仍遠不及前者。
2.技術:知識除非化為行動,否則沒有任何用處。CPR的壓胸、AED使用、止血包紮、頸椎固定,本高海拔腦水腫可能會用到加壓袋如PAC,用面罩給氧等;YouTube上也可以找到教學片。但是沒有實際操作過的人,不只無法正確執行,可能大多數是呆若木雞或不知所措。要求獨登者或自組隊成員參加實做訓練課程是緣木求魚。目前只有登山團體的嚮導依法規規定需急救員資格,其他如PAC和氧氣使用等並未要求。雖然定期複訓是維持記憶與更新知識所必要,但是昂貴的訓練費用與時間消耗也對嚮導們造成莫大負擔。
3.設備:急救時所需要的一切,小到內外用藥物、包紮用的紗布、繃帶、透氣膠;大到頸圈、副木、擔架、氧氣和加壓袋等,除現在某些山屋有PAC,另排雲山莊醫療站有備AED和氧氣製造機等;如果你沒有帶上山,那知識和技術都變成紙上談兵,只能等山下的救援上來(除了直升機都要很久,我們的腦水腫患者可能等不到24小時就會死亡)。藥物和設備其實是登山醫學的最大罩門。在醫療院所的醫師只要有知識和技術就好了,設備醫院都有,即便有欠缺,轉院也是輕而易舉。把藥物設備帶上山要考量的除了重量、體積,還有藥物的效期及保存、購置的費用,持有及使用的適法性等一大堆問題。能發揮功能的醫藥箱,一言以蔽之就是又重又貴,很難保養,但是用到的可能性極低。筆者在台大山社時曾在社團建立一個公藥庫,出隊時領隊或醫官依活動型態及人數領用藥物醫材,如有使用就加以記錄,在歸還時繳費購買補回,保管人則定期檢視,替換過期或損壞的藥物醫材;在講究輕量化、個人化登山的時代,我想醫藥箱應該是優先被斷捨離的包袱。因為身負急救員重任,專業嚮導們會帶簡易的醫藥包上山。但應該怎麼帶能夠最輕、最便宜且發揮相對最大的效用,會因為活動型態和隊伍大小而有差別,必須個別化設計。因應「偶爾爬山」族群的需求,近年也出現不少登山露營裝備出租公司,帳篷、睡袋、睡墊等許多登山裝備都可以租賃的方式取得,那麼可否也可以相同的方式為之,由裝備出租公司來擔任公藥庫管理者的角色呢?筆者認為以目前的法規,只有傷口處理、包紮等外用醫材等,大致上是沒有問題的,其他所有的口服藥和注射藥(腦水腫的病人,可能要注射或口服高劑量類固醇)在目前非醫療專業人員或機構依法都不能購置及持有。希望這樣的情形將來有改善的一天。
4.法規:醫事及藥事法規就如同其他法規一樣,目的在阻卻相關的不法行為;但是僵化的規定及一些負面的判例,也常常使人們對在野外救護的助人善行遲疑。這個現象由於緊急醫療救護法的立法和歷次修定,把「野外地區傷病之現場緊急救護及醫療處理」納入而獲得部分解決。第14-2條規定「救護人員以外之人,為免除他人生命之急迫危險,使用緊急救護設備或施予急救措施者,適用民法、刑法緊急避難免責之規定」。準此,我們的個案疑似罹患高海拔腦水腫,是符合「生命之急迫危險」,可能在短期間內死亡的急症。使用加壓袋、氧氣或甚至藥物施予急救,應該任何人都可以執行。但是預防性投藥(如口服丹木斯預防急性高山症AMS)就不屬於急救措施,非醫療人員必須要在山下先請醫師個人處方,再帶去山上使用。而攜帶型加壓袋PAC目前被衛福部歸類為醫療器材,台灣現有的PAC都是相關單位專案引進的。非救護人員可以使用(在上述的急救行為)卻不能購置。諸此種種問題,期待將來能逐步改善。
紙短情長,為《台灣山岳》雜誌寫了十七年多的登山醫學專欄,也算對厚愛我一生的美麗山林小小的回報。在此和關注這個專欄的山友道別,不管是在山徑上或是在之後網頁形式的山岳雜誌上,我們後會有期。
文、圖/賴育民
#十七年
#台灣山岳26年
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♨️嘉義普照樂活之旅♨️
9/28(六) 9/29(日) 2天1宿
💖普照水療社團💖帶著好友家人們遊台灣
第十一回合~嘉義棕梠湖慢活人文之旅
在忙碌的日常裡,留給自己兩天,帶著最愛的家人和朋友,跟著我們一起細細品嚐南台灣陽光普照不用出國也能享受的夏威夷度假風情........
【飯店介紹】
🌴棕梠湖渡假村🌴是台灣第一座高爾夫Resort,擁有夢幻球場美譽的棕梠湖高爾夫球場 ,從國內唯一名列世界百大球場到全國唯一具夏威夷浪漫風情的熱帶島嶼水世界 。
棕梠湖渡假村位於北回歸線所經的嘉義阿里山麓,兼具熱帶的暖和氣候以及玉山、阿里山的清涼空氣。18洞高爾夫球場由日本國寶級設計師加藤俊輔設計,而令人陶醉的景觀設計,出自夏威夷的世界級設計師密勒 (Stephen Mechler) 之手,他運用巧思,將球場內外的植栽設計得充滿層次、並富熱帶氣息,與加藤俊輔的球道設計相互搭配,更近完美。
多項唯一締造了棕梠湖渡假村的輝煌記錄,不論是小白球的高級社交或全家歡共享的親子戲水、SPA 等豐富精彩又多樣的高品味休閒。
每一次的棕梠湖浪漫假期都是健康與歡笑的甜蜜記憶。
連結🔗:
https://www.taiwanviptravel.com/palmlakes/
https://m.facebook.com/pages/category/Hotel-Resort/棕梠湖渡假村-Palm-Lakes-Resort-Chiayi-Taiwan-254347980924/?locale2=zh_TW
【第一天】
12:00《午餐_嘉義山野美味 竹林樓》
竹林樓第一代老闆,早期在奮起湖經營山產餐廳,因為手藝受到肯定,老闆將屬於山野的美味帶下山,分享給更多人。
特色美味:山泉水紅燒豆腐、放山白切雞
14:00《宋代點茶_原來古人喝茶不是用泡的》
宋朝是歷史上最精緻、最風雅的時代,宋代的飲茶文化是種從文人士大夫階層到民間都十分流行的習俗與時尚,更是現在日本抹茶道的前身。
莊麗香老師近年來致力於宋代點茶的推廣,本次特邀莊老師來與我們分享穿越千年的宋代生活美學。
15:30《感受德式經典踩水運動》
從前,德國傳統踩水運動是貴族間的社交活動;現今,已普及至民間,幾乎每個公園裡都有踩水池,這是德國人保養健康的水療秘方。我們將在悠閒的泳池畔帶大家一起體驗百年德國傳統感受。
17:30 《進入紅酒世界_認識葡萄品種》
紅酒男人劉鉅堂老師曾於2002年獲頒法國農業部騎士勳章,擁有20多年的紅酒推廣經驗,老師低調稱自己為紅酒的傳道士。本次特邀劉老師與我們分享如何享受品嚐紅酒的樂趣!
18:00《晚餐_精緻港式饗宴》
19:30《間歇性斷食講座》
健康不是學問,是腦袋的自律配合身體的節律,是不吃的時間拉到身體的耐受範圍之內。—節錄自陳立維養生實踐筆記。
陳立維老師曾著《醫生菌》《初斷食》《彩虹處方》....十餘本作品,從傳統醫學背景到預防保健醫學的實踐者。此次特邀立維老師與我們分享十餘年來實踐的心得及如何培養ㄧ生養命的習慣。
20:10《串門子聊天/享受棕梠湖峇里島SPA風情夜》
【第二天】
5:30《歐式花園早餐&自由漫步》
9:30《德國藥草精油生活妙用》
純正的精油能夠幫助人們真正回歸潔淨身、沈澱心、療癒靈的健康狀態。所以我們利用精油與生俱來的能量特質,幫助身體恢復健康、預防疾病、讓生活充滿愉悅的芬芳。林俞馨老師為國際專業水療講師、法鼓山社會大學講師,本次特邀俞馨老師來與我們分享在生活中如何妙用精油。
12:30《午餐- 鹿港老街吃古味》*午餐購物自理
感受鹿港美好的人事物,鹿港的美食還不少,像是麵線糊、肉羹、牛舌餅、麵茶、鳳眼糕、肉包及蚵仔煎等,每一樣都讓人意猶未盡!
13:50《探探摸乳巷》
摸乳巷是鹿港最著名的景點之一,最窄的部份甚至不到七十公分,若有兩人欲同時通過必會有肢體上的碰觸,因此有了許多逗趣的名稱,像是「君子巷」、「護胸巷」以及最出名的「摸乳巷」,來到鹿港一定不能錯過唷!
14:20《怡古齋人文茶館 》
鹿港老街裡,有一間街屋前的麵茶攤,鋁製的長嘴麵茶茶壺發出「ㄅ一ㄅ一」聲音,引人好奇。這裡是「怡古齋人文茶館」,是鹿港第一家將熱麵茶改良、推出「麵茶剉冰」和「冰麵茶」等新吃法的店家,顛覆長久以來麵茶的傳統味道。
15:00《漫遊桂花巷藝術村》
日式宿舍變身藝術村,文創藝術零距離
桂花巷藝術村裡的日式老房子,非常有味道。來這裡可以一邊欣賞獅頭、書法、皮雕等工藝,還可以喝咖啡、欣賞表演活動,真是太好玩了!
17:30《晚餐_三義 喆娟夢田民宿》
中部客家菜比賽的總冠軍,您怎麼能不來嚐嚐冠軍菜色呢?
傳承自阿公、阿嬤對美食的熱愛及好客的性格,喆娟做的一手道地客家好菜,在夢田大部分蔬菜於自家農場種植,可以安心食用鮮美滋味,因為是現摘料理....所以沒有菜單,一同來感受驚喜滋味吧。
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請洽:林老師 0931150766
報名截止日:9/5
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